Itọju ati Imularada fun Ika ika kan

Akoonu

• Itura lẹsẹkẹsẹ
• Sinmi
• Yinyin
• Gbega
• Lo awọn oogun aarun on-counter (OTC)
• Nu ki o bo awọn ọgbẹ ṣiṣi
• Rii daju pe o le gbe ika rẹ
• Lo awọn ọra ipara-irora ati awọn oogun abẹrẹ
• Itọju igba pipẹ ati imularada
• N ṣe itọju eekanna ti o gbọgbẹ
• Kini lati yago fun
• Nigbati lati wa iranlọwọ
• Gbigbe

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ ati awọn aami aisan

Ti o ba ti mu ika rẹ lailai ni ẹnu-ọna kan, tabi lu pẹlu ju, o ṣee ṣe pe o ti ni iriri awọn aami aisan ti o wọpọ ti ika ika. Ibanujẹ eyikeyi tabi ipalara si ika rẹ le ja si:

• ika ika nla, paapaa irora ati irora ikọlu
• igbona (irora, Pupa, ati wiwu)
• iṣoro nipa lilo ika ika
• isonu ti aibale okan ninu ika ika
• sọgbẹ ati iyipada awọ ti awọ ara ati eekanna ika
• lile ni ika rẹ

Eekanna ọwọ lori ika ti o fọ le tun ṣubu laarin ọsẹ kan tabi meji ti ipalara naa.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa atọju ika ika, ati nigbati o nilo lati wa iranlọwọ.

Itura lẹsẹkẹsẹ

Ọna ti o dara julọ lati gba iderun lẹsẹkẹsẹ lati ika fifọ ni lati tọju iredodo. Iredodo jẹ idi akọkọ ti irora, wiwu, ati pupa.

Awọn imọran ti o wọpọ fun atọju ika ika kan pẹlu:

Sinmi

Lọgan ti o ba farapa ara rẹ, da ohunkohun ti o n ṣe lati yago fun ipalara siwaju. Bi o ti le jẹ irora, gbiyanju lati fi idakẹjẹ ṣe ayẹwo ibajẹ ati boya iwọ yoo nilo ifojusi iṣoogun.

Yinyin

Ni iṣọra lo idii yinyin tabi compress ti a we ni inura ọwọ tabi aṣọ si ika ika ti o farapa fun awọn aaye arin iṣẹju mẹwa 10 pẹlu awọn isinmi iṣẹju 20, ni igba pupọ lojoojumọ.

Maṣe fi awọ ara han taara si yinyin, tabi fun gun ju 10 si 15 iṣẹju ni akoko kan, lati yago fun eewu ti otutu tabi iredodo siwaju.

Lati yago fun fifi iwuwo si ipalara naa, sinmi ika si ori compress yinyin ti a bo tabi pako.

Gbega

Gbigbe ika ti o farapa loke ipele ti ọkan rẹ fa fifalẹ iṣan-ẹjẹ ti ẹjẹ si aaye, diwọn igbona ati titẹ. Eyi ṣe pataki pupọ ati pe o nilo lati ṣe ni igbagbogbo, kii ṣe laipẹ.

Lo awọn oogun aarun on-counter (OTC)

OTC egboogi-iredodo ati awọn oogun irora bi ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), ati aspirin le ṣe iranlọwọ idinku iredodo ati irora ti o jọmọ.

Nu ki o bo awọn ọgbẹ ṣiṣi

Ti eekanna tabi awọ naa ba fọ, rọra nu agbegbe naa ni lilo ọṣẹ ati omi, tabi wẹ antibacterial. Lẹhinna, bo ọgbẹ pẹlu gauze ni ifo ilera tabi awọn bandages.

Awọn ikunra aporo aporo OTC tabi awọn ọra-wara tun le ṣee lo si awọn ọgbẹ lẹhin awọn akoko isọdọmọ lati ṣe iranlọwọ lati dena ikolu.

Awọn ọgbẹ yẹ ki o wa ni ti mọtoto ati awọn wiwọ tuntun ti a lo ni o kere ju lẹẹmeji lojoojumọ.

Rii daju pe o le gbe ika rẹ

Maṣe fi ipari, tẹ, tabi àmúró ika ti o farapa ni ile. O tun ṣe pataki lati gbiyanju lati tọju rọra gbigbe ika bi o ti ṣee ṣe laisi jijẹ irora rẹ.

Ti o ko ba le gbe ika rẹ, wa itọju ilera.

Lo awọn ọra ipara-irora ati awọn oogun abẹrẹ

Awọn ipara-oogun ti ara ẹni ti n ṣe iyọra irora ati awọn ilana agbekalẹ le ṣe iranlọwọ idinku iredodo ati irora. Arnica le ṣe iranlọwọ idinku iredodo ati mu akoko iwosan ti awọn ọgbẹ dara.

Itọju igba pipẹ ati imularada

Lakoko awọn wakati 48 akọkọ lẹhin ti ipalara ba waye, isinmi, icing, igbega, ati mu awọn oogun irora OTC jẹ ilana iṣeduro ti iṣeduro. Irora rẹ yẹ ki o bẹrẹ lati ni ilọsiwaju pupọ lẹhin ọjọ kan tabi meji ti itọju ipilẹ.

