Awọn ilana oje Detox lati ṣalaye

Akoonu

• 1. Cantaloupe, mango ati parsley oje
• 2. Oje alawọ ewe pẹlu apple
• 3. Oje Apple, lẹmọọn, Atalẹ ati tii alawọ
• 4. Oje Fennel, seleri ati parsley

Lati ṣeto awọn oje lati ṣalaye, o ṣe pataki lati yan awọn eroja bii lẹmọọn, seleri, Atalẹ, parsley tabi kukumba ni iṣẹ diuretic ati, nitorinaa, ṣe iranlọwọ lati dinku idaduro omi ati dinku wiwu.

Ni afikun, diẹ ninu awọn ounjẹ wọnyi tun ni igbese detoxifying, sibẹsibẹ, lati mu ipa yii pọ si, awọn eroja miiran ni a le ṣafikun, bii owo, eso kabeeji, alfalfa tabi kukumba, fun apẹẹrẹ.

Eyi ni diẹ ninu awọn ilana oje ti o le ṣe ni ile:

1. Cantaloupe, mango ati parsley oje

Oje yii jẹ nla fun imukuro awọn majele ati jija, nitori parsley ti o wa, eyiti o ni detoxifying ati diuretic igbese, ṣe iranlọwọ lati jagun idaduro omi, bii melon, eyiti o jẹ ọlọrọ ni potasiomu, tun ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ati lati ṣetọju a ni ilera ẹjẹ titẹ.

Eroja

• 150 g melonu melon;
• 1 lẹmọọn ti a ti bọ ti o kere;
• A iwonba ti parsley;
• Gige apa aso idaji;
• Ṣibi 1 ti awọn irugbin flax ilẹ.

Ipo imurasilẹ

Centrifuge melon, lẹmọọn ati parsley ati lẹhinna lu oje ni idapọmọra pẹlu awọn eroja ti o ku, titi di igba ti a yoo gba adalu isokan.

2. Oje alawọ ewe pẹlu apple

Eyi jẹ oje ọlọrọ ni chlorophyll ati awọn elektrolytes, eyiti o ṣe alabapin lati yọkuro awọn majele ati dinku fifun ati titẹ iṣan, nitori agbara diuretic rẹ. Ni afikun, o jẹ orisun nla ti awọn vitamin C ati eka B, pataki pupọ fun ṣiṣe deede ti ara.

Eroja

• 1 irugbin seleri;
• 1 iwonba ti ewe owo;
• 1 iwonba ti eso kabeeji;
• 1 iwonba ti awọn irugbin alfalfa;
• 2 apples;
• Idaji kukumba.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣetan oje yii, kan lu gbogbo awọn eroja inu idapọmọra.

3. Oje Apple, lẹmọọn, Atalẹ ati tii alawọ

Apapo yii ati awọn eroja, ni afikun si detoxifying ara ati iranlọwọ lati mu awọn omi kuro, tun mu iṣelọpọ ati agbara ara ṣiṣẹ lati sun awọn ọra, ṣiṣe ni aṣayan nla fun sisopọ awọn ounjẹ pipadanu iwuwo. Ṣayẹwo akojọ aṣayan pipe fun pipadanu iwuwo yara.

Eroja

• 3 apulu;
• 1 lẹmọọn peeli;
• 1 cm ti Atalẹ;
• 150 milimita ti alawọ ewe tii.

Ipo imurasilẹ

Centrifuge awọn apples, lẹmọọn ati Atalẹ ati nipari ṣafikun tii alawọ.

4. Oje Fennel, seleri ati parsley

Oje yii jẹ nla fun yiyọ awọn majele ati jija kuro, nitori wiwa parsley ati fennel, pẹlu detoxifying ati diuretic igbese. Ni afikun, fennel ni awọn potasiomu ati awọn okun, eyiti o mu imukuro imukuro kuro, dinku idaduro omi ati awọn okun mu tito nkan lẹsẹsẹ sii.

Eroja

• 1 ẹka ti fennel;
• 2 sprigs ti seleri;
• 2 apples;
• 1 iwonba ti parsley.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣetan oje yii, kan centrifuge awọn ẹfọ naa ki o lu ni ipari pẹlu fennel ati parsley. Wo awọn anfani ilera diẹ sii ti parsley.

Wo fidio atẹle ki o wo awọn imọran diẹ sii lati dinku wiwu: