Jen Selter Ṣii Nipa Nini “Ikọlu Ibanujẹ Pataki” Lori Ọkọ ofurufu kan

Akoonu

• Atunwo fun

Oluranlowo amọdaju Jen Selter kii ṣe pinpin awọn alaye nipa igbesi aye rẹ kọja adaṣe ati irin -ajo. Ni ọsẹ yii, botilẹjẹpe, o fun awọn ọmọlẹhin rẹ ni ṣoki ni ṣoki sinu iriri rẹ pẹlu aibalẹ.

Ni ọjọ Wẹsidee, Selter ṣe atẹjade selfie-eyed selfie lori Itan Instagram rẹ. Ni isalẹ fọto naa, o kọwe pe o ni “ikọlu aifọkanbalẹ nla” ṣaaju gbigbe ọkọ ofurufu.

“Emi ko ni idaniloju gaan ohun ti o fa (Emi ko bẹru lati fo),” o kọwe. "Ohun gbogbo ti Mo mọ ni pe ilera ọpọlọ jẹ nkan ti a nilo lati sọrọ nipa OPENLY." (Ti o jọmọ: Awọn gbajumọ 9 ti o jẹ Ohùn Nipa Awọn ọran Ilera Ọpọlọ)

Yato si ifiweranṣẹ bulọọgi 2017 kan nipa bii o ṣe le da aibalẹ duro ati tweet lẹẹkọọkan nipa aibalẹ, Selter ṣọwọn jiroro lori ilera ọpọlọ lori awọn iru ẹrọ rẹ.

Ṣugbọn ni bayi, o “mọ pe [awọn ọran ilera ọpọlọ kii ṣe] nkankan lati tiju, tiju, tabi aṣiwere si ara mi nitori,” o kowe lori Itan Instagram rẹ. "Aibalẹ jẹ nkan ti Mo ti ṣe pẹlu." (Ti o ni ibatan: Idi ti O yẹ ki O Dawọ Wiwa O Ni Ṣàníyàn Ti O Ko Ba Ṣe Nitootọ)

Selter salaye pe ko ni ikọlu aibalẹ “ni igba diẹ.” Ṣugbọn iriri tuntun yii ro bi “ipe ji ti Mo nilo lati gba diẹ ninu iranlọwọ ọjọgbọn ati itọsọna lori bii MO ṣe le bori ati koju eyi,” o kọ. “Ati pe O DARA !!! O dara lati beere fun iranlọwọ,” o fikun.

ICYDK, ikọlu aibalẹ kan ṣẹlẹ nigbati o ba ni aniyan nipa iṣẹlẹ iwaju ati “ni ifojusọna abajade buburu,” Ricks Warren, Ph.D., olukọ ẹlẹgbẹ ile-iwosan ti ọpọlọ ni University of Michigan, ti ṣalaye ninu ifiweranṣẹ bulọọgi fun awọn ile-ẹkọ giga. "O maa n ni ipa pẹlu ẹdọfu iṣan ati rilara gbogbogbo ti aibalẹ. Ati pe o maa n wa ni diėdiė."

Botilẹjẹpe awọn ikọlu aifọkanbalẹ dun bii awọn ikọlu ijaya, wọn kii ṣe ohun kanna. “Ikọlu ijaya yatọ. O ni nkan ṣe pẹlu ibẹrẹ airotẹlẹ pupọ ti iberu nla nitori ori ti irokeke ti n ṣẹlẹ ni bayi, idahun ija-tabi-ofurufu ti a ni lile lati ni lati le koju ewu lẹsẹkẹsẹ. O ṣeto itaniji yẹn, ”Dokita Warren sọ. (Eyi ni diẹ ninu awọn ami ikilọ ikọlu ijaya lati ṣọra fun.)

Selter ṣe alaye lori Itan IG rẹ ni ifiweranṣẹ nigbamii lori kikọ sii akọkọ rẹ: “Aibalẹ jẹ nkan ti Mo ti tiraka lati ile-iwe giga ati laanu ni bayi o buru julọ ti o ti jẹ,” o kọwe. “Awọn akoko bii iwọnyi leti mi bi o ṣe ṣe pataki fun mi lati lo pẹpẹ mi lati kọ ẹkọ ati mu akiyesi si awọn akọle bii abuku agbegbe ilera ọpọlọ.”

Ko rọrun lati pin iru awọn akoko aise ti igbesi aye rẹ pẹlu awọn eniyan miliọnu 13. O ṣeun, Jen, fun fifihan wa agbara wa ni ailagbara.

Atunwo fun