Vanessa Hudgens Ṣe Ikanju “Isinmi Ọsan” Iṣẹ -iṣe ni Ọsẹ yii

Akoonu

• Atunwo fun

Ṣe o nilo lilu iyara ti iwuri adaṣe? Fidio tuntun ti Vanessa Hudgens n rẹrin musẹ nipasẹ adaṣe ọjọ Sundee kan yoo jẹ ki o yun lati ni gbigbe laibikita bawo ni ti isinyi Netflix rẹ ti tolera. (Ohunkan naa n lọ fun fidio yii ti Jennifer Lopez ti n fọ adaṣe kan pẹlu A-Rod.)

Ni ipari ose, oṣere naa baamu ni adaṣe ni kikun ti ara lẹgbẹẹ oṣere ati agbalejo TV Oliver Trevena. Awọn ọrẹ mejeeji n ṣe ikẹkọ ni Dogpound-nibiti Ashley Graham, Shay Mitchell, Hailey Baldwin, ati pe o dabi ẹni pe gbogbo eniyan olokiki miiran ti o ni ibamu ti ṣeto ẹsẹ. Oludasile ile -idaraya, Kirk Myers, ṣe atẹjade montage ti adaṣe rẹ si Instagram, pẹlu awọn agekuru kan pẹ to pe iwọ yoo ni anfani lati daakọ awọn adaṣe lakoko adaṣe atẹle rẹ.

Hudgens ṣe diẹ ninu awọn ifaworanhan ita lori ọkọ ifaworanhan lakoko ti o sọ bọọlu tẹnisi kan (iṣakoṣo pupọ?) Ki o si fi akoko diẹ sii lori Ski Erg. Bi fun iṣẹ akọkọ, o koju plank kan si pike pẹlu ẹrọ gigun kẹkẹ, yiyipada crunches, ati awọn gbigbe ẹsẹ alabaṣepọ pẹlu Trevena. Nikẹhin, o ṣe diẹ ninu awọn adaṣe ẹgbẹ kekere, pẹlu awọn fo gigun pẹlu awọn jacks fo ati awọn afara gilute pẹlu awọn ẹsẹ lori ilẹ ati igbega. (Akọsilẹ ẹgbẹ: Ara adaṣe rẹ wa ni ina, bi nigbagbogbo.)

Hudgens n rẹrin musẹ nipasẹ fidio, eyiti o wa bi ko ṣe iyalẹnu ti a fun ni ifẹ ti ṣiṣẹ. Awọn Ìṣirò Keji irawọ ti pin pe o gbadun dapọ ilana -iṣe rẹ pẹlu Pilates, yiyi, yoga, ati gbigbe awọn hikes. Nigbati o ba de si ṣiṣẹ fun iṣẹ, o ṣe awọn adaṣe CrossFit ti o ni ibinu lati mura silẹ fun ipa rẹ ninu Gbigba airotẹlẹ, ati pe o rọ awọn ọgbọn ijó rẹ fun awọn ipa lọpọlọpọ-pẹlu iṣiṣẹ aipẹ kan lori Broadway. Nitorinaa, bẹẹni, lakoko ti Hudgens le jẹ oṣere fun igbesi aye, a n raja patapata-ati ifunni ni itara amọdaju ti ara rẹ.

Ṣe o fẹ lati gbiyanju adaṣe ara Dogpound kan? Ariwo: Lapapọ Apapọ Agbara Ara ati adaṣe Imudara O Le Ṣe ni Ile-idaraya

Atunwo fun