Imọ -jinlẹ fihan Amọdaju Ni Ti Ọwọ Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Iṣẹ́ àṣekára le gba ọ lọ́wọ́lọ́wọ́-ó kéré tán, ìyẹn ni ohun tí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì ti ń sọ fún wa fún ọ̀pọ̀ ọdún. Bi o ṣe n ṣiṣẹ diẹ sii, ti o ni ilera ati ilera iwọ yoo jẹ dajudaju, ṣugbọn awọn oniwadi ti ni akoko lile ni otitọ pe adaṣe nfa taara awọn ayipada igba pipẹ wọnyi ninu ara ati ọpọlọ wa. Nitori ọpọlọpọ awọn oniyipada, bii jiini ati idagbasoke, eyiti o sunmọ julọ ti wọn le wa ni n ṣe afihan ajọṣepọ-tabi imọran pe awọn eniyan ti o ṣe adaṣe ṣọ lati ni ilera, kii ṣe awọn adaṣe yẹn awọn okunfa awọn ayipada ilera.

Ṣugbọn ọpẹ si loophole kan ninu awọn oniyipada, awọn oniwadi Finnish ti sunmọ diẹ sii ju ti iṣaaju lọ ni idaniloju pe adaṣe ni ipa taara lori ilera ti ara ati ti ọpọlọ wa iyasoto ti gbogbo ayika, ounjẹ, ati awọn okunfa jiini. Iyatọ ti wọn rii? Awọn ibeji kanna.

Nipa itumọ, awọn ibeji ni DNA kanna ati, ti a ro pe wọn ti gbe soke pọ, awọn iwa kanna lati igba ti wọn dagba. Awọn onimọ -jinlẹ ni Yunifasiti ti Jyvaskyla wo awọn ibeji ti o jọra ni agba agba wọn ti o ti gba awọn adaṣe adaṣe ti o yatọ pupọ lẹhin ti wọn ti kuro ni ile ewe wọn. (O yanilenu, eyi nira lati wa-awọn orisii pupọ julọ ni aaye data ibeji Finnish ti o pin awọn ilana adaṣe irufẹ sibẹ, laibikita gbigbe lọtọ.)

Awon Iyori si? Jiini jẹ lẹwa pupọ nikan ifosiwewe aami kanna ti o ku laarin awọn mejeeji. Fun awọn ibẹrẹ, awọn ibeji ti ko ṣiṣẹ ni awọn agbara ifarada kekere, tabi agbara ara rẹ lati ṣiṣẹ lile fun igba pipẹ. Awọn tegbotaburo sedentary tun ni awọn ipin ti o sanra ti ara ti o ga julọ (laibikita iru ounjẹ ti o jọra) ati ṣafihan awọn ami ti resistance insulin, ti o tumọ si iṣaaju-àtọgbẹ le wa ni ọjọ iwaju wọn nitosi. (Ṣayẹwo awọn iwa buburu 3 miiran ti yoo ba ilera ọjọ iwaju rẹ jẹ.)

Ati awọn iyatọ lọ kọja o kan ti ara: Ibeji alaiṣiṣẹ tun ni pataki pataki grẹy ọrọ (iṣọn ọpọlọ ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ilana alaye) ju aburo wọn ti o nifẹ lagun. Eyi jẹ olokiki pataki ni awọn agbegbe ọpọlọ ti o ni ipa ninu iṣakoso mọto, afipamo pe isọdọkan iṣan wọn kere si ti ọmọ ẹgbẹ idile wọn ti o yẹ.

Niwọn igba ti awọn orisii naa ni jiini ti o jọra ati awọn isesi ti o jọra titi di ọdun diẹ sẹhin, awọn awari wọnyi daba pe adaṣe le ni ipa pataki si ara rẹ, ilera, ati ọpọlọ ni akoko kukuru kukuru.

Ni afikun-ati boya diẹ ṣe pataki fun diẹ ninu awọn iyatọ laarin awọn ibeji ti nṣiṣe lọwọ ati aiṣiṣẹ tun daba pe awọn jiini ko ni ọrọ ikẹhin ni bi o ṣe yẹ ti o pinnu lati jẹ, onkọwe iwadi Urho Kujala. (Are Parents to Blame For Your Bad Workout Habits?) Iyẹn tọ, imọ-jinlẹ ti fihan pe gbogbo agbara wa ni ọwọ tirẹ – nitorinaa lọ!

Atunwo fun