6 detox kale awọn oje lati padanu iwuwo

Akoonu

• 1. Oje kabeeji pẹlu lẹmọọn
• 2. Oje kabeeji pẹlu osan ati Atalẹ
• 3. Oje eso kabeeji pẹlu ope oyinbo ati mint
• 4. Oje kabeeji pẹlu apple ati lẹmọọn
• 5. Oje eso kabeeji pẹlu eso didun kan ati ope oyinbo
• 6. Oje kabeeji pẹlu awọn Karooti ati osan

Oje kabeeji jẹ atunse ile ti o dara julọ fun pipadanu iwuwo nitori pe o mu iṣẹ ifun dara si, nitori kabeeji jẹ laxative ti ara ati tun ni awọn ohun-ini ti o sọ ara di alaimọ, nitorinaa ṣe ojurere pipadanu iwuwo.

Lati ṣeto oje, wẹ bunkun ti bota miiran, yọ eyikeyi awọn iṣẹku ti o le wa, tẹle ọkan ninu awọn ilana ti a tọka si isalẹ.

1. Oje kabeeji pẹlu lẹmọọn

Lẹmọọn jẹ aṣayan ti o dara julọ lati ṣafikun si eso kabeeji ati mu igbese pipadanu iwuwo rẹ. Eyi jẹ nitori lẹmọọn ni iṣẹ detoxifying ti o ṣe iranlọwọ imukuro awọn ọra ti o pọ julọ, ni afikun si idinku imọlara ti ebi, yago fun agbara jijẹ ti ounjẹ.

Lati ṣe ki oje kan lu ni idapọmọra 1 bunkun ti kale pẹlu oje mimọ ti awọn lẹmọọn 2 eyiti o jẹ ki diuretic diẹ sii ki o mu ẹjẹ naa pọ. Mu tókàn, pelu laisi wahala ati laisi didùn.

2. Oje kabeeji pẹlu osan ati Atalẹ

Fikun osan si oje kale ni afikun si idinku itọwo kikorò ti kale, jẹ ọna nla lati ṣe iyara pipadanu iwuwo nitori osan nse igbega ti rilara ti satiety o jẹ ki o nira lati fa awọn carbohydrates, cholesterol ati lipids. Atalẹ ṣe ilọsiwaju ifun inu ati mu iṣelọpọ agbara sii, dẹrọ sisun awọn ọra ati imukuro awọn kalori.

Kale, osan ati atalẹ oje yẹ ki o ṣe nipasẹ sisopọ bunkun 1 ti kale pẹlu oje ti osan mẹta ati 2 cm ti Atalẹ ninu idapọmọra. Mu tókàn, pelu laisi wahala ati laisi didùn.

3. Oje eso kabeeji pẹlu ope oyinbo ati mint

Nipa fifi ope oyinbo ati Mint si oje eso kabeeji, o ṣee ṣe lati mu agbara diuretic rẹ pọ, yiyo awọn omi mimu ti o pọ julọ ti o fa iwuwo ere. Ni afikun, bi ope oyinbo jẹ ọlọrọ ni okun, o ni anfani lati dinku igbadun, ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ifẹ lati jẹ lakoko ọjọ. Wo awọn aṣayan oje detox miiran.

Lati ṣe oje naa, lu ni iwe idapọmọra 1 kale pẹlu awọn ege to nipọn 2 ti ope oyinbo ati diẹ ninu awọn leaves mint. Mu tókàn, pelu laisi wahala ati laisi didùn. Diẹ sil drops ti lẹmọọn le tun ṣafikun lati mu itọwo wa, ti o ba jẹ dandan.

4. Oje kabeeji pẹlu apple ati lẹmọọn

Fifi apple sinu oje kale ṣe iranlọwọ lati bùkún oje pẹlu pectin, nkan ti o mu iṣẹ ifun dara si ati mu alekun pọ si, idinku iye ounjẹ ti a jẹ. Ni afikun, oje lẹmọọn ṣe igbadun itọsi eso kabeeji ati pe o ni iṣe detoxifying ti o yọkuro awọn ọra. Wo tun bii o ṣe le jẹ ounjẹ omi lẹmọọn.

Oje yii ni a ṣe nipasẹ didọpọ ewe 1 ti kale pẹlu apple alawọ ewe 1 ati oje mimọ ti idaji lẹmọọn ninu idapọmọra. Mu tókàn, pelu laisi wahala ati laisi didùn.

5. Oje eso kabeeji pẹlu eso didun kan ati ope oyinbo

Awọn eso igi gbigbẹ ati awọn oyinbo jẹ awọn eso ti o ni ọlọrọ ni okun ti o ṣe iranlọwọ lati dinku igbadun ati gba pipadanu iwuwo. Ni afikun, eyi jẹ oje diuretic kan ti o mu awọn olomi pupọ kuro ninu ara, fifun ni ojiji biribiri diẹ sii. Ṣayẹwo awọn imọran 5 ti o rọrun lati padanu iwuwo ati padanu ikun.

Lati ṣe oje kale pẹlu eso didun kan ati ope oyinbo kan lu ni alapọpọ 1 bunkun kale pẹlu awọn iru eso-igi 2 ati ege oyinbo kekere kan 1 ati awọn leaves mint diẹ. Mu tókàn, pelu laisi wahala ati laisi didùn.

6. Oje kabeeji pẹlu awọn Karooti ati osan

Karooti jẹ aṣayan miiran ti o dara lati jẹ ki oje eso kabeeji jẹ nitori o ni tonic ati ipa isọdimimọ lori ẹdọ ti o ṣe iranlọwọ lati mu imukuro bile ati ọra lọpọlọpọ. Ni afikun, nigbati o ba ni idapọ pẹlu osan o ṣe iranlọwọ lati dinku gbigba ti awọn carbohydrates ati awọn ọra.

Oje yii ni a ṣe nipasẹ gbigbe ewe 1 kale sinu idapọmọra pẹlu karọọti kekere 1 ati oje ti osan 1 tabi 2. Lu titi a o fi gba adalu isokan ati mimu lẹsẹkẹsẹ lẹhinna, laisi didun.

Wo tun fidio kan ti ohunelo oje detox miiran ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn majele ati mu pipadanu iwuwo pọ: