Irin -ajo Ere -ije gigun ti Veronica Webb

Akoonu

• Atunwo fun

Veronica Webb nikan ni ọsẹ 12 lati mura silẹ fun Ere-ije Ere-ije Ilu New York. Nigbati o bẹrẹ ikẹkọ, ko le ṣiṣẹ diẹ sii ju awọn maili 5, ṣugbọn idi ti o yẹ fun ni atilẹyin lati lọ si ijinna. Awoṣe naa sọrọ nipa Ere -ije Ere -ije gigun, eto adaṣe rẹ ati bibori awọn idiwọ.

Q: Kini atilẹyin fun ọ lati ṣe ikẹkọ fun Ere -ije Ere -ije Ilu New York?

A: Mo ni ipe SOS lati ọdọ Harlem United pe wọn nilo iranlọwọ lati pade ibi -afẹde ikojọpọ wọn. Wọn n ṣajọpọ ẹgbẹ ṣiṣe ere -ije gigun kan ati pe wọn beere lọwọ mi lati wa lori rẹ. Harlem United jẹ olupese iṣẹ AIDS. Awoṣe iṣoogun wọn jẹ iyalẹnu ati gbogbo agbaye. Wọn nfunni ohun gbogbo lati ounjẹ ati adaṣe si itọju aworan ati itọju ile. Wọn ṣe amọja ni olugbe ti o ni aisan ọpọlọ, afẹsodi oogun tabi aini ile-awọn eniyan ti o ṣubu ni ita aabo aabo ni awọn ofin ti awọn iṣẹ HIV/AIDS.

Q: Kini eto ikẹkọ ti nṣiṣẹ rẹ?

A: Mo fẹ gbiyanju igbiyanju Ere-ije gigun, ṣugbọn ohunkan nigbagbogbo wa: Mo ni ọmọ kan ati apakan C tabi Mo ni ipalara tabi Emi ko ro pe MO le ṣiṣe to jina. Mo kọ ikẹkọ ni lilo ọna Jeff Galloway RUN-WALK-RUN. Ni ibẹrẹ Oṣu Kẹjọ, Emi ko le ṣiṣe diẹ sii ju awọn maili 5-iyẹn ni odi mi. Mo pọ̀ sí i ní kẹ̀rẹ̀kẹ̀rẹ̀ ní lílo ètò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tí ń ṣiṣẹ́ Galloway. Ni aarin Oṣu Kẹsan, Mo le ṣe awọn maili 18. Jije iya ti o nšišẹ, o ni lati kọ ẹkọ nigbati o ba le, ni kutukutu owurọ tabi lẹhin awọn ọmọde lọ si ibusun.

Q: Bawo ni iriri ọjọ-ije rẹ ṣe jẹ?

A: O jẹ akoko funrararẹ funrararẹ. Lati wo awọn elere idaraya ti o gbajumọ, paraplegic ati awọn elere kẹkẹ, o fun ọ ni oye ti ibaramu pe o wa nibẹ pẹlu awọn eniyan ti o ti bori gbogbo awọn italaya wọn lati gbe igbesi aye laisi awọn opin. Ifẹ naa wa nibi gbogbo. O jẹ iwuri lati wa ni ayika nipasẹ ọpọlọpọ eniyan ti o nṣiṣẹ fun idi kan.

Q: Yato si ṣiṣe, iru eto adaṣe wo ni o tẹle?

A: Mo nifẹ awọn kettlebells, yoga ati Capoeira [iru ijó ara ilu Brazil ati awọn iṣẹ ologun].

Ibeere: Kini iru ounjẹ aṣoju rẹ bi?

A: Ounjẹ mi jẹ ibamu deede. Mo fẹ yogurt Greek fun aro. Mo jẹ saladi nla meji ni ọjọ kan, ẹran bibi tabi ẹja, ati ẹfọ alawọ ewe dudu ni gbogbo ounjẹ. Mo jẹ awọn poteto pupọ diẹ sii, iresi brown, ati awọn lentils lakoko ti Mo nkọ ikẹkọ. Ni ipari ọsẹ kan ni oṣu Mo ṣe ohunkohun ti Mo fẹ. O nilo awọn ọjọ iyanjẹ bibẹẹkọ o ko le ye PMS!

Lati kọ ẹkọ diẹ sii nipa Harlem United tabi ṣe ilowosi, ṣabẹwo oju-iwe ẹbun Veronica Webb.

Atunwo fun