Italologo yii lati ọdọ Allyson Felix Yoo Ran Ọ lọwọ lati Lu Awọn ibi-afẹde gigun Rẹ Lẹẹkan ati Fun Gbogbo

Akoonu

• Atunwo fun

Allyson Felix jẹ obinrin ti o ṣe ọṣọ julọ ni orin AMẸRIKA ati itan-aye pẹlu apapọ awọn ami-ẹri Olympic mẹsan. Lati di elere-idaraya ti n gba igbasilẹ, oṣere agba orin 32 ọdun atijọ ti ni lati ṣeto (ati ṣaṣeyọri) diẹ ninu awọn ibi-afẹde igba pipẹ to ṣe pataki-nkankan ti o wa lati ṣakoso lori iṣẹ ṣiṣe rẹ.

O ni oju rẹ lori Olimpiiki Igba ooru 2020 ni Tokyo, nibiti o nireti lati mu goolu wa si ile ni igba-ẹsẹ 200- ati 400-mita. Ṣugbọn lakoko ti o n ṣetọju awọn adaṣe rẹ, kii yoo bẹrẹ ikẹkọ aladanla titi di ọdun ti n bọ ni igbaradi fun Awọn ere-idije Agbaye ti yoo waye ni ọdun 2019. Bi o tilẹ jẹ pe iyẹn jẹ heck ti igba pipẹ, o nlo ni gbogbo igba ti o ni. lati mura silẹ-ayafi nigbati o n ṣe iranlọwọ fun awọn asare ọkọ oju irin fun Awọn ere Olimpiiki Pataki ti yoo waye ni Abu Dhabi ni ọdun 2019. Sọ nipa # awọn ibi-afẹde.

“Awọn ibi -afẹde ti o jinna pupọ le nira,” Felix sọ laipẹ Apẹrẹ. "Mo wo akoko yii bi okuta igbesẹ. Ni ọdun yii ti gba mi laaye lati dojukọ awọn aaye imọ -ẹrọ diẹ sii ti ikẹkọ lakoko fifun ara mi ni isinmi lati kikankikan ti akoko aṣaju."

Felix sọ pe gbogbo rẹ jẹ nipa gbigbe ni ọjọ kan ni akoko kan. “Ti o ba ni ibi-afẹde igba pipẹ, fọ lulẹ,” o sọ.“Awọn ibi -afẹde kekere wọnyẹn yoo rọrun pupọ lati ṣaṣepari.” (Ti o ni ibatan: Allyson Felix ṣafihan awoṣe Kai Newman Kini O Fẹ gaan lati ṣe ikẹkọ Bi Olympian kan)

ICYDK, ida 54 ninu awọn eniyan fi awọn ipinnu wọn silẹ (Ọdun Tuntun tabi rara) laarin oṣu mẹfa, ati pe ida mẹjọ nikan ni o tun ṣaṣeyọri ni opin ọdun.

Felix ngbe nipasẹ gige kan ti o fun laaye laaye lati di apakan ti idaamu 8 ida ọgọrun yẹn: “Kọ awọn ibi -afẹde rẹ si isalẹ, pẹlu ohun ti o nilo lati ṣe lati ṣaṣeyọri wọn,” o sọ. "Mo ṣe akosile gbogbo awọn adaṣe mi ki Mo ni anfani lati wo ẹhin ohun ti Mo ti ṣe lojoojumọ ati lojoojumọ, ati pe o dabi ọna kan si awọn ibi-afẹde nla wọnyẹn. Ti awọn ela ba wa ni ọna yẹn, iwọ kii yoo de ohun ti o fẹ lati ṣaṣeyọri nikẹhin. Iyẹn jẹ nkan pataki lati duro ni itara fun mi. ” (Ti o ba n wa awọn imọran diẹ sii, eyi ni bi o ṣe le ṣeto awọn ipinnu Ọdun Tuntun ti iwọ yoo tọju gangan.)

"Mo ti kọ ẹkọ pupọ ni ọna lẹhin ṣiṣe ni gbogbo awọn ọdun wọnyi. Mo lero bi ẹni pe nikẹhin ni aaye kan nibiti Mo lero bi MO le lo iriri mi ati ni anfani lati ọdọ rẹ," o sọ. “Diẹ ninu awọn nkan pataki ti Mo nireti lati ṣe ni ijafafa ikẹkọ. [Lakoko] awọn ọdun ọdọ mi, Mo ro pe siwaju sii ṣiṣẹ awọn dara, awọn Gba gan Mo ṣiṣẹ dara julọ-ati ni bayi Mo rii daju pe o jẹ gbogbo nipa jijẹ ọlọgbọn ati pe imularada jẹ bẹ pataki. O jẹ gbogbo nipa didara lori opoiye ati pe nkan kan ti o fun mi ni iṣẹ gigun. ”

Nibayi, o n ṣiṣẹ lẹgbẹẹ awọn asare pẹlu awọn ailera ọgbọn lati mura wọn fun Olimpiiki Pataki ti n bọ bi o ti mura lati bẹrẹ ikẹkọ lẹẹkansi laipẹ. “Awọn Olimpiiki Pataki ti ni ipa lori igbesi aye mi gaan ati pe Mo mọ pe wọn jẹ nkan ti Mo fẹ lati kopa pẹlu lakoko isinmi mi,” o sọ. “Mo ya ara mi si idi nireti lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran, ṣugbọn dajudaju Mo ti lọ kuro ni iriri yii rilara bi Emi ni ẹni ti o yipada.” Ise se.

Atunwo fun