Awọn gige gige Ounjẹ 10 TikTok Ti Nṣiṣẹ gaan

Akoonu

• Hull kan Sitiroberi pẹlu kan eni
• Ata ilẹ Makirowefu lati yọ Peeli naa kuro
• Ge ni ayika Awọn irugbin ti Ata Belii kan
• Yọ Tendon kuro ni Ọmu Adie
• Lọtọ oriṣi ewe Leaves fun murasilẹ
• Awọn Ewebe rinhoho pẹlu Grater Apoti
• Ge awọn tomati ṣẹẹri lọpọlọpọ ni ẹẹkan
• Oje Lẹmọọn Laisi Gidi Rẹ
• Lọtọ Ẹyin Ẹyin pẹlu Igo Omi kan
• Peeli Osan Laisi Ifiranṣẹ naa
• Atunwo fun

Ti o ba wa lori iṣẹ apinfunni lati gbe awọn ọgbọn ibi idana rẹ ga, maṣe wo siwaju ju TikTok - ni pataki. Ni ikọja awọn atunwo ọja itọju awọ-ara, awọn olukọni ẹwa, ati awọn italaya amọdaju, pẹpẹ media awujọ n kun pẹlu awọn imọran ijẹẹmu ati awọn olukọni. Nikan ipenija? Kosi wiwaawọn gige ounjẹ ti o wulo julọ laarin plethora ti akoonu nigbagbogbo ni afikun si 'Tok.

Ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu elegbe foodie, iyẹn ni ibi ti atokọ yii wa. Ni iwaju, ṣayẹwo awọn hakii ounje TikTok ti o dara julọ ti yoo yi ere ibi idana rẹ pada patapata.

Hull kan Sitiroberi pẹlu kan eni

Jẹ ki a dojukọ rẹ: Hulling strawberries (aka yiyọ awọn ohun kohun) le fa, paapaa ti o ba ngbaradi ipele nla kan. Ati pe lakoko ti o le lo ọbẹ paring tabi huller lati ṣe iṣẹ naa, koriko kan - ni pataki, ọkan ti o tun lo (Ra rẹ, $ 4 fun mẹrin, amazon.com) - le ṣiṣẹ bakanna, ni ibamu si awọn eniya imotuntun lori TikTok . Nìkan fi ọmọkunrin buburu sii nipasẹ isalẹ iru eso didun kan, lẹhinna Titari si oke ati nipasẹ oke lati yọ mojuto kuro ati yio ni ọkan lọ. Tialesealaini lati sọ, ẹtan yii fun ni orukọ ”korikoBerry "itumọ tuntun tuntun kan.

Ata ilẹ Makirowefu lati yọ Peeli naa kuro

Peeling alabapade ata ilẹ jẹ gbogbo igbadun ati awọn ere - duro, tani MO n ṣere? Awọn nkan diẹ lo wa buru ju ju sisọ ata ilẹ tuntun pẹlu awọ abori rẹ ati alalepo, iyoku olfato ti o dabi pe o pẹ lori awọn ika ọwọ rẹ fun awọn ọjọ. Tẹ: ẹtan ọlọgbọn yii ti 'Tok. Nigbamii ti ohunelo rẹ n pe fun clove kan, gbe jade ni makirowefu fun iṣẹju-aaya 30 dipo ki o mura lati ṣe iyalẹnu ni irọrun bi awọ ara ti o dabi iwe yoo rọra lẹsẹkẹsẹ. Awọn nikan apeja? Ti o da lori agbara micro rẹ, awọn aaya 30 le jẹ ki ata ilẹ rẹ di mushy. Lati wa ni ailewu, bẹrẹ nipasẹ alapapo alapapo fun iṣẹju 15 si 20 ni akọkọ lati wa iranran ti makirowefu rẹ. (Ibatan: Awọn anfani Ilera Iyalẹnu ti Ata ilẹ)

Ge ni ayika Awọn irugbin ti Ata Belii kan

Ti lọ ni awọn ọjọ ti gige ata Belii kan nikan lati gba awọn irugbin nibi gbogbo, o ṣeun si gige ounjẹ TikTok ti o wuyi yii. Ni akọkọ, ge igi naa kuro lẹhinna yi ẹfọ naa pada si isalẹ lori igbimọ gige kan (Ra O, $ 13, amazon.com). Lati ibẹ, bẹrẹ fifẹ lẹgbẹẹ awọn ọna ti ata, eyiti o ṣẹda awọn ege mẹrin ti o le fa ni rọọrun ati ge ni isalẹ. Imọ -ẹrọ yii jẹ ki aarin aarin ti awọn irugbin mule, ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun igbimọ gige idoti ati eyikeyi awọn irugbin ti o pẹ ninu ipanu ti o rọ.

Yọ Tendon kuro ni Ọmu Adie

Nitorina, o mọ pe ohun okun funfun ni igbaya adie asan? Ti o jẹ tendoni tabi ara asopọ. Ati pe botilẹjẹpe o le fi silẹ nibẹ ki o ṣe adie bi o ti ri, diẹ ninu awọn eniyan rii tendoni lati jẹ alakikanju ati aibanujẹ lati jẹ. Ti o ba wa ninu ọkọ oju -omi yẹn, gbiyanju gige gige TikTok gige yii: Dimu pẹlẹpẹlẹ tendoni pẹlu toweli iwe (eyi le ṣe iranlọwọ ni idaniloju imunra ati jẹ ki o ma fi ọwọ kan adie aise), mu orita ninu ekeji, ki o si rọra yọ ki tendoni wa laarin awọn igun. Titari orita si isalẹ lodi si igbaya adie, fa tendoni si ọna idakeji, ati ni iṣipopada idan kan, tendoni yoo yọ kuro ni kete ti adie naa. Ati pe gbogbo eyi ṣẹlẹ ni iṣẹju-aaya lasan! (Ti o ni ibatan: Awọn ilana Ọyan adie 10 ti o kere ju Awọn iṣẹju 30 lati Ṣe)

Lọtọ oriṣi ewe Leaves fun murasilẹ

Ti o ba jẹ gbogbo nipa awọn ipari saladi, iwọ yoo fẹ lati ṣafikun gige ounjẹ TikTok yii si atokọ lati ṣe. Pa ori letusi kan lori countertop, ge mojuto, fi awọn ọya ti o ku sinu colander (Ra O, $ 6, amazon.com), gbọn wọn labẹ omi ṣiṣan. Ẹtan yii - gbigbọn wọn jade labẹ omi ṣiṣan ni igbiyanju lati fa wọn kuro ni ori pẹlu ọwọ rẹ - gba ọ laaye lati ya sọtọ (!!) Awọn ewe letusi laisi rips tabi ihò. Lakotan, awọn ipari saladi rẹ yoo dẹkun isubu.

Awọn Ewebe rinhoho pẹlu Grater Apoti

Gbagbọ tabi rara, ṣugbọn iwọ ma ṣe nilo ohun elo pataki kan lati yọ awọn ewebe tuntun (aka yọ awọn ewe kuro lati inu igi lile, igi igi). Gẹgẹbi fidio TikTok gbogun ti fihan, fifa parsley nipasẹ apoti apoti kan (Ra O, $ 12, amazon.com) yoo ṣe ẹtan naa patapata. Olumulo naa, @anet_shevchenko, nlo ilana kanna lati yọ dill tuntun ni fidio miiran, n ṣe afihan ibaramu ti ilana iṣẹda.

Ge awọn tomati ṣẹẹri lọpọlọpọ ni ẹẹkan

Dipo gige ṣẹẹri tabi awọn tomati eso ajara ni ọkọọkan, gbiyanju gige gige ounjẹ TikTok igbala yii: Tan awọn tomati sori igbimọ gige rẹ ni fẹlẹfẹlẹ kan. Fi rọra gbe ilẹ alapin kan - gẹgẹbi ideri ti apoti ibi ipamọ ounje tabi igbimọ gige miiran - lori oke, lẹhinna ge awọn tomati ni iṣipopada petele kan. Ideri naa yoo jẹ ki awọn tomati wa ni aaye, ti o jẹ ki o ge awọn tomati ni ẹẹkan.

