Itọsọna Gbẹhin si Ṣiṣe Pẹlu Aja Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ti o ba jẹ oniwun ọrẹ ẹlẹsẹ mẹrin kan (ti oniruuru ireke, o kere ju), o ṣee ṣe ki o mọ pe ṣiṣe jẹ anfani ti ara ẹni. “Nṣiṣẹ pẹlu aja rẹ fun ọ ni iwuri diẹ diẹ sii, akoko isopọmọ, ati nkan ti o le nireti mejeeji,” ni Jt Clough sọ, olukọni iṣowo olukọni aja aja, alamọdaju Ironman mẹsan, ati onkọwe ti Itọsọna Ikẹkọ 5K: Nṣiṣẹ pẹlu Awọn aja. Ni o kere pupọ, “nigbati ojo ba n rọ ati aja rẹ ti o duro sibẹ, iru iru, yoo ru ọ niyanju lati lọ lonakona.” (O daju ṣe iranlọwọ fun awọn ayẹyẹ ayẹyẹ wọnyi lati wa ni ibamu: Awọn ohun ọsin Ayẹyẹ Aṣeyẹ 11 Ti o Ṣiṣẹ Jade.)

Pẹlupẹlu, Rover nilo adaṣe naa: ida aadọta ninu ọgọrun ti awọn aja jẹ iwọn apọju, ni ibamu si Ẹgbẹ fun Idena Isanraju Ọsin. Ati, gẹgẹ bi eniyan, iyẹn fi awọn aja wa sinu ewu ti o ga julọ fun medley ti awọn aarun, pẹlu iku iṣaaju-to ọdun meji ati idaji. O le ni ipa paapaa ihuwasi wọn: “Ọpọlọpọ awọn ọran ihuwasi wa lati aini adaṣe,” Clough kilọ.

Bi pẹlu eniyan, ohun ọsin nilo kan ni ilera onje ati ti o dara iwọn lilo ti idaraya lati gbe kan gun, alara aye. Ṣugbọn lakoko ti a pin abala yii, awọn aja ni amọdaju ti o yatọ, ilera, ati awọn iwulo ounje ju eniyan lọ. Eyi ni awọn imọran iwé 9 fun titọju pooch rẹ ni apẹrẹ ti o ga julọ lakoko ti o tẹ pavement.

Gba Ṣayẹwo Ni akọkọ

Gẹgẹ bi eniyan, awọn aja yẹ ki o wo dokita kan ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ilana adaṣe tuntun. Beere lọwọ oniwosan ẹranko ti o ṣe amọja ni oogun isọdọtun fun idanwo biomechanical kan, paapaa ti o ba n wa lati fi si awọn maili to ṣe pataki, ni imọran Jessica Waldman, oniwosan ẹranko, oniwosan itọju aja, ati oludari iṣoogun ti Isọdọtun Animal California. Oniwosan ẹranko le ṣe akiyesi ọ si eyikeyi awọn ipo ti o wa tẹlẹ ti o le ni ipa agbara aja rẹ lati lọ si ijinna, bakannaa fun ọ ni awọn igbona, itulẹ, ati awọn isan fun elere-ije ibinu rẹ. “Ti o ba n ṣe gbogbo iyẹn fun ara rẹ, o nilo lati ṣe fun aja rẹ paapaa,” Waldman sọ. (Awọn aja ṣe iranlọwọ fun wa ni ilera! Top 15 Ways Puppies Mu Imudara Ilera Rẹ.)

Awọn nkan Ọjọ -ori

Ni ọmọ aja kan? “Awọn aja ko yẹ ki o bẹrẹ ṣiṣiṣẹ titi awọn awo idagba wọn yoo wa ni pipade,” Waldman kilọ. Iyẹn tumọ si iduro titi ọmọ aja rẹ yoo jẹ ọmọ ọdun kan si meji, da lori iru-ọmọ.

Ni opin miiran ti iwoye, awọn aja ti o wa ni arin ati agbalagba le nilo lati fa fifalẹ. Waldman sọ pe “Awọn aja ti dagba ni iyara gaan. "Ọdun kan ninu aja ajọbi nla kan jẹ ọdun meje si mẹwa ni igbesi aye rẹ." Bibẹrẹ ni ọdun marun tabi mẹfa, ṣọra nipa ilera aja rẹ ati awọn ipele agbara. Ọdun kan le jẹ iyatọ laarin ọrẹ ṣiṣe ti o ni itara ati ọkan ti o ni arthritis tabi irora ẹhin.

