Awọn imọran fun Ṣiṣakoso Igbesi aye pẹlu Diabetic Macular Edema

Akoonu

• Bẹrẹ lilo awọn iranlọwọ iranran kekere
• Wo itọju iṣẹ ati isodi iran
• Jẹ ki awọn ohun kan ṣeto
• Ṣe awọn igbesẹ lati ṣe idiwọ DME lati buru si
• Gbigbe

1163068734

Eedima macular edema (DME) jẹ ipo ti o le ni ipa lori awọn eniyan ti ngbe pẹlu iru 1 tabi tẹ àtọgbẹ 2. O ni ibatan si retinopathy dayabetik, idapọpọ wọpọ ti gbigbe pẹlu àtọgbẹ fun ọpọlọpọ ọdun.

DME waye nigbati retinopathy dayabetik ṣe ibajẹ macula ti oju. Macula jẹ apakan kekere ti retina, nkan pataki ti àsopọ ni ẹhin oju ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati rii.

Ni akoko pupọ, gbigbe pẹlu awọn ipele suga ẹjẹ ti o ga le ba awọn iṣọn ẹjẹ ara jẹ, pẹlu awọn ti o wa ni oju. Pẹlu DME, awọn ohun elo ẹjẹ ti o bajẹ ninu omi ṣiṣan oju ti o fa ki macula wú.

DME le fa iran ti ko dara, iran meji, awọn oju oju omi, ati awọn aami aisan miiran. Awọn ayipada wọnyi si oju rẹ le ṣe igbesi aye lojoojumọ nija diẹ sii.

Nibi, a bo awọn imọran ti o le lo lati ṣe gbigbe pẹlu DME ni iṣakoso diẹ sii, boya ipo naa jẹ ìwọnba tabi ilọsiwaju. O tun le ṣe awọn igbesẹ ṣiṣe lati ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ DME lati buru si.

Bẹrẹ lilo awọn iranlọwọ iranran kekere

Nini awọn irinṣẹ to tọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣatunṣe si awọn ayipada ninu iranran rẹ. Awọn iranlọwọ iranran kekere ran ọ lọwọ lati gbe ni ominira ati ṣe awọn nkan bii wiwo TV ati kika.

Awọn apẹẹrẹ ti awọn iranlọwọ iranran kekere pẹlu:

• awọn iwe iroyin nla, awọn iwe iroyin, awọn iwe, ati awọn aami oogun
• awọn gilaasi nla, awọn iwoye, awọn iboju, ati awọn iduro
• kikankikan tabi awọn atupa kika kika-afikun
• awọn lẹnsi telescopic fun riran jinna
• awọn onkawe si-e-kọnputa, awọn kọnputa, ati awọn tabulẹti ti o jẹ ki o mu iwọn fonti pọ si

Onimọran oju rẹ le daba awọn orisun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn iranlọwọ iranran kekere. Ikawe agbegbe rẹ le pese ọpọlọpọ awọn aṣayan kika kika nla. Awọn ajo bii Idena afọju tun pese awọn orisun ọfẹ.

Wo itọju iṣẹ ati isodi iran

Ti o ba rii pe iranran kekere n ṣe idilọwọ pẹlu igbesi aye rẹ lojoojumọ, itọju iṣẹ tabi isodi iran le ṣe iyatọ.

Itọju ailera ti iṣẹ iṣe le jẹ ki o rọrun fun ọ lati tẹsiwaju lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ ati awọn iṣẹ-ṣiṣe, gẹgẹbi sise sise, itọju ile, sisan awọn owo, ati paapaa kika iwe iroyin. O tun le ṣe iranlọwọ fun ọ:

• ṣeto ile rẹ lati yago fun awọn ijamba ati yago fun awọn ipalara
• lo iranlowo iran kekere fe
• yanju iṣoro ati alagbawi fun ara rẹ ni awọn ipo tuntun

Imularada iran fojusi lori iranlọwọ awọn eniyan lo ipele ti oju wọn lọwọlọwọ, paapaa ti o ba dinku, ni awọn ọna tuntun lati tẹsiwaju awọn ilana ṣiṣe deede wọn bi o ti ṣeeṣe. O le bo diẹ ninu awọn iwulo kanna gẹgẹbi itọju ailera iṣẹ, gẹgẹ bi ṣiṣe ayika ile rẹ lailewu ati kikọ ọ bi o ṣe le lo awọn iranlọwọ iranran kekere.

O tun le kọ ẹkọ tabi mu dara si awọn ọgbọn oju kan nipasẹ imularada iran. Fun apẹẹrẹ, o le kọ awọn imuposi bii wiwo eccentric, ọna lati rii pẹlu iranran agbeegbe rẹ.

Jẹ ki awọn ohun kan ṣeto

Mọ gangan ibiti o ti le rii awọn ohun kan ninu ile rẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ rọrun pẹlu pipadanu iran. Awọn oniwosan iṣẹ iṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣeto eto iṣeto kan.

Diẹ ninu awọn ọna ti o wọpọ pẹlu:

• ṣeto awọn aṣọ rẹ nipasẹ awọ
• mimu awọn oogun ti a ṣeto ati ike ni ọna ti o le ye
• mimu awọn owo-owo ati awọn iwe pataki ninu awọn piles awọ tabi awọn folda
• ṣiṣeto awọn iroyin ori ayelujara ki o le tobi font ti awọn owo, awọn alaye iṣeduro, tabi awọn iwe pataki miiran

Ṣe awọn igbesẹ lati ṣe idiwọ DME lati buru si

O ṣe pataki lati ṣe atẹle awọn ayipada ni oju rẹ nipa gbigba awọn idanwo oju di iwọn ni gbogbo ọdun. Ti o ba loyun, o ṣe pataki lati ni idanwo oju ti o gbooro ni kete lẹhin ti o rii pe o loyun.

Ọna ti o dara julọ lati tọju DME lati buru si ni lati ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ki o tọju wọn ni ibiti o wa ni ibi-afẹde kan. Ṣiṣe awọn igbesẹ lati tọju titẹ ẹjẹ rẹ ati idaabobo awọ ni ibiti o ni ilera le ṣe iranlọwọ, paapaa.

Dokita rẹ le ṣeduro atunṣe tabi yiyipada eto itọju rẹ. Wọn le tun daba awọn ọna igbesi aye, pẹlu adaṣe diẹ sii, ṣiṣe awọn ayipada si ounjẹ rẹ, tabi dawọ siga. Ti o ba rii pe o nira lati ṣe awọn ayipada igbesi aye, ronu lati rii olukọni ti o ni ifọwọsi àtọgbẹ, ti o le ni anfani lati funni ni itọsọna to wulo.

Gbigbe

Iyipada pataki si iranran rẹ le mu awọn italaya gidi ati wahala. Ranti pe itọju tete fun DME le ṣe iranlọwọ idiwọ ipo naa lati buru si, ati paapaa yiyipada pipadanu iran ni awọn igba miiran. Pẹlu awọn irinṣẹ to tọ, itọju ailera, ati itọju iṣoogun, o le rii pe o le tẹsiwaju lati gbe ni kikun, igbesi aye ominira.