Njẹ Giluteni le Fa Ṣàníyàn?

Akoonu

• Arun Celiac
• Imọra giluteni
• Laini isalẹ

Ọrọ naa giluteni tọka si ẹgbẹ awọn ọlọjẹ ti a rii ni ọpọlọpọ awọn irugbin ti ounjẹ, pẹlu alikama, rye, ati barle.

Lakoko ti ọpọlọpọ eniyan ni anfani lati fi aaye gba giluteni, o le fa nọmba kan ti awọn ipa ẹgbẹ ti ko dara ni awọn ti o ni arun celiac tabi ifamọ giluteni.

Ni afikun si nfa ibanujẹ ounjẹ, efori, ati awọn iṣoro awọ, diẹ ninu awọn ijabọ pe giluteni le ṣe alabapin si awọn aami aiṣan inu ọkan bi aibalẹ ().

Nkan yii ṣe akiyesi sunmọ iwadi naa lati pinnu boya giluteni le fa aibalẹ.

Arun Celiac

Fun awọn ti o ni arun celiac, jijẹ giluteni nfa iredodo ninu awọn ifun, nfa awọn aami aiṣan bi fifun, gaasi, gbuuru, ati rirẹ ().

Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe arun celiac le tun ni asopọ pẹlu eewu ti o ga julọ ti awọn rudurudu ọpọlọ kan, pẹlu aibalẹ, ibanujẹ, rudurudu bipolar, ati schizophrenia ().

Ni atẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten ko le ṣe iranlọwọ nikan mu awọn aami aisan dinku fun awọn ti o ni arun celiac ṣugbọn tun dinku aibalẹ.

Ni otitọ, iwadi 2001 kan rii pe tẹle atẹle ounjẹ alai-giluteni fun ọdun 1 dinku aifọkanbalẹ ni awọn eniyan 35 ti o ni arun celiac ().

Iwadii kekere miiran ni awọn eniyan 20 ti o ni arun celiac royin pe awọn olukopa ni awọn ipele ti aibalẹ ti o ga julọ ṣaaju ki o to bẹrẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni ju lẹhin ti o faramọ ọ fun ọdun 1 ().

Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ miiran ti ṣe akiyesi awọn awari ori gbarawọn.

Fun apeere, iwadi kan wa pe awọn obinrin ti o ni arun celiac ni o ṣeeṣe ki wọn ni aibalẹ, ni akawe pẹlu gbogbo eniyan, paapaa lẹhin ti o ba ni ibamu pẹlu ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni ().

Ni akiyesi, gbigbe pẹlu ẹbi tun ni asopọ pẹlu eewu ti o ga julọ ti awọn rudurudu aifọkanbalẹ ninu iwadi, eyiti o le jẹ ki wahala ti o fa nipa rira ati imurasilẹ awọn ounjẹ fun awọn ọmọ ẹbi pẹlu ati laisi arun celiac ().

Kini diẹ sii, iwadi 2020 ni awọn eniyan 283 pẹlu arun celiac ṣe ijabọ iṣẹlẹ giga ti aifọkanbalẹ ninu awọn ti o ni arun celiac o si ri pe ifaramọ si ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni ko ṣe pataki mu awọn aami aifọkanbalẹ dara si.

Nitorinaa, lakoko ti o tẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni le dinku aifọkanbalẹ fun diẹ ninu awọn pẹlu arun celiac, o le ṣe iyatọ ninu awọn ipele aifọkanbalẹ tabi paapaa ṣe alabapin si aapọn ati aibalẹ ninu awọn omiiran.

A nilo iwadii diẹ sii lati ṣe akojopo awọn ipa ti ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni lori aibalẹ fun awọn ti o ni arun celiac.

Arun Celiac ni nkan ṣe pẹlu eewu ti o ga julọ ti awọn rudurudu aifọkanbalẹ. Lakoko ti iwadii ti ri awọn abajade adalu, diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe atẹle atẹle ounjẹ ti ko ni gluten le dinku aibalẹ ninu awọn ti o ni arun celiac.

Imọra giluteni

Awọn ti o ni ifamọra gluten ti kii-celiac le tun ni iriri awọn ipa ti ko dara nigbati a ba run giluteni, pẹlu awọn aami aisan bi rirẹ, efori, ati irora iṣan ().

Ni awọn ọrọ miiran, awọn ti o ni ifamọra gluten ti kii-celiac le tun ni iriri awọn aami aiṣan ti ara ẹni, gẹgẹbi ibanujẹ tabi aibalẹ ().

Lakoko ti o nilo awọn ẹkọ ti o ga julọ diẹ sii, diẹ ninu awọn iwadii daba pe imukuro giluteni lati ounjẹ le jẹ anfani fun awọn ipo wọnyi.

Gẹgẹbi iwadi kan ninu awọn eniyan 23, 13% ti awọn olukopa royin pe tẹle atẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni yori si awọn idinku ninu awọn imọ-inu ti aapọn ().

Iwadi miiran ni awọn eniyan 22 pẹlu aiṣedede gluten ti kii-celiac ri pe gbigbe giluteni fun awọn ọjọ 3 yorisi awọn ikunsinu ti ibanujẹ pọ si, ni akawe pẹlu ẹgbẹ iṣakoso ().

Botilẹjẹpe idi ti awọn aami aiṣan wọnyi ko wa ni oye, diẹ ninu awọn iwadi ṣe imọran pe ipa le jẹ nitori awọn iyipada ninu ikun microbiome, agbegbe ti awọn kokoro arun ti o ni anfani ninu ẹya ara inu rẹ ti o ni ipa ninu ọpọlọpọ awọn ẹya ti ilera (,).

Ko dabi arun celiac tabi aleji alikama, ko si idanwo kan pato ti a lo lati ṣe iwadii ifamọ giluteni.

Sibẹsibẹ, ti o ba ni iriri aifọkanbalẹ, ibanujẹ, tabi awọn aami aiṣedede miiran ti o buru lẹhin ti o gba giluteni, kan si alamọdaju ilera kan lati pinnu boya ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni le jẹ ẹtọ fun ọ.

Ni atẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni le dinku awọn imọlara ti ara ti aibalẹ ati ibanujẹ ninu awọn ti o ni itara si giluteni

Laini isalẹ

Ṣàníyàn nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu arun celiac ati ifamọ giluteni.

Botilẹjẹpe iwadi ti ṣe akiyesi awọn abajade adalu, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe atẹle atẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni le ṣe iranlọwọ idinku awọn aami aiṣan ti aifọkanbalẹ ninu awọn ti o ni arun celiac tabi ifamọ si giluteni.

Ti o ba rii pe giluteni fa aifọkanbalẹ tabi awọn aami aiṣedede miiran fun ọ, ronu lati kan si olupese ilera kan lati pinnu boya ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni le jẹ anfani.