Oje Lẹmọọn Laisi Gidi Rẹ

Ko si juicer osan? Kosi wahala. Ṣeun si gige gige TikTok ọlọgbọn yii, o le jade oje tart pẹlu irọrun (ati laisi yiyi gbogbo rẹ funrararẹ). Ni akọkọ, yi lẹmọọn pada ati siwaju lori countertop rẹ titi ti o fi jẹ rirọ ati squishy - eyi ṣe iranlọwọ lati fọ ẹran ara inu, ni ibamu si olumulo TikTok @jacquibaihn - lẹhinna gbe skewer kan (Ra O, $ 8 fun mẹfa, amazon.com) sinu ọkan opin ti awọn eso. Fi si ori ago tabi ekan kan, lẹhinna fun ni fun pọ fun oje lẹmọọn tuntun laisi awọn ọwọ alalepo tabi awọn ohun elo ibi idana eyikeyi ti o wuyi. (Ti o ni ibatan: Bii o ṣe le Cook pẹlu Osan fun Ilọsiwaju Vitamin C)

Lọtọ Ẹyin Ẹyin pẹlu Igo Omi kan

Boya o n ṣe kukisi meringue, fifun diẹ ninu Hollandaise ti ile, tabi o kan gbiyanju lati fi ẹyin omelet funfun kan papọ, iwọ yoo ni lati ya awọn yolks kuro lati awọn alawo funfun. Ati pe lakoko ti awọn ọna ti o rọrun pupọ wa nibẹ lati ṣe iyẹn - ie ṣiṣe awọn ẹyin kan nipasẹ sibi kan ti o ni iho, sọ ẹyin naa laarin awọn ikarahun meji rẹ - wọn le jẹ akoko-n gba ati idoti. Fun ilana yiya sọtọ ẹyin yiyara, pe lori gige gige ounjẹ TikTok yii. Fun pọ ki o mu ẹnu ṣiṣan omi ti o ṣofo (ati mimọ) ti o sunmo ẹyin ẹyin ati titẹ itusilẹ lori igo naa. O buruja ẹyin naa ni ọna itẹlọrun ti o wuyi. Ati pe, afikun afikun, ẹtan yii tun fi awọn igo ṣiṣu si lilo to dara. (Ti o jọmọ: Awọn Ilana Ounjẹ Aro Ẹyin Ni ilera Ti yoo ṣafikun Amuaradagba si Awọn owurọ Rẹ)

Peeli Osan Laisi Ifiranṣẹ naa

Kii ṣe pe wọn kojọpọ pẹlu Vitamin C ti ko ni ajesara, ṣugbọn awọn ọsan tun jẹ ọlọrọ ni folate, okun, ati potasiomu. Ṣaaju ki o to le jẹ eso paapaa lati gba awọn anfani ti o pọju wọnyi, o ni lati yọ awọ lile rẹ, awọ abori - ilana ti o jẹ igbagbogbo jẹ idiwọ (ni pataki fun awọn ti o ni eekanna gigun) ati pe o fi ọwọ rẹ di alalepo. Nigbamii ti o ba nfẹ diẹ ninu oore citrusy, ranti gige ounjẹ TikTok yii: Gba ọbẹ paring (Ra O, $ 9, amazon.com) ki o ṣe ami iyika kan ni ayika osan, nipa inch kan si isalẹ lati oke. Nigbamii ti, bẹrẹ lati gige ti o kan ṣe, ṣe ami eso ni awọn laini inaro pupọ. Nigbati o ba ṣetan lati ma wà, iwọ yoo ni anfani lati yọ awọ ara daradara ni iṣẹju -aaya. (BTW, eyi tun le ṣee ṣe lori awọn eso eso ajara, ti awọn anfani ilera ti o ko fẹ lati padanu.)

Atunwo fun