Acid Hyaluronic Ni Ọna ti o Rọrun lati Yipada Awọ Gbẹ Lẹsẹkẹsẹ

Akoonu

• Kini hyaluronic acid?
• Awọn anfani Hyaluronic Acid
• Bii o ṣe le ṣe alekun Acid Hyaluronic ti Ara Rẹ
• Bii o ṣe le Yan Awọn ọja pẹlu Acid Hyaluronic
• Kini lati Mọ Nipa Awọn abẹrẹ Hyaluronic Acid
• Awọn ọja ti o dara julọ pẹlu Acid Hyaluronic
• Awọn Okunfa Ọrinrin Adayeba Arinrin + HA
• CeraVe Hyaluronic Acid Oju Serum
• Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hyaluronic Acid Serum
• SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator
• La Roche-Posay UV Moisturizer pẹlu SPF 20
• L'Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1.5% Hyaluronic Acid Pure Serum
• Eau Thermale Avène Omi ara PhysioLift
• Atunwo fun

Irawọ ti o ni didan julọ ni cosmos-itọju awọ-ara-ọkan ti o nfa idunnu ni awọn oju-ọna ẹwa ati awọn ọfiisi dokita — ko dabi eyikeyi eroja miiran. Fun awọn ibẹrẹ, kii ṣe tuntun. O ṣee ṣe ni ipara akọkọ ti o lo. Ko ṣe ala fun nipasẹ ẹwu funfun ti o gba ẹbun Nobel. Ko le ṣe deede paapaa bi toje nitori o lọpọlọpọ jakejado ara ni awọn sẹẹli awọ, awọn isẹpo, ati àsopọ asopọ.

Sibẹsibẹ hyaluronic acid-suga ti o le mu 1,000 igba iwuwo rẹ ninu omi ati pe o le mu awọn ọgbẹ larada, jagun awọn radicals free, ati awọ ara hydrate ki o dabi irọrun-jẹ lojiji gbe awọn ipara soke si ipo egbeokunkun. Kini yoo fun? Lehin laipe ti ṣe atunṣe molikula kan, hyaluronic acid jẹ doko gidi ju lailai. Nibi, awọn amoye ṣe alaye iṣẹ rẹ ati bi o ṣe le jẹ ki o jẹ apakan ti iṣe deede rẹ.

Kini hyaluronic acid?

Ni akọkọ, ẹkọ imọ-jinlẹ iyara kan. Hyaluronic acid jẹ polysaccharide kan (ka: suga) ti a rii nipa ti ara ninu ara. Gbagbọ tabi rara, o ti wa ninu awọ rẹ lati, ni itumọ ọrọ gangan, ọjọ akọkọ.

"Hyaluronic acid jẹ eroja ti nṣiṣe lọwọ ayanfẹ mi. Kini idi? Nitoripe o bi pẹlu rẹ. O jẹ apakan biologically ti awọ rẹ," ni Mona Gohara, MD, olukọ alamọgbẹ ile -iwosan ti imọ -ara ni Ile -ẹkọ Oogun Yale.

Iṣẹ akọkọ rẹ ninu awọ ara ni lati ṣetọju ifunwara, salaye Jordan Carqueville, MD, onimọ -jinlẹ ti nṣe adaṣe ni Chicago. "Hyaluronic acid jẹ humectant, afipamo pe o fa omi si awọ ara," Emily Arch, MD, onimọ-ara kan ni Dermatology + Aesthetics ni Chicago sọ. Lẹhinna o di ọrinrin yẹn lesekese bi kanrinkan (bẹẹni, awọn ipa jẹ lẹsẹkẹsẹ), ṣiṣe awọ ara wo ati rilara diẹ sii tutu ati ki o pọ. Ni iyalẹnu, hyaluronic acid tun jẹ iwuwo fẹẹrẹ, ko dabi awọn eroja ọrinrin miiran (wiwo rẹ, bota ati epo) ti o le ni rilara nigbagbogbo tabi iwuwo. (FYI iyatọ wa laarin awọn ọja itọju awọ-ara ti o jẹ ọrinrin la. Hydrating.)

Awọn anfani Hyaluronic Acid

“Hyaluronic acid ni igba miiran tọka si bi moleku goo,” ni Lara Devgan, MD sọ, oniṣẹ abẹ ṣiṣu ti o wa ni Oju Manhattan, Ear & Throat Infirmary. O jẹ oruko apeso ti ko ṣe iyasọtọ fun humectant, fifun pe awọn anfani ti hyaluronic acid fun awọ ara pẹlu agbesoke, dewiness, ati didan. Awọn nkan alalepo ni a ṣe nipasẹ awọn fibroblasts wa - awọn sẹẹli kanna ti o yọ jade collagen ati elastin.

