Onkọwe Ọkunrin: Lewis Jackson
ỌJọ Ti ẸDa: 9 Le 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Fidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Akoonu

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Awọn ipele ti osteoarthritis

Osteoarthritis (OA) ti pin si awọn ipele marun. Ipele 0 ni a yàn si deede, orokun ilera. Ipele ti o ga julọ, 4, ni a yàn si OA ti o nira. OA ti o ti di ilọsiwaju yii le fa irora nla ati dabaru iṣipopada apapọ.

Ipele 0

Ipele 0 OA ti wa ni tito lẹtọ bi ilera “orokun”. Apapọ orokun ko fihan awọn ami ti OA ati awọn iṣẹ apapọ laisi eyikeyi ailagbara tabi irora.

Awọn itọju

Ko si itọju ti o nilo fun ipele 0 OA.

Ipele 1

Eniyan ti o ni ipele 1 OA n ṣe afihan idagbasoke idagbasoke egungun kekere. Awọn eegun eegun jẹ awọn idagbasoke boney ti o dagbasoke nigbagbogbo nibiti awọn egungun pade ara wọn ni apapọ.

Ẹnikan ti o ni ipele 1 OA kii yoo ni iriri eyikeyi irora tabi aibanujẹ nitori abajade aṣọ kekere ti o kere julọ lori awọn paati ti apapọ.

Awọn itọju

Laisi awọn aami aisan ti ita ti OA lati tọju, ọpọlọpọ awọn dokita kii yoo beere pe ki o faragba awọn itọju eyikeyi fun ipele 1 OA.


Sibẹsibẹ, ti o ba ni asọtẹlẹ si OA tabi ti o wa ni ewu ti o pọ si, dokita rẹ le ṣeduro pe ki o mu awọn afikun, bii chondroitin, tabi bẹrẹ ilana adaṣe lati ṣe iranlọwọ eyikeyi awọn aami aisan kekere ti OA ati lati fa fifalẹ ilọsiwaju ti arthritis.

Ṣọọbu fun awọn afikun chondroitin.

Ipele 2

Ipele 2 OA ti orokun ni a ṣe akiyesi ipele “ìwọnba” ti ipo naa. Awọn egungun-X ti awọn isẹpo orokun ni ipele yii yoo fi han idagbasoke ti o tobi ju egungun lọ, ṣugbọn kerekere nigbagbogbo wa ni iwọn ilera, ie aaye laarin awọn egungun jẹ deede, ati awọn egungun ko ni pa tabi tapa ara wọn.

Ni ipele yii, omi synovial tun jẹ igbagbogbo tun wa ni awọn ipele ti o to fun iṣipopada apapọ deede.

Sibẹsibẹ, eyi ni ipele ti awọn eniyan le kọkọ bẹrẹ iriri awọn aami aisan-irora lẹhin ọjọ pipẹ ti nrin tabi ṣiṣe, lile lile ni apapọ nigbati a ko lo fun awọn wakati pupọ, tabi irẹlẹ nigbati o kunlẹ tabi tẹ.

Awọn itọju

Sọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn ami ti o ṣeeṣe ti OA. Dokita rẹ le ni anfani lati wa ati ṣe iwadii ipo ni ipele ibẹrẹ yii. Ti o ba ri bẹ, lẹhinna o le ṣe agbero ero kan lati ṣe idiwọ ipo naa lati ni ilọsiwaju.


Ọpọlọpọ awọn itọju ti o yatọ le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora ati aibalẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ ipele irẹlẹ yii ti OA. Awọn itọju wọnyi jẹ akọkọ kii ṣe oogun-oogun, eyiti o tumọ si pe o ko nilo lati mu oogun fun iderun aami aisan.

Ti o ba jẹ apọju, pipadanu iwuwo nipasẹ ounjẹ ati adaṣe le ṣe iranlọwọ awọn aami aisan kekere ati mu didara igbesi aye rẹ dara. Paapaa awọn eniyan ti ko ni iwọn apọju, yoo ni anfani lati adaṣe.