Ọgbẹ irora le ni idagbasoke ni aaye ipalara lẹhin wiwu akọkọ ti lọ silẹ. Ti o da lori ipo ti ipalara ati ibajẹ rẹ, ọgbẹ le fa ikọlu, irora, tabi rilara.

Lọgan ti irora akọkọ ati wiwu ti ni ilọsiwaju, o yẹ ki o pọ si igbiyanju lati na ati gbe ika ti o farapa. Yago fun eyikeyi awọn iṣipopada tabi awọn iṣe ti o fa ki irora rẹ pọ si pataki.

Rọra ifọwọra aaye ọgbẹ ati agbegbe agbegbe le ṣe iranlọwọ mu akoko igbapada dara si nipa iwuri fun sisan ẹjẹ si aaye naa. Eyi tun le ṣe iranlọwọ fọ awọn sẹẹli ẹjẹ ti o ku ati awọn ara.

Akoko imularada fun ika ika kan da lori igbẹkẹle ibajẹ ati ipo. Pupọ awọn ika ti a fọ ​​ti bẹrẹ lati ni irọrun dara julọ laarin ọjọ mẹta si mẹrin. Awọn idiju diẹ sii tabi awọn iṣẹlẹ ti o nira le gba awọn ọsẹ diẹ tabi diẹ sii lati larada ni kikun.

N ṣe itọju eekanna ti o gbọgbẹ

Nigbati ọgbẹ ba dagbasoke labẹ eekanna ọwọ, titẹ le kọ soke ki o fa irora.

Ti titẹ yii ba buru, eekanna eeyan le subu. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, botilẹjẹpe, eekanna ika rẹ yoo wa ni ipo, ṣugbọn o le ṣe akiyesi iyọkuro ni ayika aaye ti ipalara naa.

Ọgbẹ yoo wa han fun awọn oṣu diẹ titi ipin ti o kan ti eekanna yoo dagba.

Ti o ba fura pe eekanna rẹ le ṣubu, tabi ọgbẹ han loju 50 ida ọgọrun tabi diẹ sii ti eekanna, pe dokita rẹ. Dokita rẹ le ni anfani lati ṣe iranlọwọ idiwọ eekanna lati ja kuro nipa gbigbe titẹ lọwọ kuro.

Kini lati yago fun

Lakoko ti ika rẹ ti wa ni imularada, o jẹ imọran ti o dara lati yago fun eyikeyi awọn iṣẹ ti o mu alekun pọ si tabi pẹlu ọpọlọpọ ika ika. O le gba awọn ọsẹ diẹ ṣaaju ki o to ni aabo lati pada si awọn iṣẹ bii ti ara tabi kan si awọn ere idaraya.

Iwọ ko yẹ ki o gbiyanju lati yọ eekanna ti o farapa funrararẹ, tabi fi ipari si, sita, tabi ṣe amure ika ti o farapa.

Nigbati lati wa iranlọwọ

Sọ pẹlu dokita kan tabi nọọsi ti ika ika rẹ ti o fa ba fa irora nla tabi pẹlu diẹ sii ju ika ọwọ lọ. O yẹ ki o tun wa iranlọwọ iṣoogun ti:

• o ko le ṣe atunṣe ika rẹ
• ika ti ṣe akiyesi tẹ tabi wiwọ
• ika rẹ kan lara lẹsẹkẹsẹ lẹhin ipalara ati ṣaaju lilo yinyin
• ibusun eekanna rẹ, awọn isẹpo ika, knuckle, ọpẹ, tabi ọrun ọwọ tun farapa
• awọn aami aisan buru si lẹhin awọn wakati 24 si 48 ti itọju ile ni ipilẹ
• awọn ọgbẹ jinlẹ wa
• o ro pe eekanna naa yoo ṣubu tabi ọgbẹ gba to ju idaji eekanna lọ
• ẹjẹ tabi itọsẹ waye ni aaye ti ọgbẹ naa
• o gbọ ariwo ajeji bi fifọ tabi fifọ ni akoko ipalara naa
• Aaye ipalara naa wa ni wiwu pupọ fun diẹ ẹ sii ju awọn wakati 48

Gbigbe

Ika ti a fọ ​​jẹ ipalara ti o wọpọ ti o ni ibalokanjẹ si ika. Botilẹjẹpe wọn le ni irora pupọ, ọpọlọpọ awọn ika fifọ larada lẹhin ọjọ diẹ ti itọju ile.

Isinmi, yinyin, igbega, ati lilo irora OTC ati awọn oogun egboogi-iredodo ni gbogbo ọna ti o dara julọ lati gba iderun lẹsẹkẹsẹ ati igba pipẹ lati ipalara yii.

Wa itọju ilera fun awọn ipalara ti o ni awọn isẹpo, ni awọn ohun ajeji ti o ṣe akiyesi tabi awọn fifọ, fa irora nla, tabi maṣe dahun si itọju ipilẹ.