Kini lati Mọ Nipa Idena Àtọgbẹ Iru 2

Akoonu

• Q & A pẹlu Angela Marshall, MD
• Bawo ni o ṣe rii boya o ni tabi o wa ninu eewu fun iru-ọgbẹ 2?
• Nitorina ọpọlọpọ awọn obinrin Dudu n gbe pẹlu iru-ọgbẹ 2 ṣugbọn ko mọ pe wọn ni. Kini idii iyẹn?
• Njẹ àtọgbẹ tabi prediabet ni iparọ? Bawo?
• Kini awọn nkan mẹta ti ẹnikan le ṣe lati ṣe idiwọ àtọgbẹ?
• Ti o ba ni awọn ọmọ ẹbi ti o ni àtọgbẹ, ṣe iwọ yoo gba o patapata?

Lati Idoju Ilera Dudu Awọn Obirin

Iru àtọgbẹ 2 jẹ idiwọ, ipo onibaje pe, ti a ko ba ṣakoso rẹ, le fa awọn ilolu - diẹ ninu eyiti o le jẹ idẹruba aye.

Awọn ilolu le pẹlu aisan ọkan ati ikọlu, afọju, aisan kidinrin, awọn gige, ati oyun ti o ni eewu laarin awọn ipo miiran.

Ṣugbọn àtọgbẹ le lu awọn obinrin Dudu paapaa lile. Awọn obirin Dudu ni iriri oṣuwọn ti o ga julọ ti àtọgbẹ nitori awọn ọran bii titẹ ẹjẹ giga, isanraju, ati awọn igbesi aye onirun.

Gẹgẹbi Ẹka Ilera ti Ilera ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan, Ọfiisi ti Ilera Iyatọ, eewu fun àtọgbẹ ayẹwo jẹ 80% ga julọ laarin Awọn alawodudu ti kii ṣe Hispaniki ju awọn ẹlẹgbẹ White wọn lọ.

Ni afikun, awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ ni o seese ki o ni iriri awọn ilolu ti o jọmọ oyun ati pe o wa ni ewu ti o tobi julọ ju awọn ọkunrin ti o ni àtọgbẹ lọ fun iku iku-ọkan ati afọju.

Imudara Ilera ti Awọn Obirin dudu (BWHI) jẹri lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan kọ bi wọn ṣe le dinku awọn eewu wọnyi.

BWHI nṣiṣẹ CYL², Eto igbesi aye ti o funni awọn olukọni lati kọ awọn obinrin ati awọn ọkunrin jakejado orilẹ-ede bi o ṣe le yi awọn igbesi aye wọn pada nipa jijẹ oriṣiriṣi ati gbigbe siwaju sii.

CYL² nyorisi ọna ni iranlọwọ eniyan lati ta poun ati lati ṣe awọn igbesẹ lati ṣe idiwọ àtọgbẹ, aisan ọkan, ati ọpọlọpọ awọn ipo onibaje miiran. O jẹ apakan ti Eto Idena Àtọgbẹ ti Orilẹ-ede ti Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC) mu.

Niwon Oṣu Kọkànlá Oṣù jẹ Oṣupa Ọdun Orilẹ-ede, a lọ si Angela Marshall, MD, ti o tun jẹ alaga igbimọ ti Imudara Ilera ti Awọn Obirin Dudu, pẹlu diẹ ninu awọn ibeere pataki nipa idena àtọgbẹ.

Q & A pẹlu Angela Marshall, MD

Bawo ni o ṣe rii boya o ni tabi o wa ninu eewu fun iru-ọgbẹ 2?

Awọn onisegun nigbagbogbo ṣe ayewo fun àtọgbẹ lakoko awọn iṣe-ara nibiti iṣẹ ẹjẹ ṣe. Ipele suga ẹjẹ ti awẹ ni o wa ninu awọn panẹli iṣẹ iṣẹ ipilẹ julọ. Ipele ti 126 mg / dL tabi ju bẹẹ lọ tọkasi wiwa ọgbẹ, ati ipele ti laarin 100 ati 125 mg / dL nigbagbogbo ni imọran prediabet.

Idanwo ẹjẹ miiran wa ti a ṣe nigbagbogbo, Hemoglobin A1c, eyiti o tun le jẹ ohun elo ayẹwo iranlọwọ. O ya itan-ẹjẹ suga akopọ ti oṣu mẹta fun ẹni kọọkan.

