Eyi Ni Awọn Ọna 3 Nkan Ibalopo ati Ibajẹ Ẹjẹ Nlo

Akoonu

• 1. Awọn iṣedede ẹwa le ja si aifọkanbalẹ ara
• 2. Ibalopọ ti ibalopọ le fa iwo-kakiri ara ẹni
• 3. Iwa-ipa ti ibalopọ le ja si awọn aiṣedede jijẹ bi awọn ilana imulẹ
• Idaduro ati igbasilẹ jẹ pataki julọ

Lati isopọ ti awọn ajohunše ẹwa si wọpọ ti iwa-ipa ibalopo, eewu idagbasoke idagbasoke jijẹ jẹ nibi gbogbo.

Nkan yii nlo ede ti o lagbara ati ṣe awọn ifọkasi si ikọlu ibalopo.

Mo ranti vividly igba akọkọ ti mo ti catcalled.

Mo jẹ ọmọ ọdun 11 ni ọjọ orisun omi, n duro de ori itẹ ti ile iyẹwu wa lakoko ti baba mi ti rọ inu fun inhaler rẹ.

Mo ni ohun ọgbọn suwiti kan, ajẹku ati idaabobo daradara lati Keresimesi, n jade lati ẹnu mi.

Ni ẹẹkan, ọkunrin kan kọja nipasẹ. Ati lori ejika rẹ, o yiyọ lẹẹkọọkan, “Emi iba fẹ ki o mu mi bẹ bẹ.”

Ninu ọdọ mi ti ọdọ, emi ko loye ohun ti o tumọ si, ṣugbọn mo di imọran ti o jẹ sibẹsibẹ. Mo mọ pe a nfi mi silẹ nipasẹ bawo lojiji ti iṣakoso ati itiju Mo ro.

Nkankan nipa mi ihuwasi, Mo ro pe, ti sọ asọye yii. Lojiji, Mo jẹ hyperaware ti ara mi ati awọn aati ti o le fa lati ọdọ awọn ọkunrin dagba. Ati pe mo bẹru.

Die e sii ju ọdun 20 lẹhinna, Mo tun n ṣe inunibini si ni ita - lati awọn ibeere alai-bi-ẹnipe fun nọmba foonu mi si ṣiṣe asọye lori awọn ọmu mi ati apọju. Mo tun ni itan-akọọlẹ ti iwa-ipa ati ibalopọ ti ibalopọ, ikọlu ibalopọ, ati iwa-ipa alabaṣepọ timọtimọ, eyiti o fi mi silẹ pẹlu igbesi aye mi ti rilara ti a tọju bi nkan.

Ni akoko pupọ, iriri yii ti ni ipa jinna agbara ti ara mi lati ni irọrun ninu ara mi. Nitorinaa otitọ pe MO ni idagbasoke ibajẹ jijẹ le jẹ ohun iyalẹnu.

Jẹ ki n ṣalaye.

Lati isopọ ti awọn idiwọn ẹwa si wọpọ ti iwa-ipa ibalopo, eewu idagbasoke idagbasoke jijẹ jẹ nibi gbogbo. Ati pe eyi le ṣalaye nipasẹ ohun ti a mọ ni imọran ohun-elo.

Eyi jẹ ilana ti o ṣawari bi obinrin ṣe ni iriri ninu ọrọ-iṣe ti aṣa ti o jẹ ohun ti ibalopọ takọtabo. O tun pese fun wa ni iwoye si bii ilera ọgbọn ori, pẹlu awọn rudurudu jijẹ, le ni ipa nipasẹ ibalopọ takọtabo nigbagbogbo.

Ni isalẹ iwọ yoo wa awọn ọna oriṣiriṣi mẹta ti ifasọ ibalopọ ati awọn aiṣedede jijẹ n ṣepọ, ati gbigbe pataki pataki kan.