Ti ọsin rẹ ti ogbo ko ba yara lati dide ati jade ni ẹnu-ọna, o le jẹ akoko lati fa fifalẹ awọn nkan. “Wọn gba iredodo bi awa,” Clough sọ, ẹniti o ni imọran glucosamine ati epo agbon lati dinku iredodo. "Ṣugbọn o ṣe pataki lati ma da duro lapapọ-jẹ ki wọn nlọ." Ṣe awọn adaṣe kikuru tabi yipada si nrin. Fun apẹẹrẹ, Weimaraner ọmọ ọdun mẹsan ti Clough nṣiṣẹ ni maili mẹta si marun ni akoko kan dipo ti mẹjọ si mẹwa ti o jẹ ẹlẹsẹ bi aja kekere.

Gbé Ìran Wọn yẹ̀wò

Diẹ ninu awọn iru aja ni a bi lati ṣiṣe, ṣugbọn diẹ ninu wọn kii ṣe. Ọpọlọpọ awọn orisi ti o dojuko alapin pẹlu awọn ọran mimi, bii awọn pugs ati bulldogs, ko tumọ lati jẹ awọn elere idaraya, Waldman sọ. Ṣugbọn awọn afẹṣẹja jẹ awọn asare nla, Clough sọ-ayafi nigbati o gbona tabi tutu ni ita. Waldman tun kilọ fun awọn oniwun ti atilẹyin gigun, awọn aja ẹsẹ kukuru bi dachshunds, awọn bassets, shih-tzus ati diẹ ninu awọn poodles, ti o le ni itara lati ṣe afẹyinti awọn iṣoro. Ni apa isipade, ọpọlọpọ alabọde ati nla-ṣugbọn kii ṣe awọn iru-omiran ṣe awọn ẹlẹgbẹ ṣiṣe nla: awọn ikọlu aala, diẹ ninu awọn ẹru, vizslas, weimaraners ati awọn itọkasi Germany.

Ṣugbọn diẹ ṣe pataki ju ajọbi ni ihuwasi aja rẹ ati awọn iwulo amọdaju. “Gbogbo aja nilo adaṣe,” Clough sọ. "Fun ọpọlọpọ awọn aja, ikẹkọ wọn lati rin tabi ṣiṣe to awọn maili meji tabi mẹta jẹ itẹwọgba daradara." Nitorinaa maṣe jẹ ki DNA aja rẹ di awawi lati ma ṣe lo wọn rara. (Ṣugbọn gbiyanju ọkan ninu awọn ọna 4 wọnyi lati Gba Fit pẹlu Fido ti ko ṣiṣẹ.)

Ran Un lowo

Gẹgẹ bi awọn eniyan, aja ti o ni iyipo daradara ṣe diẹ sii ju ṣiṣe lasan lọ. “Mura awọn ara wọn silẹ fun adaṣe ti ara, gẹgẹ bi iwọ yoo ṣe ti tirẹ,” Waldman sọ. "Aja rẹ ko kere julọ lati ṣe ipalara fun ararẹ ti o ba gba iṣẹju diẹ lati gbona-soke ati ki o na isan wọn ati awọn isẹpo." O ni imọran iṣẹju mẹwa 10 ti brisk nrin ṣaaju ṣiṣe. Lẹhinna, tutu wọn pẹlu rin iṣẹju 5 si 10.

Maṣe gbagbe ikẹkọ agbara. "Awọn ohun ọsin yẹ ki o ṣe okun ni afikun si cardio," Waldman sọ. O ni imọran rirọ rin ni iyanrin jin tabi o lọra, irin -ajo iṣakoso fun ikẹkọ agbara.

Kọ Ifarada

Ti aja rẹ ba jẹ tuntun si ṣiṣiṣẹ, bẹrẹ pẹlu iṣẹju marun nikan, Waldman daba, ati pe o pọ julọ awọn iṣẹju 15, Clough sọ. “Rii daju pe o ko ya kuro ki o ṣe maili meje pẹlu aja ti ko ni amọdaju,” Clough sọ. "Awọn eniyan ro pe a bi awọn aja ni ibamu. Wọn kii ṣe. Ara wọn ni lati ni ibamu si adaṣe gẹgẹ bi eniyan."

