Awọn aṣayan Itọju fun Arun Ẹjẹ Agbegbe

Akoonu

• Oogun
• Ere idaraya
• Duro siga
• Je onje to ni ilera
• Ṣakoso àtọgbẹ rẹ
• Isẹ abẹ ati awọn ilana miiran
• Gbigbe

Aarun iṣan agbeegbe (PAD) jẹ ipo ti o kan awọn iṣọn ni ayika ara rẹ, kii ṣe pẹlu awọn ti o pese ọkan (awọn iṣọn-alọ ọkan) tabi ọpọlọ (awọn iṣọn-ara iṣan). Eyi pẹlu awọn iṣọn inu ẹsẹ rẹ, apa, ati awọn ẹya miiran ti ara rẹ.

PAD ndagbasoke nigbati awọn ohun idogo ọra tabi okuta iranti kojọpọ lori awọn odi ti awọn iṣọn ara rẹ. Eyi fa iredodo ni awọn odi ti awọn iṣọn ara ati dinku sisan ẹjẹ si awọn ẹya ara wọnyi. Ilọ ẹjẹ dinku le ba àsopọ jẹ, ati pe ti a ko ba tọju rẹ, o yorisi gige ẹsẹ kan.

PAD yoo ni ipa lori 8 si 12 eniyan eniyan ni Ilu Amẹrika, ati waye diẹ sii nigbagbogbo ninu awọn ti o wa ni ọdun 50, ni ibamu si.

Awọn ifosiwewe eewu fun PAD pẹlu mimu siga, titẹ ẹjẹ giga, ati itan-ọgbẹ suga tabi aisan ọkan. Awọn aami aisan le pẹlu:

• irora tabi numbness ninu awọn ẹsẹ tabi apá, ni pataki pẹlu nrin tabi adaṣe
• ailera
• idagbasoke eekanna eekan
• iwọn otutu ara kekere ni awọn ẹsẹ rẹ tabi awọn ọwọ (ẹsẹ tutu)
• aini irun ati awọ didan lori awọn ẹsẹ
• fa fifalẹ awọn ọgbẹ iwosan

PAD le gbe ewu ikọlu tabi ikọlu ọkan nitori awọn eniyan ti o ni atherosclerosis ninu awọn iṣọn ara wọnyi le tun ni ni awọn iṣọn-ẹjẹ miiran. Ṣugbọn awọn itọju wa lati ṣe idiwọ awọn ilolu idẹruba aye. Eyi ni wiwo awọn ọna meje lati tọju ati ṣakoso PAD.

Oogun

Idi ti itọju fun PAD ni lati mu iṣan ẹjẹ dara si ati dinku didi ẹjẹ ninu awọn ohun elo ẹjẹ. Itọju tun ni ifọkansi lati dinku titẹ ẹjẹ ati idaabobo awọ lati yago fun PAD siwaju.

Niwọn bi ikopọ okuta ṣe fa arun yii, dokita rẹ yoo paṣẹ statin kan. Eyi jẹ iru oogun kekere-idaabobo awọ ti o tun le dinku iredodo. Statins le mu ilọsiwaju dara si ilera awọn iṣọn ara rẹ ati dinku eewu ti ikọlu ọkan ati ikọlu.

Dokita rẹ le tun pese oogun kan lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ. Awọn apẹẹrẹ pẹlu awọn onigbọwọ ACE, beta-blockers, diuretics, awọn olugba olugba angiotensin II, ati awọn oludiwọ ikanni calcium. Dokita rẹ tun le ṣeduro awọn oogun lati yago fun didi ẹjẹ, gẹgẹbi aspirin ojoojumọ tabi oogun oogun miiran tabi alamọ ẹjẹ.

Ti o ba ni àtọgbẹ, o ṣe pataki lati mu oogun rẹ bi itọsọna lati ṣetọju ipele suga ẹjẹ ti ilera.

Ti o ba ni irora ninu awọn ẹya ara rẹ, dokita rẹ le tun ṣe ilana oogun gẹgẹbi cilostazol (Pletal) tabi pentoxifylline (Trental). Awọn oogun wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ẹjẹ rẹ ni irọrun diẹ sii, eyiti o le dinku irora rẹ.

Ere idaraya

Pipọsi ipele iṣẹ-ṣiṣe rẹ le mu awọn aami aisan rẹ pọ si ti PAD ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun dara.

Idaraya ti ara deede ṣe iranlọwọ iduroṣinṣin titẹ ẹjẹ ati awọn ipele idaabobo awọ. Eyi dinku iye ti okuta iranti ninu awọn iṣọn ara rẹ. Idaraya tun ṣe ilọsiwaju iṣan ẹjẹ ati sisan ẹjẹ.

Dokita rẹ le ṣeduro itọju ni ile-iṣẹ imularada nibiti iwọ yoo ṣe adaṣe labẹ itọsọna ti ọjọgbọn ilera kan. Eyi le pẹlu ririn lori ẹrọ atẹgun tabi awọn adaṣe ṣiṣe ti o ṣe pataki ṣiṣẹ awọn ẹsẹ ati apá rẹ.

O tun le bẹrẹ ilana adaṣe tirẹ pẹlu awọn iṣẹ bii ririn deede, gigun keke, ati odo. Ṣe ifọkansi fun awọn iṣẹju 150 ti ṣiṣe ti ara ẹni ni ọsẹ kọọkan. Bẹrẹ laiyara ati di graduallydi build kọ si ibi-afẹde yii.

