Awọn ounjẹ 5 Trendiest ti 2017

Akoonu

• 5. Zoodles (aka zucchini nudulu)
• 4. Kofi pọnti kọfi
• 3. Keto onjẹ
• 2. Ewebe resi
• 1. Poke awọn abọ
• Atunwo fun

Nigbati o ba wa ni ṣiṣe iṣiro awọn aṣa ounjẹ ti ọdun 2017, o jẹ diẹ sii nipa ohun ti o gbogun lori intanẹẹti ju ohun ti eniyan jẹun gangan: Unicorn ohun gbogbo, awọn ọkọ oju omi, majik bulu, awọn ounjẹ goth, ati gbogbo ogun ti ifunni Instagram miiran, ti a ṣe - awọn ounjẹ aworan.

Ṣugbọn lẹhinna awọn nkan ti eniyan wa kosi njẹ. Ohun elo titele ounjẹ Padanu Rẹ! lẹsẹsẹ nipasẹ data olumulo wọn fun gbogbo ọdun lati rii kini o jẹ aṣa ni otitọ. O yanilenu to, wọn ṣe akiyesi ilosoke ninu awọn akọọlẹ ti tacos ati IPAs (apaadi bẹẹni!). Ṣugbọn wọn tun ṣe akiyesi ilosoke ninu agbara ti kombucha (ohun mimu tii tii kan), oats alẹ (nibi ni awọn ilana oats alẹ alẹ 20 lati gbiyanju), ati apple cider vinegar (eyiti o le tabi le ma fun ọ ni abs ... ati ikun irora).

Paapaa botilẹjẹpe awọn yiyan gbogbo wọn rii awọn ilọsiwaju iyalẹnu ni ọdun ti tẹlẹ, awọn ounjẹ marun ti o gbajumọ julọ ti 2017 ti gba awọn aaye oke.

5. Zoodles (aka zucchini nudulu)

Awọn nudulu Zucchini rii ilosoke ida 178 ninu awọn akọọlẹ, ni ibamu si Lose It !. Ati fun idi ti o dara: Wọn jẹ ọna pipe lati ajiwo ni awọn ẹfọ afikun, okun, ati awọn ounjẹ laisi rilara pe o ti fi silẹ patapata lori ounjẹ itunu. Gbiyanju awọn combos veggie spiralized wọnyi ti o kọja zucchini (ati pe yoo jẹ ki o jẹ oluyipada fun igbesi aye).

4. Kofi pọnti kọfi

Kofi pọnti tutu ti ri ilosoke 198 ogorun ninu awọn akọọlẹ lori Padanu O!. Ni ọran ti ko ni ẹri ti o to, Ijabọ Ohun mimu ti Goole Trends tun fihan pe iwulo ninu ọti tutu ti n lọ soke lati ibẹrẹ 2016. Apakan ti o dara julọ? O ko nilo lati ikarahun jade $$$ fun pọnti barista ti o wuyi. O le ṣe kọfi pọnti tutu ni ọtun ni ile, ati paapaa gba iṣẹda pẹlu awọn popsicles DIY tutu tutu tabi amulumala tutu tutu.

3. Keto onjẹ

Ounjẹ keto ọrẹ-ọra ti rii ilọsiwaju ni gbaye-gbale laipẹ. (Eyi ni ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa ounjẹ ketogeniki, ounjẹ keto fun kukuru.) Padanu Rẹ! ṣe akiyesi ilosoke 332 ogorun ilosoke ninu awọn ohun afikun ounjẹ (gẹgẹbi awọn gbigbọn keto, powders, ati awọn ifi) bakanna bi awọn ẹya ketogeniki ti aṣa ti awọn ounjẹ deede (bii keto pancakes, ati paapaa keto ẹran ara ẹlẹdẹ cheeseburger casserole).

2. Ewebe resi

Gẹgẹ bi awọn zoodles, awọn ẹfọ rirẹdi jẹ ọna miiran lati ṣe iyipada iṣẹ afikun ti ọja bi ọkan ninu lilọ-si starches tabi awọn oka. Lakoko ti ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ olokiki julọ, ọdunkun adun riced, ati broccoli tun jẹ awọn akọọlẹ olokiki pupọ lori Lose It!. Awọn ẹfọ Riced gẹgẹbi odidi ri ilosoke ti 392 ogorun. Ṣetan lati gbiyanju funrararẹ? Gbiyanju awọn ilana iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ wọnyi ti o le ṣe labẹ awọn iṣẹju 15 ati eyi ti o dara ju-takeout ori ododo irugbin bi ẹfọ sisun iresi ekan ohunelo.

1. Poke awọn abọ

Awọn abọ wọnyi ti ire sushi ti a ti kọ silẹ ni o jẹ olubori ti o duro, ti o ṣe afihan 412 ogorun ilosoke dipo 2016. Lakoko ti o ti njade si ibi ounjẹ poke jẹ ọna ti o rọrun julọ lati sọ ọkan ninu iwọnyi, awọn ẹya rọrun diẹ wa ti o le ṣe ni ile: gbiyanju eyi. ekan poke ẹja salmon DIY, awọn imọran ekan poke ti nhu wọnyi, tabi awọn saladi oriṣi ẹja murasilẹ ti o ba fẹ sọ koto ekan naa.

Atunwo fun