1. Awọn iṣedede ẹwa le ja si aifọkanbalẹ ara

Laipẹ, lẹhin ti o kẹkọọ ohun ti Mo ṣe fun igbesi aye kan, ọkunrin kan ti o n wa mi ni iṣẹ gigun kan sọ fun mi pe oun ko gbagbọ ninu awọn iṣedede ẹwa.

Iwọn ẹwa ni Ilu Amẹrika, ati ni iyara, jẹ gidigidi. Laarin awọn ohun miiran, a nireti pe awọn obinrin jẹ tinrin, funfun, ọdọ, abo ti aṣa, agbara, kilasi lati oke-oke, ati titọ.

"Nitori Emi ko ni ifojusi si iyẹn," o sọ.

“Iru awoṣe.”

Ṣugbọn awọn iṣedede ẹwa kii ṣe nipa kini awọn ẹni-kọọkan, tabi paapaa awọn ẹgbẹ, rii ti ara ẹni ti o wuni. Dipo, awọn ajohunše jẹ nipa ohun ti a jẹ kọ jẹ apẹrẹ - “iru awoṣe” - boya a gba pẹlu ifamọra yẹn tabi rara.

Ipele ẹwa ni Amẹrika, ati ni iyara - nitori awọn ipa amunisin ti itankale ti media Oorun - jẹ gidigidi. Laarin awọn ohun miiran, a nireti pe awọn obinrin jẹ tinrin, funfun, ọdọ, abo ti aṣa, agbara, kilasi lati oke-oke, ati titọ.

Nitorinaa a ṣe idajọ awọn ara wa, ati jiya, nipasẹ awọn iṣedede kosemi pupọ wọnyi.

Ati ifisilẹ ti awọn ifiranṣẹ wọnyi - pe a ko ṣe ẹwa ati nitorinaa ko yẹ fun ọwọ - le ja si itiju ara ati nitorinaa, awọn aami aiṣedede jijẹ.

Ni otitọ, iwadi kan ni ọdun 2011 ṣe awari pe inu inu ti o tọ si eniyan lati ṣalaye nipasẹ ifamọra wọn “ṣe ipa pataki ninu idagbasoke awọn ọran ilera ọpọlọ ni awọn ọdọ ọdọ.” Eyi pẹlu jijẹ idaru.

Gẹgẹbi a ti mẹnuba ni iṣaaju ninu jara yii, imọran ti o wọpọ pe aifọkanbalẹ pẹlu ẹwa abo ati awakọ ti o ni nkan fun tinrin ṣẹda awọn aiṣedede jijẹ lasan kii ṣe otitọ. Dipo, otitọ ni pe o jẹ titẹ ẹdun ni ayika awọn iṣedede ẹwa ti o fa ilera aarun ọpọlọ.

2. Ibalopọ ti ibalopọ le fa iwo-kakiri ara ẹni

Ni ironu pada si bawo ni Mo ṣe ri nigbati a pe mi ni ọmọdebinrin: Mo ni itiju lẹsẹkẹsẹ, bii Mo ti ṣe nkan lati ru ọrọ asọye naa.

Gẹgẹbi abajade ti a ṣe leralera ni rilara ọna yii, Mo bẹrẹ si ni iwo-kakiri ara ẹni, iriri ti o wọpọ laarin awọn obinrin.

Ilana ero naa lọ: “Ti Mo ba le ṣakoso ara mi, boya o kii yoo ni anfani lati sọ asọye lori rẹ.”

Erongba ti iwo-kakiri ara ẹni ni nigbati eniyan ba dojukọ aifọwọyi lori ara wọn, nigbagbogbo lati yiyipada ohun-ita ita. O le jẹ irọrun bi wiwo ilẹ nigbati o ba nrìn nipasẹ awọn ẹgbẹ ti awọn ọkunrin, ki wọn ma ṣe gbiyanju lati gba akiyesi rẹ, tabi ko jẹ bananas ni gbangba (bẹẹni, iyẹn jẹ nkan).

