Onkọwe Ọkunrin: Frank Hunt
ỌJọ Ti ẸDa: 15 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 5 OṣU KẹRin 2025
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Fidio: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Akoonu

Awọn aleebu atijọ ni o nira julọ lati yọ ṣugbọn gbogbo wọn le jẹ ọlọgbọn diẹ sii, fifẹ ati pẹlu iṣipopada to dara ati pe a tọka nibi gbogbo ohun ti o le ṣe lati mu ilọsiwaju irisi wọn nlọ ti o fi ọgbọn diẹ sii tabi ti o fẹrẹ fẹrẹ jẹ.

Awọn aleebu ti o dagba ju ọjọ 60 ni a maa n mu larada patapata, wọn ko ni ipalara, wọn ko ni yun ṣugbọn wọn le ṣokunkun ju awọ lọ ati pẹlu iderun tabi lẹ pọ si iṣan. Mọ diẹ ninu awọn aṣayan itọju:

1. Ifọwọra itọju

Igbesẹ akọkọ ni lati lo epo almondi kekere tabi ọra ipara-ara, awọn ti o nipọn pupọ, eyiti o nira sii lati lo nitori awọ naa ko gba bii pupọ.

Lẹhinna, a gbọdọ tẹ aleebu naa ati pẹlu awọn ika ọwọ ṣe awọn iyipo iyipo, si oke ati isalẹ ati lati ẹgbẹ si ẹgbẹ pẹlu gbogbo aleebu naa. Ifọwọra yii yoo ṣii aleebu naa ati diẹ sii ti o ti lẹ pọ si awọ ara, akoko diẹ sii ti o nilo lati nawo ni ifọwọra yii.


Ni afikun, lakoko ifọwọra ọkan tun le gbiyanju lati fa awọ ara ti o jẹ 2 cm loke aleebu naa si oke ki o ṣe ipinya awọ naa tun loke awọ ara ati 2 cm miiran ni isalẹ aleebu naa.

Ṣayẹwo awọn igbesẹ ati awọn imọran diẹ sii ni fidio yii:

2. Lo igbale lati ṣii aleebu naa

Awọn ‘agolo’ kekere ti silikoni wa ti o le ra ni awọn ile itaja ohun ikunra tabi lori intanẹẹti ti o ṣe iwuri igbale kekere, mimu ara mu, tu silẹ gbogbo lilẹmọ.

Lati lo igbale lati le yọ aleebu kuro, o jẹ dandan lati lo epo tabi ipara ipara lori aaye, tẹ ‘ago’ naa ki o gbe si ori abawọn naa lẹhinna tu silẹ. Igbale naa yoo gbe abawọn naa ati lati ni ipa ti o fẹ, o ni iṣeduro pe ki a fi igbale naa ṣe lori gbogbo ipari abawọn naa fun iṣẹju mẹta si marun.

Ẹrọ ẹwa tun wa fun vacuotherapy ti o lo ọna kanna lati ṣe agbega iṣan omi lymphatic ti o dara julọ ati imukuro cellulite, eyiti o tun le lo lati ya aleebu naa kuro. Iru itọju yii ni a le rii ni awọn ile-iwosan ẹwa.


3. Ipara funfun

Nigbakan awọn aleebu agbalagba ni abawọn nitori ifihan oorun laisi iboju-oorun, ati pe awọ ara dopin lati ni okunkun. Ni ọran yii, ohun ti o le ṣe ni lo ipara ojoojumọ pẹlu iṣẹ funfun ti o le ra ni awọn ile elegbogi, awọn ile oogun tabi paapaa lori intanẹẹti. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣọra lati kọja nikan lori aleebu lati ni anfani lati paapaa ohun orin awọ ara.

4. Corticosteroid cream lati dinku iwọn didun

Onisegun ara le tọka lilo ipara corticoid ki aleebu naa ko ga ati buru, ṣugbọn o tun tọka nigbati aleebu naa ti ga pupọ tẹlẹ. Awọn aleebu giga wọnyi le jẹ ti awọn oriṣi meji, keloid tabi aleebu hypertrophic ati botilẹjẹpe wọn fa nipasẹ awọn ipo oriṣiriṣi, itọju naa jẹ iru ati pe o le ṣee ṣe pẹlu awọn corticosteroids ati fun keloid wọn le lo ni irisi abẹrẹ taara sinu aleebu ati ninu aleebu hypertrophic, kan lo ipara naa lojoojumọ.


Iyatọ akọkọ ti aleebu hypertrophic ga nikan ati pe ko kọja iwọn ti aleebu aleebu, lakoko ti aleebu keloid ti ga ati ti o han ni bulged, ati awọn egbegbe rẹ ni ita ipilẹ aleebu naa.

5. Itọju ẹwa

Awọn ile-iwosan ti ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹwa ni ọpọlọpọ awọn ilana itọju lati mu hihan aleebu naa dara, ṣiṣe ni o kere, pẹlu iṣipopada to dara ati tinrin. Diẹ ninu awọn aṣayan jẹ peeli kemikali, microdermabrasion, lilo laser, igbohunsafẹfẹ redio, olutirasandi tabi itọju carboxitherapy. Oniwosan-iṣẹ iṣẹ-ara awọ-ara gbọdọ ṣe iṣiro ti ara ẹni ati tọka itọju ti o dara julọ fun ọran kọọkan, ṣaṣeyọri awọn esi to dara julọ.

Nigbati o ba lo si iṣẹ abẹ

Iṣẹ abẹ Ige ni a tọka nigbati ko si ọkan ninu awọn ilana ẹwa lati ṣe imukuro tabi tan aleebu naa ni ipa ti o fẹ. Nitorinaa, o le ṣe itọkasi lati ṣe iṣẹ abẹ ṣiṣu ti o ni ero lati yọ aleebu naa tabi tọju awọn aiṣedeede ni ifọrọranṣẹ tabi iwọn, nlọ awọ sii ni iṣọkan.

Ninu iru iṣẹ abẹ ṣiṣu yii, oniṣẹ abẹ naa ge awọ ara ni oke tabi isalẹ aleebu naa, yọ awọn adhesions ti o wa labẹ rẹ ati, ni lilo awọn imuposi igbalode diẹ sii, ṣẹda aleebu tuntun ti o ni oye pupọ ju ti iṣaaju lọ. Mọ awọn iru iṣẹ abẹ lati yọ aleebu ati bi o ti ṣe.

Olokiki Lori ỌNa AbawọLe

Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa Herpes ati Bii o ṣe le ṣe idanwo fun Rẹ

Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa Herpes ati Bii o ṣe le ṣe idanwo fun Rẹ

Ti ohunkan ba wa ninu diẹ ii #fakenew ju idibo 2016 tabi ibatan Lady Gaga pẹlu Bradley Cooper lẹhin itu ilẹ ti A Bi Irawo Kan, Herpe ni.Daju, ọpọlọpọ eniyan le ọ fun ọ pe awọn aarun ayọkẹlẹ jẹ ikolu t...
Awọn anfani ti Pupa, Alawọ ewe, ati Itọju Imọlẹ Buluu

Awọn anfani ti Pupa, Alawọ ewe, ati Itọju Imọlẹ Buluu

Imọ itọju ina ni akoko kan, ṣugbọn agbara rẹ fun irọrun irora ati ija ibanujẹ ti jẹ idanimọ fun awọn ewadun. Awọn awọ oriṣiriṣi ti awọn imọlẹ ni awọn anfani itọju ailera ti o yatọ, nitorinaa ṣaaju ki ...