Nigbati Wiwo Oyun Ba Di Nipa

Akoonu

• Kini o fa wiwu lakoko oyun
• Awọn aami aisan ti wiwu oyun deede
• Awọn imọran lati ṣe iranlọwọ wiwu oyun deede
• Nipa awọn aami aisan ti o ni ibatan si wiwu
• Preeclampsia
• Awọn didi ẹjẹ
• Awọn imọran Idena
• Bii o ṣe le dinku eewu ti arun inu ẹjẹ
• Bii o ṣe le dinku eewu ti didi ẹjẹ
• Gbigbe

Ni oyun ibẹrẹ, o le tan ina lati inu pẹlu awọ didan, awọ rosy ati irun ti o tan imọlẹ fun awọn ọjọ. Lẹhinna, ni ọjọ kan, ohun kan mu afẹfẹ kuro ninu awọn ọkọ oju-omi prego-ẹwa rẹ - o wo isalẹ ati paapaa ko da awọn meji naa mọ lalailopinpin puffy cankles nisalẹ rẹ.

Laanu, wiwu ṣubu sinu ẹka ti o pe deede ti awọn ipa ẹgbẹ oyun. Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn mamas ti n reti ni iriri rẹ. Ṣugbọn kilode?

Jẹ ki a wo ohun ti o fa wiwu lakoko oyun ki o funni ni awọn imọran lati lu bloat pẹlu itunu ati igboya.

Ati pe, akiyesi ti iṣọra: Awọn iṣẹlẹ diẹ wa ninu eyiti wiwu lakoko oyun jẹ nipa. A yoo tun ṣalaye nigbati o Le jẹ ami ti ipo ilera ti o lewu diẹ sii.

Kini o fa wiwu lakoko oyun

Lakoko oyun, ara rẹ ṣe diẹ ninu awọn ohun herculean lẹwa, ati pe ọpọlọpọ wa ti, daradara, awọn ilọsiwaju. Ọkan ninu wọn ni iye pupọ ti omi ninu ara rẹ. Lakoko ti o loyun, iwọn didun omi ara rẹ lapapọ le pọ si to - iyẹn ju agolo 33 lọ!

Nibayi, iwọn pilasima rẹ fo, eyiti o tumọ si pe iwọn ẹjẹ rẹ lapapọ pọ si bakanna.

Nitorinaa, nibo ni gbogbo omi yẹn lọ? Ibeere to dara.

Diẹ ninu omi duro laarin awọn sẹẹli rẹ lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣiṣẹ. Iyokù n ṣajọpọ ni ita awọn sẹẹli rẹ lati jẹki ifijiṣẹ atẹgun, ko egbin nu, ati iṣakoso ṣiṣan elektrolyt.

Alekun ninu ni idahun si awọn aini dagba ti ọmọ-ọmọ ati awọn ẹya ara iya rẹ, bi iwọn ẹjẹ rẹ ṣe pọ si lati fi gbogbo nkan ti ọmọ rẹ nilo lati dagbasoke.

Bi awọn inṣimita kekere rẹ ti sunmọ si ibimọ ni oṣu mẹta kẹta, iwọn ẹjẹ rẹ de opin rẹ. Akiyesi: Ti o ni idi ti wiwu rẹ (laarin awọn aiṣedede diẹ diẹ) le ga julọ ni akoko yii.

Ṣugbọn kii ṣe gbogbo rẹ.

Ilọsiwaju nla ninu awọn fifa ara lakoko oyun ni idapọ pẹlu jijẹ awọn ipele iṣuu soda. Ati pe ọpọlọpọ wa ti rii awọn ipa ti kini diẹ pelu Pizza takeout pupọ le ṣe.

Iṣuu soda yoo kan bi ara rẹ ṣe ngba ati ṣiṣe omi. Paapaa kekere diẹ ninu iṣuu soda le jẹ ki o ni agbara ti “puff” naa.

