Itọju abayọ fun ẹjẹ
Itọju abayọ fun ẹjẹ ni pẹlu ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu awọn ounjẹ pẹlu irin pupọ, gẹgẹbi awọn ewa dudu, awọn ẹran pupa, ẹdọ malu, gizzards adie, beets, lentil and peas, fun apẹẹrẹ.
Wo iye irin ti o wa ni 100 g ti awọn ounjẹ wọnyi ni: Awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni irin.
Awọn ounjẹ wọnyi gbọdọ jẹ lojoojumọ lati mu alekun awọn ile itaja irin sinu ẹjẹ ati pe o gbọdọ pin daradara ni gbogbo ọjọ. Sibẹsibẹ, a ko ṣe iṣeduro lati mu wara papọ pẹlu awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni irin nitori pe kalisiomu ma n ba gbigba iron jẹ.
Eyi ni apẹẹrẹ ti akojọ aṣayan ọjọ 1 kan:
Ounjẹ aarọ | 1 gilasi ti oje osan, karọọti ati eso kabeeji 1 akara pẹlu awọn irugbin pẹlu oyin tabi jam |
Ikojọpọ | Artemisia tabi tii tii |
Ounjẹ ọsan | Rice, awọn ewa dudu pẹlu awọn beets, steaks ati 1 gilasi ti osan osan |
Ounjẹ ọsan | 1 gilasi ti karọọti, apple ati oje omi |
Ounje ale | Pasita pẹlu ẹran sisun ati saladi alawọ ewe (oriṣi ewe, arugula ati broccoli jinna) |
Iribomi | tea mugwort tabi pariri |
Lẹhin ti o bẹrẹ itọju yii, o ni iṣeduro lati duro nipa awọn ọjọ 90 lati ṣe idanwo ẹjẹ lẹẹkansii lati ṣayẹwo boya o tun ni ẹjẹ. Sibẹsibẹ, ni ọran ti ẹjẹ ti o nira, ti a mọ ni ẹjẹ alailagbara, ni afikun si ounjẹ ti o peye, dokita le ṣeduro afikun irin ati idanwo ẹjẹ oṣooṣu.
Awọn ilana lati ja ẹjẹ ni a ṣe akiyesi awọn atunṣe ile ti o munadoko lati ṣe iranlọwọ imularada ẹjẹ. Wo diẹ ninu: Awọn ilana fun ẹjẹ.
AwọN IfiweranṣẸ Olokiki
Kini idi ti Awọn sokoto Yoga le Jẹ Denimu Tuntun