Awọn eerobiki ti ko ni ipa kekere ati ikẹkọ agbara le ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣan lagbara ni ayika apapọ, eyiti o mu iduroṣinṣin pọ si ati dinku o ṣeeṣe ti afikun ibajẹ apapọ.

Daabobo isẹpo rẹ lati ṣiṣe nipasẹ yago fun ikunlẹ, fifẹ, tabi fo. Awọn àmúró ati awọn murasilẹ le ṣe iranlọwọ iduroṣinṣin orokun rẹ. Awọn ifibọ bata le ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe ẹsẹ rẹ ki o ṣe iranlọwọ diẹ ninu titẹ ti o fi si apapọ rẹ.

Ṣọọbu fun awọn àmúró orokun.

Ṣọọbu fun awọn ifibọ bata.

Diẹ ninu awọn eniyan le nilo oogun fun iderun irora irora. Iwọnyi ni a maa n lo ni apapọ pẹlu awọn itọju apọju ti ko nira. Fun apẹẹrẹ, ti o ba nilo lati mu awọn NSAID tabi acetaminophen (bii Tylenol) fun iderun irora, o yẹ ki o tun gbiyanju idaraya, idinku iwuwo, ati aabo orokun rẹ lati wahala ti ko ni dandan.


Ṣọọbu fun awọn NSAID.

Itọju ailera igba pipẹ pẹlu awọn oogun wọnyi le fa awọn iṣoro miiran. Awọn NSAID le fa awọn ọgbẹ inu, awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ, ati kidinrin ati ibajẹ ẹdọ. Gbigba awọn abere nla ti acetaminophen le fa ibajẹ ẹdọ.

Ipele 3

Ipele 3 OA ti wa ni tito lẹtọ bi “dede” OA. Ni ipele yii, kerekere laarin awọn egungun fihan ibajẹ ti o han, ati aye laarin awọn egungun bẹrẹ lati dín. Awọn eniyan ti o ni ipele 3 OA ti orokun ni o ṣee ṣe lati ni iriri irora loorekoore nigbati o nrin, ṣiṣe, atunse, tabi kunlẹ.

Wọn tun le ni iriri lile apapọ lẹhin igba ti wọn joko fun awọn akoko pipẹ tabi nigbati wọn ba ji ni owurọ. Wiwu apapọ le wa lẹhin awọn akoko gigun ti išipopada, bakanna.

Awọn itọju

Ti awọn itọju ti kii ṣe oogun ko ṣiṣẹ tabi ko tun pese iderun irora ti wọn ṣe lẹẹkan, dokita rẹ le ṣeduro kilasi awọn oogun ti a mọ ni corticosteroids.

Awọn oogun Corticosteroid pẹlu cortisone, homonu eyiti o ti han lati ṣe iyọda irora OA nigba itasi nitosi isomọ ti o kan.Cortisone wa bi oogun oogun, ṣugbọn o tun ṣe ni ti ara nipasẹ ara rẹ.

Diẹ ninu awọn abẹrẹ corticosteroid le wa ni abojuto ni igba mẹta tabi mẹrin ni ọdun kan. Awọn ẹlomiran, gẹgẹbi triamcinolone acetonide (Zilretta), ni a nṣe abojuto lẹẹkanṣoṣo.

Awọn ipa ti abẹrẹ corticosteroid wọ ni nkan bii oṣu meji. Sibẹsibẹ, iwọ ati dokita rẹ yẹ ki o wo lilo awọn abẹrẹ corticosteroid daradara. Iwadi fihan lilo lilo igba pipẹ le buru si ibajẹ apapọ.

Ti awọn NSAID tabi acetaminophen lori-counter ko ba munadoko mọ, oogun irora oogun, bii codeine ati oxycodone, le ṣe iranlọwọ iderun irora ti o pọ si wọpọ ni ipele 3 OA. Ni ipilẹ igba diẹ, awọn oogun wọnyi le ṣee lo lati tọju iwọn alabọde si irora nla.

Sibẹsibẹ, awọn oogun oogun ko ni iṣeduro fun lilo igba pipẹ nitori eewu ifarada ti o pọ si ati igbẹkẹle ti o le ṣe. Awọn ipa ẹgbẹ ti awọn oogun wọnyi pẹlu ọgbun, oorun, ati rirẹ.

