Itọju ile lati dinku iba

Akoonu

• 1. tii ẹdọforo
• 2. Tii Chamomile
• 3. Lẹmọọn tii

Itọju ile ti o dara julọ fun iba ni lati ni tii pẹlu diẹ ninu ọgbin oogun ti o ṣojuuṣe iṣelọpọ ti lagun nitori ilana yii n dinku iba. Diẹ ninu awọn aṣayan ti tii lati dinku iba jẹ ẹdọfóró, chamomile ati lẹmọọn.

Ni afikun, wiwẹ ninu omi gbona, yago fun wiwọ aṣọ pupọ tabi fifi asọ tutu si iwaju le tun ṣe iranlọwọ lati dinku iwọn otutu ara, imudara iba ati mimu irọra kuro. Ṣayẹwo awọn ọna miiran ti itọju ti ara fun iba.

1. tii ẹdọforo

Tii ẹdọforo ni egboogi-iredodo, sweating ati awọn ohun-ini ireti ti o ṣe iranlọwọ lati dinku iba ati iranlọwọ ni itọju awọn akoran atẹgun, jẹ apẹrẹ fun itọju awọn otutu, otutu, sinusitis tabi rhinitis, fun apẹẹrẹ.

Eroja

• 2 tablespoons ti ẹdọforo
• 3 agolo omi

Ipo imurasilẹ

Fi awọn ẹdọforo sinu apo omi pẹlu omi titi yoo fi ṣan, bo ki o jẹ ki tii wa ni isinmi fun iṣẹju 20. Igara ki o mu 3 si 4 ni igba ọjọ kan. Ko yẹ ki a lo tii yii lori awọn ọmọde.

2. Tii Chamomile

Tii Chamomile ṣe iranlọwọ lati dinku iba, bi o ti ni itutu ati iṣẹ ṣiṣe itaniloju ti o dẹrọ gbigbọn, gbigbe iwọn otutu ara silẹ.

Eroja

• 10 g ti awọn leaves chamomile ati awọn ododo
• 500 milimita ti omi

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja kun ninu pan ati sise fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna jẹ ki o sinmi fun awọn iṣẹju 5, igara ki o mu to ago mẹrin mẹrin ni ọjọ kan, titi iba iba yoo fi lọ.

3. Lẹmọọn tii

Tii lẹmọọn fun iba jẹ ọlọrọ ni Vitamin C eyiti o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, dinku iba ati jijẹ awọn aabo ara.

Eroja

• 2 lẹmọọn
• 250 milimita ti omi

Ipo imurasilẹ

Ge awọn lẹmọọn sinu awọn ege ki o fi omi kun sinu pan. Lẹhinna mu sise fun iṣẹju 15 ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju marun marun 5. Igara ki o mu ago 1 ni gbogbo wakati. Tii le ni adun pẹlu oyin, ayafi fun awọn ọmọde labẹ ọdun 1.

Wo fidio atẹle ki o wo awọn imọran miiran lati dinku iba naa: