Kini o le mu ki awọn ọdọ gbiyanju igbiyanju igbẹmi ara ẹni

Akoonu

• 1. Ibanujẹ
• 2. Ifẹ tabi awọn iṣoro ẹbi
• 3. Lilo awọn oogun tabi ọti
• 4. Ipanilaya
• 5. Ibanujẹ ẹdun
• Bii o ṣe le yago fun igbẹmi ara ẹni

Ọmọde ọdọ ti ọdọmọde ni asọye bi iṣe ọdọ, laarin ọdun 12 si 21, ti o gba ẹmi tirẹ. Ni awọn ọrọ miiran, igbẹmi ara ẹni le jẹ abajade awọn iyipada ati airotẹlẹ awọn ariyanjiyan inu ti o waye ni ọdọ ati, nitorinaa, eewu nla ti ibanujẹ wa, ibajẹ bipolar ati ọdọ ti o fun ni titẹ ti awọn miiran gbe kalẹ tabi nipasẹ awujọ.

Iwa igbẹmi ara ẹni ti pin si awọn ipele 3: ironu nipa igbẹmi ara ẹni, igbidanwo igbẹmi ara ẹni ati pipari igbẹmi ara ẹni Ọdọmọkunrin ti o ronu nipa gbigbe ẹmi rẹ, gbagbọ pe ko si awọn ojutu si awọn iṣoro rẹ ati, nigbagbogbo, awọn ami ti aiṣedeede ti ẹdun, eyiti o le jẹ akiyesi nipasẹ ẹbi ati awọn ọrẹ, nitori awọn abuda ti ọdọ, fun apẹẹrẹ. Wo kini awọn ami wọnyi ti o le ṣe afihan eewu ti igbẹmi ara ẹni.

Diẹ ninu awọn ifosiwewe ti o ṣe ojurere si awọn ero ati awọn igbiyanju igbẹmi ara ẹni lakoko ọdọ pẹlu:

1. Ibanujẹ

Ibanujẹ jẹ idi pataki ti igbẹmi ara ẹni ọdọ. Ọdọmọkunrin ti o ni ibanujẹ fẹ lati wa nikan ju lati lọ pẹlu awọn ọrẹ ati pe o le ni awọn ikunsinu bii ibanujẹ ati aibikita, eyiti o ṣojurere awọn ero ati gbigbero ti igbẹmi ara ẹni. Laisi nini ọrẹ to dara tabi ọrẹkunrin lati ba sọrọ, ẹniti o ni anfani lati ṣe afihan oye ati oye awọn iṣoro wọn, jẹ ki igbesi aye wuwo ati nira lati rù.

Kin ki nse: Wiwa iranlọwọ lati ọdọ onimọ-jinlẹ, psychiatrist tabi paapaa awọn ẹgbẹ iranlọwọ ti ara ẹni jẹ pataki lati bẹrẹ atọju ibanujẹ, bi o ṣe gba ọdọ laaye lati sọrọ nipa awọn ikunsinu wọn, n wa awọn ọgbọn lati ṣe iyọda irora ati jade kuro ninu ibanujẹ. Ni awọn ọrọ miiran, psychiatrist le tun ṣe oogun oogun.

2. Ifẹ tabi awọn iṣoro ẹbi

Awọn iṣoro ẹbi bii isonu ti awọn obi, ipinya, awọn ija loorekoore ati awọn ariyanjiyan, ko ni aye ni ile lati ṣalaye awọn ẹdun wọn tabi ko ni rilara ati nifẹ nipasẹ alabaṣepọ ninu ibatan, jẹ awọn nkan ti o mu ibanujẹ ati irora ti ọdọ dagba. ti o mu ki o ronu nipa igbẹmi ara ẹni.

Bii o ṣe le yanju: Wiwa akoko lati sọrọ ni idakẹjẹ ati ironu ati pese agbegbe ti o dọgba ni ile tabi laarin ibatan onifẹẹ le ṣe iranlọwọ fun awọn ọdọ lati ni irọrun ti o dara. Pataki ju titọka awọn aṣiṣe ẹnikeji, o jẹ lati ṣalaye awọn ikunsinu pẹlu idakẹjẹ ati laisi awọn idajọ, fifihan ni akoko kanna pe o fẹ lati loye rẹ.

3. Lilo awọn oogun tabi ọti

Ọti-lile ati lilo oogun tun ṣojuuṣe igbẹmi ara ẹni. Lilo awọn nkan wọnyi ni apọju, o tọka tẹlẹ pe ọdọ ko ni anfani lati yanju awọn rogbodiyan inu, ati pe o le kọja akoko kan ti ibanujẹ tabi ibanujẹ. Ni afikun, iṣe ti awọn nkan wọnyi ninu ọpọlọ ṣe atunṣe awọn iṣẹ ọpọlọ, ipo ti aiji ati ironu, ni ojurere awọn imọran iparun ara ẹni.