Duro siga

Siga mimu di awọn ohun elo ẹjẹ rẹ, eyiti o le ja si titẹ ẹjẹ giga. O tun le ṣe alekun eewu awọn ilolu bi ikọlu ọkan tabi ikọlu ati fa ibajẹ si awọn ogiri ti awọn ohun elo ẹjẹ.

Duro siga mimu kii ṣe ilọsiwaju ilera rẹ nikan, ṣugbọn o tun le mu iṣan ẹjẹ pada ati dinku ilọsiwaju ti PAD. Lati dawọ siga, ṣawari awọn aṣayan rirọpo eroja taba lati ṣe idiwọ awọn ifẹkufẹ rẹ. Eyi le pẹlu gomu nicotine, awọn sokiri, tabi awọn abulẹ.

Ni afikun, diẹ ninu awọn oogun le ṣe iranlọwọ fun ọ ni ifijišẹ dawọ. Kan si dokita rẹ lati ṣawari awọn aṣayan rẹ.

Je onje to ni ilera

Onjẹ tun ṣe ipa nla ni fifin lilọsiwaju ti PAD. Njẹ ounjẹ ọra ti o ga julọ ati awọn ounjẹ iṣuu soda le mu awọn ipele idaabobo rẹ pọ si ati ki o ṣe awakọ titẹ ẹjẹ giga. Awọn ayipada wọnyi yorisi awọn ilọsiwaju ninu iṣelọpọ okuta iranti ninu awọn iṣọn ara rẹ.

Ṣafikun awọn ounjẹ ilera diẹ sii sinu ounjẹ rẹ, gẹgẹbi:

• alabapade unrẹrẹ ati ẹfọ
• kekere-iṣuu akolo ẹfọ
• gbogbo oka alikama
• omega-3 ọra acids, gẹgẹ bi awọn ẹja
• titẹ si ọlọjẹ
• ọra-kekere tabi ibi ifunwara ti ko ni ọra

Gbiyanju lati yago fun awọn ounjẹ ti o mu idaabobo awọ ati awọn ipele ọra ẹjẹ pọ si. Iwọnyi pẹlu awọn ounjẹ didin, awọn ounjẹ ijekuje, ọra-giga miiran ati awọn ounjẹ iṣuu soda. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ pẹlu awọn eerun igi, awọn donuts, awọn carbohydrates ti a ti mọ, ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana.

Ṣakoso àtọgbẹ rẹ

Ti a ko ba tọju rẹ, PAD le ja si iku ara ati gige le ṣeeṣe. Nitori eyi, o ṣe pataki lati ṣakoso àtọgbẹ ki o jẹ ki ẹsẹ rẹ wa ni ipo ti o dara.

Ti o ba ni PAD ati àtọgbẹ, o le gba to gun fun awọn ipalara lori ẹsẹ rẹ tabi ẹsẹ lati larada. Bi abajade, o le wa ni ewu ti o pọ si fun ikolu.

Tẹle awọn igbesẹ wọnyi lati jẹ ki ẹsẹ rẹ ni ilera:

• wẹ ẹsẹ rẹ lojoojumọ
• lo moisturizer si awọ ti a fọ
• wọ awọn ibọsẹ ti o nipọn lati yago fun awọn ipalara
• lo ipara aporo aporo ti ara si awọn gige
• ṣayẹwo ẹsẹ rẹ fun ọgbẹ tabi ọgbẹ

Wo dokita rẹ ti ọgbẹ lori ẹsẹ rẹ ko ba larada tabi buru.

Isẹ abẹ ati awọn ilana miiran

Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira ti PAD, oogun ati awọn ayipada igbesi aye le ma mu ipo rẹ dara. Ti o ba ri bẹ, dokita rẹ le ṣeduro iṣẹ abẹ lati ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ to dara si iṣan ti a dina.

Awọn ilana le pẹlu angioplasty pẹlu alafẹfẹ kan tabi stent lati ṣii iṣọn-ẹjẹ ati jẹ ki o ṣii.

Dokita rẹ le tun nilo lati ṣe iṣẹ abẹ. Eyi pẹlu gbigbe ohun-elo ẹjẹ kuro ni apakan miiran ti ara rẹ ati lilo rẹ lati ṣẹda alọmọ. Eyi gba aaye laaye ẹjẹ lati ṣan ni ayika iṣọn-alọ ọkan ti a dina, bii ṣiṣẹda detour.

Dokita rẹ tun le lo oogun sinu iṣan ti a ti dina lati fọ didi ẹjẹ ati mu iṣan ẹjẹ pada.

Gbigbe

PAD ni kutukutu ko ni awọn aami aisan nigbagbogbo, ati awọn aami aisan ti o han le jẹ igbagbogbo. Ti o ba ni awọn ifosiwewe eewu fun ipo yii ki o dagbasoke irora iṣan, ailagbara ninu awọn ọwọ-ọwọ, tabi ọgbẹ ẹsẹ, wo dokita kan.

PAD le ni ilọsiwaju ati ja si awọn ilolu to ṣe pataki, nitorinaa itọju tete jẹ pataki lati mu ilera rẹ dara si.