Awọn eniyan ti ko dahun si awọn itọju Konsafetifu fun itọju ailera-ara OA, pipadanu iwuwo, lilo awọn NSAID ati awọn itupalẹ-le jẹ awọn oludije to dara fun imukuro viscosupplement.

Awọn viscosupplement jẹ awọn abẹrẹ intra-articular ti hyaluronic acid. Itọju aṣoju pẹlu imuposi viscos nilo abẹrẹ ọkan si marun ti hyaluronic acid, ti a fun ni ọsẹ kan yato si. Awọn abẹrẹ diẹ wa ti o wa bi abẹrẹ iwọn lilo kan.

Awọn abajade abẹrẹ viscosupplementation kii ṣe lẹsẹkẹsẹ. Ni otitọ, o le gba awọn ọsẹ pupọ fun ipa ni kikun ti itọju lati ni rilara, ṣugbọn iderun lati awọn aami aisan jẹ igbagbogbo to awọn oṣu diẹ. Kii ṣe gbogbo eniyan ni idahun si awọn abẹrẹ wọnyi.

Ipele 4

Ipele 4 OA ni “ka”. Awọn eniyan ti o wa ni ipele 4 OA ti orokun ni iriri irora nla ati aibalẹ nigbati wọn ba nrìn tabi gbe apapọ.

Iyẹn ni nitori aaye apapọ laarin awọn egungun ti dinku dinku-kerekere ti fẹrẹ lọ patapata, nlọ kuro ni isẹpo lile ati o ṣee ṣe alailera. Omi ara synovial dinku dinku, ati pe ko tun ṣe iranlọwọ idinku ija laarin awọn ẹya gbigbe ti apapọ kan.

Awọn itọju

Iṣẹ abẹ gidi, tabi osteotomy, jẹ aṣayan kan fun awọn eniyan ti o ni OA ti o lagbara ti orokun. Lakoko iṣẹ-abẹ yii, oniṣẹ abẹ kan ge egungun loke tabi isalẹ orokun lati kuru, gun gigun, tabi yi tito rẹ pada.

Iṣẹ-abẹ yii yi iyipo ara rẹ pada si awọn aaye ti egungun nibiti egungun ti o tobi julọ ti fa idagbasoke ati ibajẹ egungun ti ṣẹlẹ. Iṣẹ-abẹ yii nigbagbogbo ni a ṣe ni awọn alaisan ọdọ.

Lapapọ rirọpo orokun, tabi arthroplasty, jẹ ibi-isinmi ti o kẹhin fun ọpọlọpọ awọn alaisan pẹlu OA ti o lagbara ti orokun. Lakoko ilana yii, oniṣẹ abẹ kan n yọ isẹpo ti o bajẹ kuro ki o rọpo rẹ pẹlu ohun elo ṣiṣu ati irin.

Awọn ipa ẹgbẹ ti iṣẹ-abẹ yii pẹlu awọn akoran ni aaye gige ati awọn didi ẹjẹ. Imularada lati ilana yii gba awọn ọsẹ pupọ tabi awọn oṣu ati nilo itọju ti ara ati itọju iṣẹ.

O ṣee ṣe pe rirọpo orokun arthritic rẹ kii yoo jẹ opin awọn iṣoro orokun OA rẹ. O le nilo awọn iṣẹ-abẹ afikun tabi paapaa rirọpo orokun miiran nigba igbesi aye rẹ, ṣugbọn pẹlu awọn kneeskun tuntun, o le ṣiṣe fun ọdun mẹwa.

Yiyan Ti AwọN Onkawe

Awọn bata abayọ ti o dara julọ fun Ẹsẹ Flat: Kini lati Wa

Awọn bata abayọ ti o dara julọ fun Ẹsẹ Flat: Kini lati Wa

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Wiwa bata bata to tọ lati gba ọ nipa ẹ awọn ṣiṣe ikẹk...
Awọn iwe 10 Ti o tan Imọlẹ lori afẹsodi

Awọn iwe 10 Ti o tan Imọlẹ lori afẹsodi

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Afẹ odi le jẹ igbe i aye rẹ run, boya oti, awọn oogun...