Kini O le Fa Irora Orokun Lojiji?

Akoonu

• Awọn okunfa ti irora orokun lojiji
• Egungun
• Tendinitis
• Ikunkun olusare
• Isan iṣan
• Osteoarthritis
• Bursitis
• Meniscus ti o farapa
• Gout
• Àgì arun
• Itọju fun irora orokun lojiji
• Fun awọn fifọ ati awọn egungun fifọ
• Fun tendinitis, orokun olusare, gout, ati bursitis
• Fun ligament, kerekere, ati awọn omije apapọ
• Fun OA
• Awọn takeaways bọtini

Ekun rẹ jẹ apapọ eka ti o ni ọpọlọpọ awọn ẹya gbigbe. Eyi jẹ ki o jẹ diẹ sii ipalara si ipalara.

Bi a ṣe di ọjọ ori, aapọn ti awọn iṣipopada ojoojumọ ati awọn iṣẹ le jẹ to lati fa awọn aami aiṣan ti irora ati rirẹ ni awọn kneeskun wa.

Ti o ba n lọ nipa awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ ati rilara irora orokun lojiji, o le nira lati mọ kini lati ṣe nigbamii. Diẹ ninu awọn idi ti irora orokun lojiji jẹ awọn pajawiri ilera ti o nilo ifojusi lati ọdọ alamọdaju iṣoogun kan. Awọn ipo orokun miiran ti o le tọju ni ile.

Ninu nkan yii, a yoo rin ọ nipasẹ awọn ipo ti o fa irora orokun lojiji ki o le ṣe iranran awọn iyatọ ki o gbero awọn igbesẹ atẹle rẹ.

Awọn okunfa ti irora orokun lojiji

Irora orokun ti o han ni ibikibi le dabi ẹni pe ko le ni ibatan si ipalara kan. Ṣugbọn orokun jẹ apakan ara ẹtan. O ni ọpọlọpọ awọn ẹya ti o le di:

• nà jade
• wọ
• buru sii
• apakan ya
• ruptured ni kikun

Ko gba fifọ ọgbẹ tabi isubu lile fun awọn ẹya ti orokun rẹ lati farapa.

Eyi ni akopọ ti awọn ọrọ orokun ti o wọpọ. Alaye diẹ sii nipa ọrọ kọọkan (ati awọn aṣayan itọju wọn) tẹle tabili.

Egungun

Egungun le fa irora orokun lojiji. Egungun pẹpẹ tibial kan pẹlu egungun egungun ati orokun. Iru iru egugun fa:

• wiwu
• didasilẹ irora
• ailagbara lati gbe isẹpo rẹ

Distract fractures femoral fa itan isalẹ ati orokun ati fa awọn aami aiṣan kanna. Ikun ikun ti o bajẹ le tun waye, ti o fa irora pupọ ati wiwu.

Awọn eegun ti o kan awọn eegun wọnyi le waye lati awọn ipalara ọgbẹ tabi awọn isubu ti o rọrun.

Tendinitis

Awọn Tendons so awọn isẹpo rẹ pọ si awọn egungun rẹ. Awọn iṣe atunwi (bii ririn tabi ṣiṣiṣẹ) le fa ki awọn tendoni rẹ di igbona ki o si wú. Ipo yii ni a mọ bi tendinitis.

Tendinitis ti orokun jẹ wọpọ wọpọ. Patinlar tendinitis (orokun igbalejo) ati tendinitis quadriceps jẹ awọn oriṣi pato ti ipo yii.

Lilọ, wiwu, ati irora alaigbọ jẹ awọn aami ibuwọlu ti tendinitis ninu orokun rẹ. O tun le lagbara lati gbe isẹpo ti o kan titi di igba ti o ba sinmi rẹ.

Ikunkun olusare

Ikunkun Runner n tọka si irora orokun ti o bẹrẹ ni ẹhin tabi ni ayika kneecap rẹ. Ipo yii jẹ wọpọ ni awọn agbalagba ti n ṣiṣẹ.

Awọn aami aisan pẹlu ikọlu alaigbọran lẹhin ikunkunkun rẹ, paapaa nibiti orokun rẹ ba pade abo rẹ, tabi egungun itan. Ikunkun olusare tun le fa ki orokun rẹ gbe jade ki o lọ.

Isan iṣan

Awọn ligamenti ti o farapa nigbagbogbo ninu orokun rẹ jẹ ligamenti iwaju iwaju (ACL) ati ligament irẹpọ medial (MCL).

Awọn ligamenti PCL, LCL, ati MPFL ninu orokun rẹ le tun ya. Awọn iṣu ara wọnyi so awọn egungun loke ati ni isalẹ orokun ikunkun rẹ.

Kii ṣe ohun ajeji fun boya ọkan ninu awọn iṣọn ara wọnyẹn lati ya, paapaa ni awọn elere idaraya. Nigbakan o le ṣe afihan akoko ti yiya naa ṣẹlẹ si koju lori aaye afẹsẹgba tabi tẹnisi ti o pọ julọ ti o nbọ.

Awọn akoko miiran, idi ti ipalara jẹ ipalara ti o kere si. Ikọlu si orokun ni igun buburu le ya ACL, fun apẹẹrẹ.

Ti o ba ya boya ọkan ninu awọn iṣọn wọnyi, iwọ yoo gbọ igbagbogbo ohun yiyo, atẹle nipa wiwu. Inira irora orokun nigbagbogbo tẹle. O le ma lagbara lati gbe isẹpo laisi iranlọwọ lati àmúró.

Osteoarthritis

Lojiji irora orokun le tọka ibẹrẹ ti osteoarthritis (OA). OA jẹ iru aisan ti o wọpọ julọ.

Awọn eniyan agbalagba, paapaa awọn elere idaraya ati awọn eniyan ni awọn iṣowo bi ikole ti o ṣe igbagbogbo awọn agbeka atunwi, wa ni eewu pupọ fun ipo yii.

Irora, tutu, ati igbona ti orokun jẹ awọn ami ti OA ti bẹrẹ lati dagbasoke. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, irora ninu orokun rẹ kii yoo wa lojiji. O ṣee ṣe diẹ sii, yoo fa awọn ipele ti npọ si ilọsiwaju ti irora.

Lakoko ti OA le ni ipa kan orokun kan, o ṣee ṣe pe o le ba awọn eekun mejeeji jẹ.

Bursitis

Awọn bursae jẹ awọn apo ti o kun fun omi laarin awọn isẹpo rẹ. Bursae le di igbona ni ayika awọn kneeskun rẹ, ti o fa bursitis.

Leralera atunse awọn yourkún rẹ tabi ẹjẹ ni bursae rẹ le fa ibẹrẹ lojiji ti awọn aami aisan bursitis. Bursitis ti orokun kii ṣe ọkan ninu awọn aaye ti o wọpọ julọ fun ipo yii lati waye, ṣugbọn kii ṣe toje.

Irora nla ati wiwu ni ọkan tabi awọn orokun mejeeji jẹ awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti bursitis.

Meniscus ti o farapa

Menisci jẹ awọn ege kerekere ninu orokun rẹ. Meniscus ti o farapa tabi ya ni ipo ti o wọpọ ti o jẹ abajade lati yiyi eekun rẹ ni agbara.

Ti o ba ṣe ipalara meniscus rẹ, o le gbọ ohun yiyo ti o tẹle pẹlu irora didasilẹ lẹsẹkẹsẹ bii wiwu. Ekun ti o kan le lero ti titiipa sinu aye. Ipo yii maa n ni ipa kan orokun kan ni akoko kan.

Gout

Ipilẹ uric acid ninu ara fa gout. Acid naa maa n gba ni awọn ẹsẹ rẹ, ṣugbọn o tun le kan awọn eekun mejeeji.

Gout jẹ wọpọ, paapaa fun awọn ọkunrin ti o ti di arugbo ati awọn obinrin ti o ti di ọjọ-oṣu.

Ipo naa fa irora nla ati wiwu pupọ. Gout wa lori awọn eegun ti o wa fun awọn ọjọ diẹ. Ti o ko ba ni irora orokun ṣaaju ki o to wa lojiji, o le jẹ ibẹrẹ gout.

Àgì arun

Arthritis Arun jẹ ọna nla ti arthritis ti o dagbasoke lati omi ti o ni arun ti o yika isẹpo rẹ. Ti a ko ba tọju rẹ, omi naa le di ibalẹ.

Ajẹsara ara ẹni ni a ka ni pajawiri iṣoogun ti o nilo iṣẹ abẹ pajawiri.