Nitorina ọpọlọpọ awọn obinrin Dudu n gbe pẹlu iru-ọgbẹ 2 ṣugbọn ko mọ pe wọn ni. Kini idii iyẹn?

Ọpọlọpọ awọn obinrin Dudu n gbe pẹlu iru-ọgbẹ 2 ṣugbọn ko mọ pe wọn ni. Awọn idi pupọ lo wa fun eyi.

A ni lati dara julọ nipa ṣiṣe abojuto ilera wa ni gbogbogbo. Fun apẹẹrẹ, igbagbogbo a wa ni imudojuiwọn lori pap smears ati mammogram wa, ṣugbọn, nigbami, a ko ṣe akiyesi nipa mọ awọn nọmba wa fun gaari ẹjẹ, titẹ ẹjẹ, ati idaabobo awọ.

Gbogbo wa yẹ ki o ṣaju ni ṣiṣe awọn ipinnu lati pade pẹlu awọn olupese itọju akọkọ wa lati ṣetọju awọn iyokù wa.

Apakan miiran ti ọrọ yii jẹ kiko. Mo ti ni ọpọlọpọ awọn alaisan ti wọn ba ọrọ ‘D’ wi patapata nigbati mo sọ fun wọn pe wọn ni. Eyi ni lati yipada.

Mo ro pe awọn ipo wa nibiti ibaraẹnisọrọ lati ọdọ awọn olupese ilera nilo lati ni ilọsiwaju. Nigbagbogbo Mo rii awọn alaisan tuntun ti o jẹ iyalẹnu patapata lati gbọ pe wọn ti ni àtọgbẹ ati pe awọn oniwosan iṣaaju wọn ko sọ fun wọn rara. Eyi tun ni lati yipada.

Njẹ àtọgbẹ tabi prediabet ni iparọ? Bawo?

Awọn ilolu ti ọgbẹ ati prediabet ni a le yago fun patapata, botilẹjẹpe ni kete ti o ba ni ayẹwo, a tẹsiwaju lati sọ pe o ni. Ọna ti o dara julọ lati 'yiyipada' o jẹ pẹlu ounjẹ, adaṣe, ati pipadanu iwuwo, ti o ba yẹ.

Ti eniyan ba ni anfani lati ṣaṣeyọri awọn sugars ẹjẹ deede, a sọ pe eniyan ‘ni ibi-afẹde,’ dipo sisọ pe wọn ko ni. Iyalẹnu, fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, nigbami gbogbo ohun ti o gba ni pipadanu iwuwo ti 5% lati ṣaṣeyọri awọn sugars ẹjẹ deede.

Kini awọn nkan mẹta ti ẹnikan le ṣe lati ṣe idiwọ àtọgbẹ?

Awọn ohun mẹta ti ẹnikan le ṣe lati ṣe idiwọ àtọgbẹ ni:

1. Bojuto iwuwo deede.
2. Je ounjẹ ti o ni ilera, ti o ni iwontunwonsi ti o jẹ kekere ninu awọn sugars ti a ti mọ.
3. Ṣe idaraya nigbagbogbo.

Ti o ba ni awọn ọmọ ẹbi ti o ni àtọgbẹ, ṣe iwọ yoo gba o patapata?

Nini awọn ọmọ ẹbi ti o ni àtọgbẹ ko tumọ si pe iwọ yoo gba rẹ patapata; sibẹsibẹ, o mu ki o ṣeeṣe lati gba.

Diẹ ninu awọn amoye gbagbọ pe awọn ẹni-kọọkan ti o ni itan-idile ti o lagbara yẹ ki wọn ka ara wọn laifọwọyi ‘ni eewu.’ Ko dun rara lati tẹle awọn iṣeduro ti a fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.

Imọran bii jijẹ ounjẹ ti ilera, adaṣe deede, ati gbigba awọn ayewo deede ni a ṣe iṣeduro fun gbogbo eniyan.

Imudara Ilera ti Awọn Obirin Dudu (BWHI) jẹ agbari ti ko ni anfani akọkọ ti o da silẹ nipasẹ awọn obinrin Dudu lati daabobo ati siwaju ilera ati ilera awọn obinrin Dudu ati awọn ọmọbirin. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa BWHI nipa lilọ si www.bwhi.org.