Itọju Adayeba fun Labyrinthitis

Akoonu

• 1. Yago fun awọn gbigbe kiakia
• 2. Din agbara ti kọfi, ọti ati siga
• 3. Gba igbesi aye ilera
• 4. Yago fun awọn ounjẹ ti a ti ṣiṣẹ
• 5. Mimu Ginkgo biloba tii
• 6. Ṣe awọn adaṣe to dara

Labyrinthitis jẹ igbagbogbo iṣoro onibaje ti o le han ni ọpọlọpọ awọn igba jakejado igbesi aye, ti o fa awọn rogbodiyan pẹlu awọn aami aisan ti o dara pupọ bii isonu ti iwontunwonsi, tinnitus tabi iṣoro ni idojukọ lori iran, fun apẹẹrẹ.

Sibẹsibẹ, ni afikun si itọju iṣoogun, diẹ ninu awọn ti ara ẹni wa ti ko le ṣe iranlọwọ nikan lati ṣe iyọkuro awọn aami aisan ti labyrinthitis ni yarayara, ṣugbọn tun ṣe idiwọ ibẹrẹ igbagbogbo ti awọn ijagba:

1. Yago fun awọn gbigbe kiakia

Lati yago fun pipadanu iwontunwonsi, o yẹ ki o yago fun ṣiṣe awọn iṣipopada iyara ati ririn, ti o ba jẹ dandan, pẹlu iranlọwọ ti ohun ọgbin kan, lati yago fun isubu. Ni afikun, awọn nkan ti ile ti o mu eewu eeyan ti o mu ki o kolu ki o fi awọn maati ti ko ni yiyọ sinu awọn iwẹ yẹ ki o parẹ.

Ti eniyan ba ni rilara, o yẹ ki wọn joko tabi dubulẹ ni kete bi o ti ṣee, tabi gbiyanju lati ṣatunṣe iranran kan niwaju wọn fun bii iṣẹju-aaya 10 si 15.

2. Din agbara ti kọfi, ọti ati siga

Gbigba mimu ti kọfi, awọn ohun mimu ọti ati lilo awọn siga le mu awọn ami ati awọn aami aisan ti labyrinthitis pọ sii, nitorinaa o ṣe pataki lati yago fun tabi dinku lilo awọn nkan wọnyi.

Wa ohun ti o jẹ awọn aisan akọkọ ti o fa nipasẹ lilo apọju ti awọn ohun mimu ọti-lile.

3. Gba igbesi aye ilera

Gbigba igbesi aye ilera n ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan ti vertigo. Nitorinaa, eniyan gbọdọ mu omi pupọ, jẹ ounjẹ ti o ni ilera ati ti o niwọntunwọnsi, sun oorun daradara ati yago fun aapọn.

Kọ ẹkọ bi o ṣe le jẹun ni ilera.

4. Yago fun awọn ounjẹ ti a ti ṣiṣẹ

Pupọ awọn ounjẹ ti iṣelọpọ ti ni awọn awọ ati awọn olutọju ninu akopọ wọn, eyiti o le fa idaamu ti labyrinthitis ati, fun idi eyi, o yẹ ki a yee, fifun ni ayanfẹ si awọn ounjẹ ti a ko ṣiṣẹ.

Eyi ni diẹ ninu awọn omiiran ilera si awọn ounjẹ ti a ṣe ilana.

5. Mimu Ginkgo biloba tii

Atunse ile ti o dara, eyiti o le lo lati dojuko dizziness ti o fa nipasẹ labyrinthitis, jẹ tii Ginkgo biloba, nitori ọgbin yii ṣe ilọsiwaju iṣan ẹjẹ, pẹlu inu eti, tun ṣe iranlọwọ lati dojuko tinnitus.

O yẹ ki o mu tii Ginkgo Biloba lojoojumọ, paapaa ti eniyan ba ni iriri akoko kan ti wahala, eyiti o duro lati ṣe dizziness nigbagbogbo. Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣetan tii Ginkgo Biloba.

6. Ṣe awọn adaṣe to dara

Awọn adaṣe wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ti labyrinthitis, gẹgẹbi dizziness, fun apẹẹrẹ. Eniyan le ṣe diẹ ninu awọn adaṣe nikan, sibẹsibẹ, diẹ ninu wọn gbọdọ ṣee ṣe pẹlu ifaramọ ti olutọju-ara tabi olutọju-ọrọ.

Wo fidio atẹle ki o wo bi o ṣe le ṣe awọn adaṣe wọnyi: