Itọju ile fun cellulite

Akoonu

• Igbese 1: Ṣe awọ ara
• Igbesẹ keji: Lo ipara-cellulite ipara
• Igbesẹ kẹta: Ifọwọra
• Bii a ṣe le pari cellulite

Apẹẹrẹ yii ti itọju ile fun cellulite yẹ ki o ṣee ṣe ni awọn akoko 3 ni ọsẹ kan ati pe o le wulo lati yọkuro cellulite ti awọn ipele 1 ati 2, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ ni didako awọn cellulites ti awọn ipele 3 ati 4, eyiti o han siwaju sii ati jinlẹ.

Sibẹsibẹ, lati mu abajade dara si ni imọran lati mu tii alawọ ki o jẹ ounjẹ ti o ni ilera, yago fun gbogbo awọn ti iṣelọpọ, fifun ni ayanfẹ si awọn ounjẹ aise, lati sọ ara di mimọ ati dinku idaduro omi.

Itọju cellulite ti ile yii ni awọn igbesẹ 3 ti o rọrun ti o le ṣee ṣe lakoko iwẹ:

Igbese 1: Ṣe awọ ara

Ṣiṣe exfoliation awọ ara jẹ igbesẹ akọkọ ni itọju cellulite, bi o ṣe yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro ki o tun sọ di titun, ngbaradi fun awọn igbesẹ atẹle.

Lati ṣe exfoliation, kan lo ipara ipara tabi ṣe exfoliation ti ile, ni lilo awọn iyipo ipin, fifọ awọ lẹhinna. Wo ohunelo ti ita gbangba ti ile.

Igbesẹ keji: Lo ipara-cellulite ipara

Igbese keji pẹlu ohun elo ti ipara-cellulite ipara. Lẹhin yiyọ awọn sẹẹli awọ ti o ku pẹlu exfoliation, ipara-cellulite yoo dara julọ nipasẹ awọ ara.

Apẹẹrẹ ti o dara fun ipara cellulite ni Clarins 'High Definition Body Gift Cellulite Iṣakoso ipara-cellulite, eyiti o le rii ni awọn ile itaja ohun ikunra bi Sephora, fun apẹẹrẹ, bii Nivea's Goodbye Cellulite. Wo awọn apẹẹrẹ diẹ sii ni: Awọn ipara fun cellulite.

Igbesẹ kẹta: Ifọwọra

Ifọwọra ni igbesẹ kẹta ati ikẹhin ti itọju cellulite ti ile yii ati pe o le ṣee ṣe pẹlu ifọwọra cellulite Beurer, fun apẹẹrẹ. Nìkan lo ifọwọra si agbegbe cellulite ti ara, yiyipada rẹ ni ipo lati bo agbegbe naa ni kikun.

Ifọwọra yoo mu iṣan ẹjẹ tan ni agbegbe naa, ni igbega si gbigba ti ipara ati imukuro ti cellulite, ṣugbọn ko yẹ ki o gun ju iṣẹju 15 lọ. Awọn alaye diẹ sii ni: Ifọwọra Cellulite.

Bii a ṣe le pari cellulite

Lati pari cellulite, ni afikun si itọju ti a ṣe ni ile, o ṣe pataki lati tẹle diẹ ninu awọn iṣeduro bii:

• Lati mu tii pẹlu ipa diuretic lati ṣe iranlọwọ ni imukuro awọn olomi ti o pọ julọ le fa cellulite;
• Mu awọn ẹṣin chestnut tii, nitori o ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini vasoactive, gbigbe teaspoon 1 ti awọn ẹfọ kirisita ti ẹṣin gbigbẹ ni ife 1 ti omi farabale, jẹ ki o sinmi fun bii iṣẹju mẹwa 10 ati sisọ lẹhinna;
• Dipo tii chestnut tea, mu 250 si 300 miligiramu ti gbigbẹ gbigbẹ ti ẹṣin chestnut, 1 tabi 2 igba ọjọ kan, pẹlu awọn ounjẹ, bi o ti ni ifọkansi giga ti escin, nkan ti o munadoko ninu didakoju cellulite;
• Nawo sinu ilera njẹ, yago fun jijẹ awọn ounjẹ ti iṣelọpọ, awọn didun lete, pẹlu iyọ, awọn ounjẹ didin tabi eyiti o ni ọra tabi suga ninu akopọ wọn;
• Mu omi pupọ, nipa 2 si 3 liters fun ọjọ kan;
• Ṣe awọn adaṣe ti ara gẹgẹbi ṣiṣe, igbesẹ, fo, ẹrọ itẹ-irin, ere-idaraya rhythmic, bọọlu afẹsẹgba ati hydrotherapy, fun apẹẹrẹ, o kere ju awọn akoko 3 ni ọsẹ kan ati ṣiṣe to wakati 1 to sunmọ.

Igbesi aye ilera yii yẹ ki o gba fun igbesi aye, lati ṣe iranlọwọ ja cellulite ati lati ṣe idiwọ itun-pada.

Wo awọn wọnyi ati awọn imọran miiran ninu fidio atẹle:

Wo tun awọn aṣayan itọju ẹwa ti o dara julọ ni: Awọn itọju ẹwa fun cellulite.