Bii o ṣe Tun Tun Ifarada Cannabis Rẹ Tun

Akoonu

• Ni akọkọ, eyi ni wo bi ifarada ṣe ndagba
• Ro gbigba ‘T adehun’
• Awọn ohun miiran lati gbiyanju
• Lo awọn ọja cannabis pẹlu ipin CBD-to-THC ti o ga julọ
• Ni iṣakoso awọn abere rẹ ni wiwọ
• Lo taba lile nigbagbogbo
• Wa ni imurasilẹ fun awọn aami aiṣankuro yiyọ kuro
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ rẹ lati tun ṣẹlẹ
• Laini isalẹ

Ṣe o dabi pe taba lile ko ṣiṣẹ fun ọ ni ọna ti tẹlẹ? O le ni ifarada pẹlu ifarada giga kan.

Ifarada tọka si ilana ti ara rẹ ti lilo si taba lile, eyiti o le ja si awọn ipa alailagbara.

Ni awọn ọrọ miiran, o nilo lati jẹ diẹ sii lati ni awọn ipa kanna ti o ṣe lẹẹkan. Eyi le jẹ iṣoro pataki ti o ba nlo taba lile fun awọn idi iṣoogun.

Ni akoko, o rọrun lati tunto ifarada rẹ.

Ni akọkọ, eyi ni wo bi ifarada ṣe ndagba

Ifarada Cannabis ndagba nigbati o ba lo deede.

Tetrahydrocannabinol (THC) jẹ aaye idapọ-ọkan ninu taba lile. O n ṣiṣẹ nipa ni ipa awọn olugba iru 1 (CB1) cannabinoid ninu ọpọlọ.

Ti o ba jẹ THC nigbagbogbo, awọn olugba CB1 rẹ dinku lori akoko. Eyi tumọ si iye kanna ti THC kii yoo ni ipa awọn olugba CB1 ni ọna kanna, ti o mu ki awọn ipa dinku.

Ko si akoko ti o muna fun bi ifarada ṣe ndagbasoke. O da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, pẹlu:

• bawo ni o ṣe nlo taba lile?
• bawo ni taba lile se lagbara to
• isedale ti ara re

Ro gbigba ‘T adehun’

Ọna kan ti o wọpọ julọ lati dinku ifarada taba lile rẹ ni lati sinmi lati lilo taba lile. Iwọnyi ni a maa n pe ni “T fifọ.”

fihan pe, lakoko ti THC le dinku awọn olugba CB1 rẹ, wọn le bọsipọ ni akoko pupọ ati pada si awọn ipele iṣaaju wọn.

Gigun ti adehun T rẹ wa si ọ. Ko si data ti o lagbara lori gangan bi o ṣe gun to fun awọn olugba CB1 lati bọsipọ, nitorinaa iwọ yoo ni idanwo diẹ.

Diẹ ninu awọn eniyan rii pe awọn ọjọ diẹ ṣe ẹtan. Pupọ awọn apejọ ori ayelujara ni imọran pe awọn ọsẹ 2 ni aaye akoko to bojumu.

Awọn ohun miiran lati gbiyanju

Ti o ba nlo taba lile fun awọn idi iṣoogun, gbigbe isinmi T ko le ṣeeṣe. Awọn ọgbọn miiran diẹ wa ti o le gbiyanju.

Lo awọn ọja cannabis pẹlu ipin CBD-to-THC ti o ga julọ

Cannabidiol (CBD) jẹ kemikali miiran ti a rii ni taba lile. O dabi pe ko ja si idinku awọn olugba CB1, itumo pe ko fa ki o dagbasoke ifarada ọna THC ṣe.

CBD kii yoo fun ọ ni “giga,” ṣugbọn o dabi pe o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o ni agbara, gẹgẹbi idinku irora ati igbona.

Ni ọpọlọpọ awọn ile iwọwe, o le wa awọn ọja ti o wa lati ipin 1-to-1 si giga bi 16-to-1.

Ni iṣakoso awọn abere rẹ ni wiwọ

Iyatọ taba lile ti o lo, o ṣeeṣe ki o ṣe idagbasoke ifarada kan. Lo ohun ti o kere julọ ti o nilo lati ni itara, ki o gbiyanju lati maṣe mu ọti pupọ.

Lo taba lile nigbagbogbo

Ti o ba ṣeeṣe, lo taba lile ni igbagbogbo. Eyi le ṣe iranlọwọ lati tunto ifarada rẹ mejeeji ati ṣe idiwọ lati pada wa lẹẹkansi ni ọjọ iwaju.