“Papọ, hyaluronic acid, collagen, ati elastin dinku awọn wrinkles, agbo, ati sagging,” ni Michelle Yagoda, MD, olukọ ile -iwosan ti iṣẹ abẹ ṣiṣu ni Ile -iwosan Lenox Hill ni Ilu New York. Ni gbogbo igbesi aye, sibẹsibẹ, wọn wa labẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti oorun ati awọn idoti ti tu silẹ. Ati nipasẹ awọn ọdun 20 ti o ti pẹ, bi ẹrọ cellular rẹ ti dinku, o bẹrẹ iṣelọpọ kere si gbogbo awọn mẹta. Womp. Nitorinaa nipasẹ awọn ọdun 30 rẹ, iye hyaluronic acid ninu awọ ara rẹ bẹrẹ lati kọ, ati pe iyẹn ni nigbati o bẹrẹ lati ṣe akiyesi sagging arekereke ati gbigbẹ, ṣafikun Dokita Gohara. (Ti o jọmọ: Pade Bakuchiol, Tuntun “It” Ohun elo Itọju Alatako Awọ)

Bii o ṣe le ṣe alekun Acid Hyaluronic ti Ara Rẹ

O le ni rọọrun kun awọn ẹtọ iseda rẹ ki o fi agbara mu ohun ti o ni. “O jẹ gbogbo nipa ilana itọju awọ ara ipilẹ kan, niwọn igba iṣelọpọ hyaluronic acid ti o lagbara jẹ apẹrẹ ti awọ ara ti o ni ilera,” ni Joshua Zeichner, MD, oludari ti ohun ikunra ati iwadii ile-iwosan ni imọ-ara ni Ile-iwosan Oke Sinai ni NYC. Iyẹn tumọ si lilo sunscreen ati awọn antioxidants. (Akiyesi: Iboju oorun nikan le ma to lati daabobo awọ ara rẹ.)

Ohun miiran ti o le lo: retinoid kan. A ogun Vitamin A ipara "ko nikan reverses oorun bibajẹ, clears pores, ati awọn ọna ti collagen idagbasoke sugbon tun stimulates hyaluronic acid kolaginni," wí pé David E. Bank, MD, director ti awọn Center for Dermatology, Kosimetik ati Laser Surgery ni Oke Kisco. Niu Yoki.

Ati pe iyalẹnu didùn niyi: “Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe adaṣe ti o wuwo pọ si iṣelọpọ hyaluronic acid,” ni Dokita Yagoda sọ. (Eyi ni awọn anfani diẹ sii ti adaṣe fun awọ rẹ.)

Serums tun le ṣe iranlọwọ, botilẹjẹpe fun igba diẹ. Ko dabi awọn acids hyaluronic ti atijọ, awọn ẹya ti o lagbara ti ode oni ni awọn moleku ti ọpọlọpọ awọn iwọn ati awọn iwuwo wọ inu awọ dara dara julọ ti o duro ni ayika gigun. Amy Forman Taub, MD, oluranlọwọ ọjọgbọn ile-iwosan ni Ile-iwe Oogun ti Feinberg ni Ile-ẹkọ giga Northwwest ni Chicago sọ pe “Wọn le ni ilọsiwaju ni ọna ti awọ ara ṣe ri nipa fifun omi. Pẹlupẹlu, "wọn jẹ nla lati ṣe alawẹ-meji pẹlu awọn retinoids egboogi-ti ogbo ati awọn exfoliants niwon wọn dẹkun awọn ipa ẹgbẹ gbigbe."

Bii o ṣe le Yan Awọn ọja pẹlu Acid Hyaluronic

Iwọ yoo rii HA ni ọpọlọpọ awọn oriṣi awọn ọja, afipamo pe ohun kan wa nibẹ fun ẹnikẹni ati gbogbo eniyan, ati pe o ko le ṣe aṣiṣe. Ọpọlọpọ awọn derms paapaa bii awọn omi ara pẹlu eroja: “Wọn jẹ ina to pe o le fi ọkan wa labẹ ọrinrin ti o ba fẹ hydration diẹ sii, tabi o le lo ọkan jakejado ọjọ lori atike ti o ba bẹrẹ lati ni rilara,” ni Dr. Carqueville. Ni ọna kan, o dara julọ lati lo eyikeyi ọja HA lori awọ-ara ti o tutu diẹ ki moleku le fa sinu ati ki o fa omi ti o wa ni oju ti awọ ara, ṣe afikun Dr. Carqueville. (Diẹ sii nibi: Awọn olomi tutu ti o dara julọ fun awọ gbigbẹ)