O tun le ṣe afihan bi ihuwasi rudurudu jijẹ ni igbiyanju lati daabobo lodi si ipọnju.

Awọn ihuwasi ounjẹ gẹgẹbi ijẹkujẹ fun pipadanu iwuwo si “farasin” tabi bingeing fun ere iwuwo lati “tọju” wọpọ. Iwọnyi jẹ igbagbogbo awọn ilana imunimọra fun awọn obinrin nireti lati sa fun ohun-ini.

Ilana ero lọ: Ti Mo ba le ṣakoso ara mi, boya o kii yoo ni anfani lati sọ asọye lori rẹ.

Pẹlupẹlu, ipọnju ibalopọ ninu ati funrararẹ le ṣe asọtẹlẹ awọn aami aiṣedede jijẹ.

Eyi jẹ otitọ paapaa ninu awọn ọdọ.

Gẹgẹbi iwadi kan ti ri, ipọnju ti o da lori ara (ti a ṣalaye bi awọn asọye didojukọ si ara ọmọbirin kan) ni ipa odi lori awọn ilana jijẹ awọn ọmọbinrin ọdun 12 si 14. Pẹlupẹlu, o le paapaa ṣe alabapin si idagbasoke ibajẹ jijẹ.

Ọna asopọ naa? Iboju ara ẹni.

Awọn ọmọbirin ti o ni iriri ipọnju ibalopọ ni o ṣeeṣe ki wọn ni idojukọ aifọwọyi yii, eyiti o mu abajade awọn ilana jijẹ alailabawọn diẹ sii.

3. Iwa-ipa ti ibalopọ le ja si awọn aiṣedede jijẹ bi awọn ilana imulẹ

Awọn itumọ ti ikọlu ibalopọ, ifipabanilopo, ati ilokulo nigbami jẹ ibanujẹ fun awọn eniyan - pẹlu awọn yege funrarawọn.

Sibẹsibẹ lakoko ti awọn asọye wọnyi yatọ si ofin-si-ilu ati paapaa orilẹ-ede si orilẹ-ede, kini awọn iṣe wọnyi gbogbo wọn ni wọpọ ni pe wọn le ja si ihuwasi rudurudu jijẹ, boya bi ilana imunimọra tabi oye.

Ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ni awọn rudurudu jijẹ ti ni awọn iriri pẹlu iwa-ipa ibalopo ni igba atijọ wọn. Ni otitọ, awọn olugbala ifipabanilopo le jẹ diẹ sii ju awọn omiiran lọ lati pade awọn abawọn iwadii aisan riru.

Iwadi iṣaaju kan ri pe ida 53 ogorun ti awọn iyokù ifipabanilopo ni iriri awọn rudurudu jijẹ, nigbati a bawe pẹlu ida mẹfa ninu awọn obinrin ti ko ni itan itan-ipa nipa ibalopo.

Pẹlupẹlu, ni agbalagba miiran, awọn obinrin ti o ni itan itanjẹ ibalopọ ọmọde ni “o ṣeeṣe pupọ” lati pade awọn abawọn fun rudurudu jijẹ. Ati pe eyi jẹ otitọ paapaa nigbati o ba ni idapo pẹlu iriri iwa-ipa ibalopo ni agbalagba.

Sibẹsibẹ lakoko ti ikọlu ibalopo nikan ko ni ipa awọn iwa jijẹ ti obinrin, iṣọnju ipọnju post-traumatic (PTSD) pe iriri diẹ le jẹ ifọrọhan ilaja - tabi dipo kini o mu aijẹ jijẹ wa.

Ni kukuru, idi ti iwa-ipa ibalopo le fa si awọn rudurudu jijẹ jẹ eyiti o ṣeeṣe si ibalokanjẹ ti o fa.