Bii o ṣe le da: Ni ọran ti afẹsodi, itọkasi ti o pọ julọ ni lati wa itọju lodi si igbẹkẹle kemikali, ṣugbọn ti lilo awọn nkan wọnyi ba jẹ airotẹlẹ tabi aipẹ, o le ṣee ṣe lati da lilo wọn duro, laisi iwulo fun ile-iwosan. Gbigba akoko pẹlu awọn iṣẹ ita gbangba le ṣe iranlọwọ lati yọ ọkan kuro, ṣugbọn ohun ti o ṣe pataki julọ ni lati jẹ ọdọ lati pinnu pe ko tun fẹ lo awọn oogun tabi mu awọn ọti-waini mọ. Ni afikun, wiwa ọrẹ to dara lati jẹ ki nya nigba ti o ba ni ibanujẹ tabi irẹwẹsi le tun ṣe iranlọwọ.

4. Ipanilaya

O ipanilaya o ṣẹlẹ nigbati awọn eniyan miiran ba ṣe ẹlẹgan aworan naa tabi paapaa kolu ara ẹni ti o kan lara alaini iranlọwọ, eyi jẹ ipo ti o wọpọ ni igba ewe ati ọdọ, botilẹjẹpe o jẹ ilufin.

Bii o ṣe le yanju: Sọfun awọn ti o ni ẹri nipa awọn ipanilaya ki o wa igbimọ kan papọ lati da o duro. Mọ ohun ti o jẹ ipanilaya ati awọn abajade rẹ.

5. Ibanujẹ ẹdun

Ti jẹ olufaragba ilokulo ti ibalopọ tabi aiṣedede jẹ awọn ifosiwewe ti o ṣe ojurere fun awọn ero ipaniyan, nitori eniyan naa ni rilara idẹkùn nipasẹ awọn iṣoro ati pe ko le farada irora ti o nro lojoojumọ. Ni akoko pupọ, irora ko dinku ati pe eniyan naa ni ibanujẹ ati ibanujẹ, eyiti o ṣe ojurere si awọn ero ipaniyan, nitori eniyan le niro pe gbigbe ẹmi ara rẹ ni ojutu ti o dara julọ lati yanju iṣoro naa.

Bii o ṣe le ni irora: O yẹ ki a tọju awọn ọgbẹ ẹdun pẹlu ifaramọ ti psychiatrist, pẹlu awọn atunṣe itutu fun oorun ti o dara julọ. Kopa ninu awọn ẹgbẹ atilẹyin ara-ẹni tun jẹ iranlọwọ nla lati da imolara duro, ati paapaa ti ara, irora. Gbigbọ awọn itan ti awọn eniyan miiran ti o ti wa nipasẹ ipo kanna ati ṣiṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o tọka si ni awọn ẹgbẹ wọnyi, tun jẹ apakan ti itọju lati bori ibalokanjẹ naa. Ṣayẹwo awọn abajade ati bii o ṣe le ba ibalopọ takọtabo mu.

Ni afikun, awọn eniyan ti o ti ni awọn ọran ti igbẹmi ara ẹni ninu ẹbi, ti o gbiyanju lati gba ẹmi wọn, awọn ọmọbirin ti o loyun ni ọdọ ati ọdọ ti o ni awọn iṣoro ile-iwe tun ṣee ṣe lati ronu nipa igbẹmi ara ẹni.

Ifosiwewe miiran ti ko yẹ ki o foju pa ni pe gbigbo nipa koko-ọrọ lori tẹlifisiọnu, redio tabi awọn nẹtiwọọki awujọ tun ni ipa ati pari ṣiṣe ayanfẹ awọn eniyan ti o ni irọrun si igbẹmi ara ẹni, nitori wọn bẹrẹ lati ronu rẹ bi ọna lati yanju awọn iṣoro wọn ni ọna kanna.

Bii o ṣe le yago fun igbẹmi ara ẹni

Lati yago fun awọn ero ati gbigbero igbẹmi ara ẹni ni ọdọ, o ṣe pataki lati mọ awọn ami ti o le fihan pe eniyan n ronu nipa gbigbe ẹmi ara rẹ.Awọn ayipada lojiji ni iṣesi, ibinu, ibanujẹ ati lilo awọn gbolohun ọrọ, bii: ‘Mo n ronu lati pa ara mi; agbaye yoo dara julọ laisi mi, tabi ohun gbogbo yoo yanju ti emi ko ba si si nihin mọ ’tun ṣe ikilọ.

Ṣugbọn idanimọ awọn ami wọnyi ko to, ati idi idi ti o fi ṣe pataki pupọ lati wa iranlọwọ ọjọgbọn, pẹlu onimọ-jinlẹ kan tabi oniwosan ara ẹni lati ṣalaye awọn imọran lati da ironu nipa gbigbe ẹmi laaye.

Fikun okunkun ẹdun pẹlu ẹbi, awọn ọrẹ ati agbegbe igbagbọ gẹgẹ bi ile ijọsin, fun apẹẹrẹ, le ṣe iranlọwọ lati ni awọn ibatan ibaramu ti o ni itẹlọrun diẹ sii ati alekun iwoye ti atilẹyin, nitorinaa imudarasi ilera ati didara igbesi aye ọdọ.

Ti o ba ro pe ko si ẹnikan ti o le ṣe iranlọwọ, o le kan si ile-iṣẹ atilẹyin aye nipa pipe 141, eyiti o wa ni awọn wakati 24 ni ọjọ kan.