Ipo yii fa irora lojiji ni orokun kan nikan. Nini itan-ara ti arthritis, gout, tabi eto aito ti o lagbara le mu alekun rẹ pọ si fun arthritis aarun.

Itọju fun irora orokun lojiji

Itọju fun irora orokun da lori idi naa.

Fun awọn fifọ ati awọn egungun fifọ

Awọn egungun ti o fọ ni orokun rẹ yoo nilo lati ṣe ayẹwo nipasẹ olupese ilera kan. O le nilo simẹnti kan tabi fifọ lati mu orokun duro ṣinṣin lakoko ti awọn egungun larada.

Ninu ọran ti awọn egugun ti o nira pupọ, o le nilo iṣẹ abẹ, atẹle nipa fifọ ati itọju ti ara.

Fun tendinitis, orokun olusare, gout, ati bursitis

Itọju fun awọn ipo ti o fa wiwu, pupa, ati ṣigọgọ, irora sisun nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu isinmi isẹpo. Yinyin orokun rẹ lati ṣakoso wiwu. Gbe ga ki o duro kuro ni apapọ rẹ lati ṣe igbega iwosan.

Dokita rẹ le ṣeduro tabi kọwe awọn NSAID bi ibuprofen. Awọn ayipada igbesi aye, gẹgẹbi wọ awọn ipara aabo ati lilọ si itọju ti ara, le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso irora ati iriri awọn aami aisan diẹ.

O le nilo lati ṣe awọn ayipada si ounjẹ rẹ, paapaa ti o ba nṣe itọju gout.

Fun ligament, kerekere, ati awọn omije apapọ

Ligament, kerekere ati omije apapọ ni orokun rẹ yoo nilo lati ba dokita rẹ sọrọ.

Lẹhin awọn iwadii aworan ati imọran iwadii kan, dokita rẹ yoo jẹ ki o mọ boya itọju rẹ yoo pẹlu itọju ti ara ati oogun alatako-iredodo, tabi ti o ba nilo lati ṣe abẹ lati tunṣe ipalara naa ṣe.

Imularada lati iṣẹ abẹ orokun le gba akoko diẹ. O le gba nibikibi lati awọn oṣu 6 si ọdun kan lati tun bẹrẹ awọn iṣẹ ṣiṣe deede rẹ.

Fun OA

OA jẹ ipo onibaje. Lakoko ti o ko le ṣe larada, o le ṣakoso awọn aami aisan rẹ.

Awọn aṣayan itọju fun OA le ni ọkan tabi diẹ ẹ sii ti atẹle:

• Awọn NSAID tabi awọn oogun irora miiran
• itọju ailera
• awọn ẹrọ iranlọwọ, bi àmúró orokun
• itọju pẹlu ẹya KẸWÀ.

Yiyipada ounjẹ rẹ, pipadanu iwuwo apọju, ati didaduro siga le tun ni ipa ti o dara lori ṣiṣakoso awọn aami aisan ti OA.

Awọn abẹrẹ Corticosteroid tun ṣee ṣe fun iṣakoso irora ni orokun rẹ lati oriṣi. Ni awọn ọrọ miiran, rirọpo orokun lapapọ ni a ṣe iṣeduro bi itọju to daju fun OA ninu orokun rẹ.

Awọn takeaways bọtini

Lojiji irora orokun le ja lati ipalara ọgbẹ, ipalara aapọn, tabi awọn igbunaya lati ipo ipilẹ miiran.

Ranti pe ko gba ipalara nla lati fa yiya apa kan ti iṣan ara rẹ tabi lati wọ kerekere rẹ. Awọn agbeka atunwi, wahala lori awọn yourkun rẹ, ati adaṣe le gbogbo awọn aami aisan ti irora orokun kuro.

Ọpọlọpọ awọn àbínibí ile ati awọn itọju iranlọwọ akọkọ fun awọn ipo bii orokun olusare ati tendinitis. Ṣugbọn dokita nikan le ṣe akoso nkan ti o buru julọ.

Ti o ba n ṣojuuṣe pẹlu awọn aami aiṣan ti irora ti kii yoo dinku tabi apapọ ti o tiipa, maṣe foju wọn. Ti o ba ni iriri irora orokun ti o nira, ba dọkita rẹ sọrọ lati wa ohun ti n fa.