Niwọn igba ti hyaluronic acid jẹ nkan ti ara patapata ti a rii ninu awọ ara rẹ, iwọ ko ni opin ninu ohun ti o le so pọ pẹlu (itumọ: yoo ṣiṣẹ daradara pẹlu eyikeyi awọn ọja ti o wa tẹlẹ ninu ibi -afẹde ẹwa rẹ, pẹlu Vitamin C rẹ, retinoids , ati diẹ sii), ni Rachel Nazarian, MD, onimọ-jinlẹ ti o da lori New York ati ẹlẹgbẹ ti Ile-ẹkọ giga ti Ẹkọ-ara ti Amẹrika. Nitori pe o fa ninu omi, o jẹ oye lati so pọ pẹlu emollient, bii Aquaphor tabi Vaseline, eyiti o ṣe iranlọwọ lati tii ninu ọrinrin, ṣafikun Dokita Nazarian. Lo idapọpọ apani yẹn fun awọn aaye gbigbẹ nla lori awọn ọwọ, igunpa, ẹsẹ, tabi awọ ara ti o ya. "Ijọpọ naa ṣe iṣọpọ nla fun titọju ipele hydration ti o dara julọ nipa fifamọra omi ati tun tọju omi ninu awọ ara."

Maṣe ṣe aniyan nipa eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ hyaluronic acid buburu: O le ṣee lo kọja gbogbo awọn iru awọ, lati gbẹ ati ifamọra si ororo, ni Dokita Zeichner sọ. Nitori HA waye nipa ti ara ninu ara, lilo rẹ topically ko yẹ ki o fa irritation ara tabi ṣe awọn ara kókó.

Kini lati Mọ Nipa Awọn abẹrẹ Hyaluronic Acid

O fẹrẹ to 2.5 milionu awọn ara ilu Amẹrika ni awọn abẹrẹ hyaluronic acid (bii Juvéderm tabi Restylane) ni ọdun 2016, nitorinaa o le ti mọ idan wọn tẹlẹ. Eyi ni afilọ: Awọn jeli ($ 600 si $ 3,000 fun syringe) ṣe ohun gbogbo lati mimu-pada sipo ohun ti o tẹ ina ti ẹrẹkẹ si ṣiṣan laini aaye ti o bajẹ, paarẹ awọn iho labẹ-oju ojiji, ati fifa awọn ila daradara. Ninu opo gigun ti epo ni awọn jeli tinrin lati “ṣe alekun didan ni ọna ti a ko ti le ṣe,” Dokita Bank sọ.

Ni ikọja rirọpo ohun ti o ti sọnu pẹlu ọjọ -ori, awọn ibọn wọnyi “nfa dida iṣelọpọ collagen tuntun ati hyaluronic acid ninu awọ ara,” Dokita Bank sọ. Poke abẹrẹ tun fa iye kekere ti ibalokanje, tapa awọ ara sinu ipo atunṣe ati ṣiṣiṣẹ siwaju awọn sẹẹli wọnyẹn. Bakanna, “lasers, microneedling, ati peels kemikali tun le ṣe iwuri hyaluronic acid ati iṣelọpọ collagen,” ni Dokita Devgan sọ. (Bẹẹni, microneedling jẹ itọju itọju awọ-ara tuntun ti o yẹ ki o mọ nipa.) Diẹ ninu awọn dokita yoo tan jeli hyaluronic acid abẹrẹ lori oke abẹrẹ tuntun tabi awọ ara lati jẹ ki o tàn yiyara paapaa.

Awọn ọja ti o dara julọ pẹlu Acid Hyaluronic

Laanu, awọn ẹtọ hyaluronic acid adayeba rẹ kọ silẹ bi o ti n dagba; da, nibẹ ni hyaluronic acid ni toonu ti ti agbegbe awọn ọja ti o le ran igbelaruge ati ki o bojuto hydration, plump ara, ati gbe itanran ila ati wrinkles (ki o si ma ko na kan Fortune). Niwaju, awọn ọja itọju awọ ara ti o ni hyaluronic acid ti o dara julọ ti o nifẹ nipasẹ awọn alamọ-ara.

Awọn Okunfa Ọrinrin Adayeba Arinrin + HA

Omi tutu ti ko ni ọra darapọ awọn amino acids, glycerin, ceramides, ati acid hyaluronic ninu agbekalẹ kan ti o ṣe iranlọwọ lẹsẹkẹsẹ lati fun awọ ara ni ohun elo. Dokita Gohara lorukọ eyi gẹgẹbi ọja ti o kun fun HA nitori pe o kọlu iwọntunwọnsi pipe: “O wuwo to lati dojuko gbigbẹ retinoid, sibẹsibẹ ina to pe Emi ko lero bi MO le din ẹyin kan loju mi ​​ṣaaju ibusun.”