Awọn aami aisan ti wiwu oyun deede

O jẹ deede deede lati ta omije kekere kan ni ọjọ awọn oruka ati awọn igigirisẹ ayanfẹ rẹ ko baamu mọ (sigh). Ikun wiwu diẹ ninu awọn ika ọwọ rẹ, awọn ẹsẹ, awọn kokosẹ, ati awọn ẹsẹ jakejado oyun jẹ apakan irin-ajo naa.

O le rii pe wiwu rẹ maa n buru si opin ọjọ naa. Eyi jẹ nitori afikun omi inu ara rẹ le kojọpọ ni awọn ẹya ara ti o jinna si ọkan rẹ. Igbona kan, ọjọ tutu tabi pupọ ti iduro le ṣe alabapin si diẹ ninu wiwu deede, paapaa.

Gbigbe sinu awọn ẹẹkeji ati kẹta, titẹ diẹ sii lati iwọn dagba ọmọde rẹ - ni afikun si iwọn ẹjẹ diẹ sii - le tun ni ipa siwaju iṣan ẹjẹ ni awọn ẹsẹ rẹ, awọn kokosẹ, ati awọn ẹsẹ, ti o mu ki o ni iriri paapaa wiwu diẹ sii.

Awọn imọran lati ṣe iranlọwọ wiwu oyun deede

Nigbakuran, wiwu le jẹ eyiti ko ṣee ṣe bii ori oye ti oorun nla ati ijẹẹjẹ sisun ti o mu ni titẹ pẹlu awọn ayọ mimọ ti oyun. Sibẹsibẹ, eyi ni awọn nkan diẹ ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ idiwọ tabi irọrun rẹ.

• Gbe ẹsẹ rẹ ga ni ipele kan loke ọkan rẹ jakejado ọjọ, nitori eyi ṣe iranlọwọ fun iṣan omi kaakiri pada si ọkan rẹ.
• Mu omi diẹ sii lati ṣan omi afikun ati iṣuu soda jade kuro ninu ara rẹ.
• Wọ awọn ifipamọ fun pọ lati mu iṣọn-ẹjẹ pọ si, ni pataki ti o ba n gba ọkọ ofurufu gigun.
• Yago fun jije ni ita ni oju ojo gbona pupọ ati ojo.
• Mu awọn isinmi loorekoore lati gbe ẹsẹ rẹ ga nigbati o ba duro fun awọn akoko pipẹ.
• Yago fun igigirisẹ ki o wọ itura, atẹgun, ati awọn bata atilẹyin.
• Je awọn ounjẹ diẹ sii pẹlu potasiomu, gẹgẹbi bananas ati avocados, lati ṣan soda ki o pọ si iṣelọpọ ito (bẹẹni, paapaa diẹ sii).
• Ṣe idinwo awọn ounjẹ iyọ giga, gẹgẹbi awọn ounjẹ ti a ti ṣaju, ounjẹ yara, ati awọn eerun igi.

Nipa awọn aami aisan ti o ni ibatan si wiwu

A mọ gbogbo agbateru mama fẹ lati mọ igba ti ijaya yoo ba. Idahun rẹ? Maṣe. Panking nikan n ṣe alekun ẹdun ati aapọn ti ara rẹ. Dipo, ni agbara nipasẹ kikọ ẹkọ nigbati o pe OB-GYN rẹ tabi agbẹbi nipa wiwu.

Awọn meji julọ nipa awọn ipo lakoko oyun ti o le fa wiwu jẹ preeclampsia ati didi ẹjẹ.

Ohun akọkọ lati ranti: Awọn ipo wọnyi ko wọpọ, ṣugbọn eewu naa jẹ gidi lakoko oyun. Nitorina, o ṣe pataki lati ni akiyesi wọn.

Ẹlẹẹkeji, wiwu ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo wọnyi yatọ si deede, wiwu wiwọ o le ni iriri lori akoko oyun rẹ.

Eyi ni bi wiwu ṣe yatọ.

Preeclampsia

Preeclampsia nikan ni ipa nipa ti awọn aboyun, nigbagbogbo lẹhin ọsẹ 20th. Awọn atẹle akọkọ ni awọn aami aisan akọkọ ti rudurudu yii:

• eje riru
• amuaradagba ninu ito
• edema (ọrọ adun fun wiwu ti o fa nipasẹ omi pupọ ninu ara)

Awọn ile-ikawe tun le ṣe afihan awọn ohun ajeji ninu awọn ensaemusi ẹdọ ati kekere ju awọn ipele itẹwe deede.