Lẹhin ọsẹ kan ni iṣẹju marun si 15, ṣafikun marun si iṣẹju 10 miiran, Clough sọ. Ṣugbọn nigbagbogbo jẹ ki pooch rẹ jẹ itọsọna rẹ. "Lẹhin awọn iṣẹju 20 ti nṣiṣẹ, ṣe ọsin rẹ ni iyara ati agbara kanna?" Waldman beere. Ti idahun ba jẹ bẹẹni, o le tẹsiwaju lailewu. Ti kii ba ṣe bẹ, akoko lati rin ki o mu wọn lọ si ile.

Lakoko ṣiṣe rẹ

Awọn aja ko le sọ fun wa nigbati o rẹ wọn, ọgbẹ, tabi ni irora gidi, nitorina o ni lati ṣọra fun wọn. Ṣugbọn (wo) awọn ọrẹ ti o dara julọ ti eniyan yoo Titari ara wọn kọja awọn opin wọn lati wu wa. Clough sọ pe “Awọn aja kan wa ti yoo tẹsiwaju ni ọna ti o kọja aaye ti wọn yẹ,” Clough sọ. “Ọpọlọpọ eniyan ni akoko lile lati rii pe aja wọn n tiraka.”

Lakoko idaraya, ṣọra ni pẹkipẹki iyara pup rẹ, ipo iru, mimi, ati mọngbọn.“Ohun pataki julọ ati irọrun julọ lati ṣe atẹle ni iyara,” Waldman sọ. "Ohun ọsin rẹ yẹ ki o wa lẹgbẹẹ rẹ tabi ni iwaju rẹ laisi coaxing lati ibẹrẹ si ipari." Ti o ba bẹrẹ fifalẹ lẹhin, o to akoko lati da duro. Bawo ni o ṣe mọ nigbati o rẹwẹsi ati ki o ko subbornness? Ipo iru aja rẹ ati mimi yẹ ki o jẹ kanna lati ibẹrẹ si ipari. “Ti iru naa ba lọ silẹ tabi ti ifun wọn ba ga tabi ti ṣiṣẹ diẹ sii, iyẹn jẹ ami ti wọn n ṣiṣẹ takuntakun,” Waldman sọ. Eru tabi isare panting awọn ifihan agbara pe oṣuwọn ọkan wọn ga ju, Clough sọ. Ati pe ti ọrẹ rẹ ba bẹrẹ ifofo ni ẹnu, da duro lẹsẹkẹsẹ, gba wọn omi, ki o si tutu wọn. (Gbiyanju Awọn ọna Top 7 wọnyi lati Duro Ni Imumimu lori Awọn Ṣiṣe Jina Gigun.)

Lakotan, iyipada nla ni gait jẹ ami ikilọ ti rirẹ, ailera tabi ipalara. Ti o da lori iyara, ọpọlọpọ awọn aja yoo ṣiṣẹ ni ẹja kan, canter, tabi gallop-pupọ bi ẹṣin. Ṣugbọn awọn aja ti o wa ninu ipọnju nṣiṣẹ pẹlu ẹsẹ ti a mọ ni "pace." "Awọn ohun ọsin ti o ni irora tabi iṣoro kan yoo ṣiṣẹ pẹlu gbogbo ẹgbẹ kan ti ara wọn ni gbigbe papọ," Waldman sọ. Ti aja rẹ ba n gbe iwaju ọtun wọn ati awọn ẹsẹ ẹhin siwaju papọ lakoko ti o ṣe iwọntunwọnsi patapata ni apa osi wọn, lẹhinna yiyan, o to akoko lati da duro ati rin.

San ifojusi si awọn owo ati oju ojo

“A wọ awọn bata, ṣugbọn wọn ko,” Clough sọ. . “Ṣayẹwo owo wọn fun awọn aaye ọgbẹ,” Clough sọ. Ni oju ojo gbigbona, ṣe akiyesi paapaa ti awọn ilẹ ilẹ sisun. Clough, ti o ngbe ni Maui sọ pe: “Nigba miiran awọn eniyan ko mọ bi ipa -ọna ti gbona to. O daba lati ṣayẹwo ilẹ pẹlu ọpẹ ti ọwọ rẹ ṣaaju gbigbe soke Fido. Ati ni awọn akoko tutu, maṣe jẹ ki o pẹ to fun ọrẹ ibinu rẹ. Clough ṣe akiyesi pe “Ti wọn ba gun ju ni otutu, wọn le ni didi.