Wa ni imurasilẹ fun awọn aami aiṣankuro yiyọ kuro

Ọpọlọpọ eniyan ti o ti dagbasoke ifarada giga kan lọ nipasẹ yiyọ taba lile nigbati wọn ba ya adehun T tabi lilo taba lile diẹ ju deede.

Iyọkuro Cannabis kii ṣe dandan bi agbara bi yiyọ kuro lati ọti tabi awọn nkan miiran, ṣugbọn o tun le jẹ korọrun pupọ.

O le ni iriri:

• iṣesi yipada
• rirẹ
• efori
• aipe oye
• dinku igbadun
• awọn iṣoro inu, pẹlu ríru
• airorunsun
• kikankikan, awọn ala ti o han gbangba

Lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aami aiṣan wọnyi, rii daju lati ni omi pupọ ati isinmi. O tun le gbiyanju nipa lilo awọn oogun apọju lati baju awọn efori ati ọgbun.

Idaraya ati afẹfẹ titun le ṣe iranlọwọ fun ọ ni itara gbigbọn ati dinku eyikeyi isokuso ninu iṣesi rẹ.

Awọn aami aiṣankuro kuro le jẹ ki o danwo lati tẹsiwaju lilo taba lile. Lati tọju ara rẹ ni iṣiro, sọ fun awọn ayanfẹ rẹ pe o n sinmi.

Lakoko ti awọn aami aisan ko korọrun, irohin ti o dara ni pe awọn aami aiṣankuro yiyọ lile nigbagbogbo maa n pari fun awọn wakati 72.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ rẹ lati tun ṣẹlẹ

Lọgan ti o ba tun ṣe ifarada rẹ, tọju atẹle ni lokan lati tọju ifarada rẹ ni ayẹwo gbigbe siwaju:

• Lo awọn ọja isalẹ-THC. Niwọn igba ti o jẹ THC ti o yorisi idinku awọn olugba CB1 rẹ, o jẹ oye lati jade fun awọn ọja ti o kere diẹ ni THC.
• Maṣe lo taba lile nigbagbogbo. Bi o ṣe nlo diẹ sii, ti o ga ifarada rẹ yoo jẹ, nitorinaa gbiyanju lati lo o lẹẹkọọkan tabi bi o ṣe nilo.
• Lo iwọn lilo kekere. Gbiyanju lati mu taba lile kere si ni akoko kan, ki o gbiyanju lati duro diẹ diẹ ṣaaju tun-dosing.
• Lo CBD dipo. O le fẹ lati ronu fifun awọn ọja CBD-nikan ni igbiyanju ti o ba n wa lati ṣa awọn anfani ilera ti agbara cannabis. Sibẹsibẹ, THC ni diẹ ninu awọn anfani ti CBD ko dabi pe o ni, nitorinaa iyipada yii ko ni anfani fun gbogbo eniyan.

Ranti pe ifarada le jẹ eyiti ko ṣee ṣe fun diẹ ninu awọn eniya. Ti o ba rii pe o ni itara si idagbasoke ifarada giga, ronu lati wa pẹlu ero lati mu awọn isinmi T deede bi o ti nilo.

Laini isalẹ

O jẹ deede deede lati dagbasoke ifarada si taba lile ti o ba lo nigbagbogbo. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, gbigbe isinmi T fun ọsẹ kan tabi meji yoo tun ṣe ifarada rẹ.

Ti iyẹn ko ba jẹ aṣayan, ronu iyipada si awọn ọja ti o wa ni isalẹ ni THC tabi idinku agbara taba lile rẹ.

Ranti pe ifarada taba lile le ma jẹ ami kan ti rudurudu lilo taba lile. Ti o ba ni aniyan nipa lilo taba lile rẹ, o ni awọn aṣayan:

• Ni ibaraẹnisọrọ ti o ṣii ati otitọ pẹlu olupese ilera rẹ.
• Pe ila iranlọwọ ti orilẹ-ede SAMHSA ni 800-662-HELP (4357), tabi lo oluwari itọju ayelujara wọn.
• Wa ẹgbẹ atilẹyin nipasẹ Project Group Support.

Sian Ferguson jẹ onkọwe ailẹgbẹ ati olootu ti o da ni Cape Town, South Africa. Kikọ rẹ ni awọn ọran ti o jọmọ ododo ododo, taba lile, ati ilera. O le de ọdọ rẹ lori Twitter.