Ra O: Awọn ifosiwewe Moisturizing Adayeba Adayeba + HA, $ 14, amazon.com

CeraVe Hyaluronic Acid Oju Serum

A lọ-to fun Dokita Nazarian, yi gel-cream serum ni awọn ceramides pataki mẹta, Vitamin B5, ati hyaluronic acid lati ṣe atunṣe hydration awọ ara ati ki o mu ifarahan awọn ila gbigbẹ fun awọ ara ti o rọ. "Mo nifẹ pe o fẹẹrẹ fẹẹrẹ, wa ninu fifa fifa-rọrun lati lo, ati pe o tun ṣe agbekalẹ pẹlu awọn ceramides ti o ṣe iranlọwọ mu idena hydration ti awọ ara,” ni Dokita Nazarian sọ.

Ra O: CeraVe Hyaluronic Acid Face Serum, $ 17, amazon.com

Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hyaluronic Acid Serum

Dokita Zeichner fẹran omi ara yii nitori pe “n gba ifa omi ti o gbẹkẹle ati mimu omi lati mu itankalẹ awọ ara wa ati paapaa hihan awọn laini daradara ati awọn wrinkles.” Ni afikun, agbekalẹ ko ni epo ati kii-comedogenic (ka: kii yoo di awọn iho rẹ), nitorinaa o jẹ onirẹlẹ ati ailewu lati lo lori ọpọlọpọ awọn oriṣi awọ, pẹlu awọn ti o faramọ irorẹ.

Ra O: Agbara Neutrogena Hydro Imudara Hyaluronic Acid Serum, $13, amazon.com

SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator

Lakoko ti o le jẹ ikọlu, omi ara yii jẹ yiyan miiran lati ọdọ Dokita Gohara, ati pe o ni apopọ kan ti awọn fọọmu HA marun ti kii ṣe igbelaruge ifunra awọ nikan ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati pọn ati dan awọ ara. "Mo nifẹ rẹ nitori pe o le wọ ẹ lori atike ati nitori pe o funni ni ipa lẹsẹkẹsẹ ti "kikun" ni awọn ila ti o dara," Dokita Gohara ṣe akiyesi.

Ra O: SkinMedica HA5 Hydrator Rejuvenating, $ 178, amazon.com

La Roche-Posay UV Moisturizer pẹlu SPF 20

Olututu yii n gba ami -ẹri ifọwọsi Dokita Nazarian nitori pe o ni awọn mejeeji hydrating hyaluronic acid ati SPF lati daabobo ọ lati awọn egungun UV. O jẹ paapaa nla fun awọn ti o ni ifamọ: "Eyi jẹ ipara iyanu fun awọ ara ti o ni imọlara nitori pe o jẹ paraben-free ati ti kii ṣe comedogenic, ṣugbọn o ni hyaluronic acid ninu omi orisun omi gbona.”

Ra O: La Roche-Posay UV Moisturizer pẹlu SPF 20, $ 36, amazon.com

L'Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1.5% Hyaluronic Acid Pure Serum

Dokita Zeichner tun jẹ olufẹ ti omi ara ile itaja oogun yii nitori pe o ni ninu ifọkansi giga julọ ti hyaluronic acid ti o wa lori tabili. Lai mẹnuba, o ti kẹkọọ nipa iwosan ati fihan pe o munadoko, o tọka si. O tun dara julọ: Fọọmu bi gel ṣe fa ni kiakia sinu awọ ara, ko fi iyoku alalepo silẹ, ati pe o jẹ ailewu fun gbogbo iru awọ.

Ra O: L'Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1.5% Pataki Hyaluronic Acid Oju Omi, $ 18, amazon.com

Eau Thermale Avène Omi ara PhysioLift

Gẹgẹbi Dokita Gohara, omi ara yii jẹ “ogidi pupọ, ina, ati rọrun pupọ lati fẹlẹfẹlẹ.” O ṣe iranlọwọ lati han ni didan, dan, ati rirọ awọ ara, lakoko ti o tun dinku hihan ti awọn wrinkles fun okun ati awọ ewe diẹ sii.

Ra O: Eau Thermale Avène PhysioLift Serum, $50, amazon.com

• Awọn ọna ti o dara julọ lati Mu ara Rẹ tutu fun awọ asọ rirọ
• Awọn ọna 8 lati Fi omi ṣan awọ ara rẹ ni pataki
• Awọn Epo Gbẹ wọnyi yoo Mu Awọ Rẹ Ti Agbẹ Rẹ Laisi Rilara Greasy
• Kini idi ti Glycerin jẹ Aṣiri lati ṣẹgun Awọ gbigbẹ

Atunwo fun