Iwadi kan wa pe “awọn aami aisan PTSD laja ni kikun ipa ti ikọlu ibalopọ takọtabo ti agba lori jijẹ ajẹsara ”

Eyi ko tumọ si, sibẹsibẹ, pe gbogbo awọn iwa-ipa iwa-ipa ibalopo yoo dagbasoke awọn ibajẹ jijẹ tabi pe gbogbo eniyan ti o ni awọn rudurudu jijẹ ti ni iriri iwa-ipa ibalopo. Ṣugbọn o tumọ si pe awọn eniyan ti o ti ni iriri mejeeji kii ṣe nikan.

Idaduro ati igbasilẹ jẹ pataki julọ

Nigbati mo ṣe ifọrọwanilẹnuwo fun awọn obinrin fun iwadii iwe afọwọkọ mi lori awọn rudurudu jijẹ ati ibalopọ, wọn ṣafihan ọpọlọpọ awọn iriri pẹlu ifọkansi: “O dabi pe [ibalopọ] ko jẹ tirẹ,” obirin kan sọ fun mi.

“Mo ro bi ẹni pe Mo n gbiyanju lati ṣe lilọ kiri nikan ni ohun ti awọn eniyan miiran ju si mi.”

O jẹ oye pe awọn aiṣedede jijẹ le ni asopọ si iwa-ipa ibalopo. Wọn ni igbagbogbo loye bi atunṣe pupọ ti iṣakoso lori ara ẹni, paapaa bi ilana imunadoko ti ko to lati ba ibalokanjẹ.

O jẹ oye, lẹhinna, lẹhinna, pe ojutu fun atunṣe awọn ibatan si ibalopọ ni imularada rudurudu jijẹ ati ipari iwa-ipa ibalopo jẹ kanna: atunkọ ori ti ominira ti ara ẹni ati wiwa pe ki a bọwọ fun ifohunsi.

Lẹhin igbesi aye ti ibalopọ, o le nira lati tun gba ara rẹ pada bi tirẹ, paapaa ti ibajẹ jijẹ ba ibajẹ ibatan rẹ si ara rẹ jẹ. Ṣugbọn tun sopọ mọ ọkan rẹ ati ara rẹ, ati wiwa aaye lati sọ ọrọ awọn aini rẹ (eyiti o le rii nibi, ibi, ati ibi) le jẹ alagbara fun iranlọwọ fun ọ ni ọna si imularada.

Ni ipari, awọn olukopa mi ṣalaye fun mi pe ohun ti o ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni ayọ ninu ibalopọ wọn - paapaa nipasẹ awọn igara ti o ṣafikun ti awọn rudurudu jijẹ wọn - ni nini awọn ibatan igbẹkẹle pẹlu awọn eniyan ti o bọwọ fun awọn aala wọn.

Fọwọkan di rọrun nigbati wọn fun ni aye lati lorukọ awọn aini wọn. Ati pe gbogbo wa yẹ ki o ni aye yii.

Ati pe eyi mu jara wa lori awọn rudurudu jijẹ ati ibalopọ si sunmọ. Ireti mi ni pe ti o ba mu ohunkohun kuro ninu awọn ijiroro marun ti o kọja yii, o ye pataki ti:

• gbigbagbọ ohun ti eniyan sọ fun ọ nipa ara wọn
• bọwọ fun ominira ti ara wọn
• mimu awọn ọwọ rẹ - ati awọn ọrọ rẹ - si ara rẹ
• duro irele ni oju imo ti o ko ni
• bibeere ero rẹ ti “deede”
• ṣiṣẹda aye fun awọn eniyan lati ṣawari ibalopọ wọn lailewu, ni otitọ, ati ni idunnu

Melissa A. Fabello, PhD, jẹ olukọni abo ti iṣẹ rẹ da lori iṣelu ara, aṣa ẹwa, ati awọn rudurudu jijẹ. Tẹle rẹ lori Twitter ati Instagram.