Ipo ti o ṣọwọn yii le ni awọn abajade apanirun fun mama ati ọmọ ti a ko ba tọju lẹsẹkẹsẹ, nitorinaa o ṣe pataki lati mọ awọn aami aisan naa - ati wiwu jẹ ọkan ninu awọn pataki.

Wiwu wiwu ni ọwọ rẹ, oju, tabi ni ayika oju rẹ ti o wa lojiji tabi di graduallydi becomes buru si o yẹ ki o sọ fun ọ lati pe OB-GYN rẹ. Ti wiwu rẹ ba han “iho” - itumo nigbati o ba ti awọ ara rẹ, itọsi kan wa - eyi tun jẹ nipa.

Ni preeclampsia, wiwu le jẹ pẹlu orififo ti o tẹsiwaju, awọn ayipada iran, irora inu, ati ere iwuwo lojiji. Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aiṣan wọnyi, pe OB tabi agbẹbi lẹsẹkẹsẹ. Wọn le gba ọ nimọran lati lọ si yara pajawiri ti o sunmọ julọ.

Awọn didi ẹjẹ

Oyun jẹ ifosiwewe eewu fun didi ẹjẹ ni ẹsẹ, itan, tabi ibadi ti a pe ni thrombosis ti iṣan jinlẹ (DVT). A ipinlẹ pe oyun nikan mu ki eewu obinrin pọ si ti DVT ni igba marun. Ewu naa wa ni ibamu jakejado gbogbo oṣu mẹta ati paapaa to awọn ọsẹ 12 lẹhin ifijiṣẹ.

DVT jẹ ipo to ṣe pataki lakoko oyun ati ṣe iṣeduro itọju lẹsẹkẹsẹ, nitori o le fa iṣan ẹdọforo (PE), eyiti o le jẹ apaniyan.

Lati daabobo Mama ati ọmọ, o ṣe pataki lati mu DVT kan nipa mọ awọn aami aisan naa. Wiwu n kan nikan ọkan ẹsẹ jẹ nla kan.

Wiwu ti o ni ibatan si DVT nigbagbogbo waye pẹlu awọn aami aisan miiran ti o kan agbegbe kanna, gẹgẹbi:

• irora pataki
• aanu
• pupa
• igbona si ifọwọkan

Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aiṣan wọnyi, pe OB tabi agbẹbi lẹsẹkẹsẹ ki o tẹle itọsọna wọn.

Awọn imọran Idena

Idinku wiwu oyun deede jẹ dara ṣugbọn kii ṣe ṣeeṣe nigbagbogbo - ati pe O dara.

O ṣe pataki diẹ sii lati ṣe ohun ti o le ṣe lati ṣe idiwọ awọn ilolu pataki bi preeclampsia ati didi ẹjẹ. Lẹẹkansi, botilẹjẹpe, idena ko ṣee ṣe nigbagbogbo ati idanimọ ibẹrẹ jẹ bọtini. Ti o sọ, nibi ni diẹ ninu awọn imọran ti o le dinku eewu rẹ.

Bii o ṣe le dinku eewu ti arun inu ẹjẹ

Nọmba ti o lopin ti awọn ijinlẹ ti ṣe afihan awọn ọna ti a fihan lati ṣe idiwọ iṣaaju.

Lakoko ti afikun pẹlu awọn vitamin C ati E ti ṣe iwadi bi odiwọn idiwọ ti o ṣeeṣe, iwadi ni ọdun 2007 pari pe afikun ẹda ara ẹni pẹlu awọn vitamin wọnyi ko yẹ ki o ṣeduro fun idena preeclampsia lakoko oyun.

Pẹlupẹlu, lakoko ti diẹ ninu awọn ẹkọ ti ṣe afihan asopọ ti o le ṣee ṣe laarin iṣẹ iṣe ti ara ṣaaju ati eewu preeclampsia ti o dinku, o nilo awọn ijinlẹ diẹ sii lati jẹrisi ibasepọ yii.