San ifojusi pataki si igbona: “Ọriniinitutu jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o buru julọ fun awọn aja, nitori wọn ko ni awọn eegun eegun,” ni Clough sọ. “Kini yoo dabi ti aaye nikan ti o le lagun ni ahọn rẹ, isalẹ ẹsẹ, ati ọpẹ ti ọwọ rẹ?” o beere. Nitorinaa jẹ akiyesi pataki awọn ami ikilọ ni awọn ọjọ ọbẹ.

Ṣọra Fun Ọgbẹ Lingering

Gẹgẹ bi awa, awọn elere idaraya ẹranko farapa. Ati gẹgẹ bi awa, awọn irora ati irora ti nṣiṣẹ lọwọ le ma gbin titi di ọjọ keji. "Ti ọsin rẹ ko ba fi aaye gba ṣiṣe, iwọ ko nigbagbogbo ri awọn ami nigba ṣiṣe," Waldman sọ. “Wọn le jẹ agbara kekere, alailagbara, tabi rẹwẹsi ni ọjọ keji.” Waldman ṣe iwuri fun awọn asare lati wọle pẹlu ọmọ ile wọn ni ọjọ lẹhin ṣiṣe kan. “Ajá yẹ ki o jẹ aibalẹ,” o sọ, fifi kun pe aja ti o rẹ le jẹ ti o farapa, paapaa ti wọn ba ni itara deede.

Awọn ailera ti o wọpọ julọ ninu awọn asare aja jẹ omije ti iṣan ACL ati irora ẹhin, Waldman sọ. Ṣọra fun awọn ami arekereke ti rọ nigba ti nrin tabi gbigbe ara si ẹgbẹ kan nigbati o duro. Ki o si ṣe akiyesi ihuwasi aja rẹ: “Iyipada ihuwasi eyikeyi jẹ ami pe nkan kan ko tọ,” Waldman sọ. “Ti ọsin rẹ ba dubulẹ diẹ sii dipo titẹle ọ ni ayika ile, tabi deede ṣiṣe lọ si ẹnu -ọna ṣugbọn o dabi ẹni pe o lọra, o ṣee ṣe ki wọn wa ninu irora.” (Maṣe gbagbe isunmọ tirẹ! Awọn ọna ti o dara julọ lati yago fun ipalara lakoko ikẹkọ fun Ere -ije gigun kan.)

Pade Awọn iwulo ijẹẹmu wọn

Nigbati o ba wa si ounjẹ idaraya, awọn aja jẹ iyatọ diẹ: Amuaradagba tun jẹ bọtini, ṣugbọn wọn sun ọra dipo awọn carbohydrates si iṣẹ ṣiṣe idana. “Ere-ije aja eyikeyi nilo amuaradagba diẹ sii ati tun awọn antioxidants ninu ounjẹ wọn,” Waldman sọ, ẹniti o ṣe agbero fifun aja rẹ ounjẹ gidi. Yams, ọdunkun ti o dun, ati broccoli ti o jinna jẹ awọn aṣayan ti o nifẹ lati dapọ pẹlu adie, ẹja, ati awọn ọlọjẹ miiran. “Duro ni o kere ju wakati kan lẹhin ti wọn ti jẹun lati mu wọn fun ṣiṣe,” Clough sọ. Má sì ṣe jẹ́ kí wọ́n ṣubú lulẹ̀ àwo omi kan ṣáájú bóyá. “O le fa gbuuru,” o kilọ.

Pese omi aja rẹ ni gbogbo iṣẹju 15 si 20 lakoko ṣiṣe, Waldman sọ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọn kò gbóná, wọ́n nílò omi púpọ̀ gẹ́gẹ́ bí a ti ṣe. Ṣugbọn maṣe pin ohun mimu ere idaraya tabi jeli pẹlu Aami. Awọn aja ko nilo awọn carbs fun iṣẹ ṣiṣe ati awọn ohun mimu ere idaraya le fa aibalẹ ikun inu inu aja, ni ibamu si iwadii ninu Awọn ile -iwosan ti Ile -iwosan ti Ariwa America: Iwa Eranko Kekere. Bayi, mura silẹ ki o jade nibẹ-yoo san fun mejeeji.

Atunwo fun