O ṣe pataki julọ lati mọ awọn ifosiwewe eewu rẹ ki obstetrician le ṣe atẹle rẹ ni pẹkipẹki ti o ba jẹ dandan.

Diẹ ninu awọn ifosiwewe eewu fun preeclampsia pẹlu:

• titẹ ẹjẹ giga onibaje ṣaaju oyun tabi lakoko oyun ti tẹlẹ
• aisan kidirin ṣaaju oyun
• ti ara ẹni tabi itan-idile ti preeclampsia
• nini apọju tabi isanraju
• nini oyun oyun pupọ (ọmọ ti o ju ọkan lọ)
• ti di ọdun 40
• ti loyun pẹlu ọmọ akọkọ rẹ
• pregestational ati oyun inu oyun
• jẹ ti ẹya Amẹrika Amẹrika

Fun awọn obinrin ti o ni itan-akọọlẹ preeclampsia, aspirin iwọn lilo kekere ti jẹ ilana idena keji ti o munadoko. Aspirin lati yago fun preeclampsia ninu awọn obinrin ti o ni eewu ti o ga ṣugbọn ko si itan ti ara ẹni ti o tun wa labẹ ijiroro.

Bii o ṣe le dinku eewu ti didi ẹjẹ

Bii preeclampsia, idilọwọ didi ẹjẹ lakoko oyun, ibimọ, ati akoko oṣu mẹta lẹhinna bẹrẹ pẹlu mọ rẹ, gẹgẹbi:

• ti ara ẹni tabi itan ẹbi ti didi ẹjẹ
• Itan ẹbi ti ara ẹni ti rudurudu didi ẹjẹ
• itan-akọọlẹ ti oyun abẹ, ti a tun mọ ni apakan C
• aidibajẹ tabi ibusun isinmi gigun
• oyun kan tabi awọn ilolu ibimọ
• nini àtọgbẹ, aisan ọkan, tabi ipo ẹdọfóró kan

OB tabi agbẹbi rẹ le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣe iranlọwọ lati dinku eewu rẹ nipa ṣiṣe agbekalẹ eto idena ara ẹni. Eyi ni diẹ ninu awọn ohun ojoojumọ ti o rọrun ti o le ṣe, paapaa:

• mu omi pupọ
• gbe awọn ẹsẹ rẹ tabi dide ni o kere ju gbogbo wakati 1 si 2 ti o ba joko pupọ
• idaraya bi a ti ṣe iṣeduro nipasẹ dokita rẹ
• lo awọn ibọsẹ funmorawon tabi awọn ibọsẹ ti o ba ni iṣeduro nipasẹ dokita rẹ
• mu awọn oogun ti a fun ni aṣẹ bi itọsọna

Gbigbe

Ti awọn ẹsẹ dagba ba pe pẹlu ikun rẹ ti ndagba, o daju pe o wa ni ile-iṣẹ ti o dara pupọ. Ipele deede wa ti wiwu ti o ni ipa julọ awọn iyaafin n reti.

Wiwu deede le tente ni oṣu mẹta, ni ipa awọn ẹsẹ julọ. Diẹ ninu igbega ti o rọrun ati R&R pẹlu gilasi nla ti omi le jẹ gbogbo nkan ti o nilo lati tunu awọn cankles cranky rẹ jẹ.

Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, wiwu jẹ ami ti nkan ti o lewu pupọ. Ti wiwu ba kan ẹsẹ kan nikan ti o wa pẹlu irora, pupa, tabi igbona, didi ẹjẹ le jẹ ibakcdun, ati pe o yẹ ki o pe dokita rẹ.

Ti o ba ni iriri lojiji tabi wiwu ti o buru si ni oju rẹ, ni ayika oju rẹ, tabi ni awọn ọwọ rẹ pẹlu titẹ ẹjẹ giga, pe dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ. Eyi le jẹ aami aisan ti preeclampsia, eyiti o nilo itọju lẹsẹkẹsẹ lati daabobo ọ ati ọmọ.