Ọsẹ Keji: Kini o ṣe nigbati aisan kan ba mu ọ sọkalẹ?

Akoonu

• Atunwo fun

Mo ti pari pẹlu ọsẹ kan ninu ikẹkọ idaji-ije mi ati pe Mo ni rilara ti o dara ni bayi (bakannaa ni agbara, agbara, ati atilẹyin lati gba ṣiṣe mi pada si ọna)! Paapaa botilẹjẹpe Mo forukọsilẹ fun awọn ere-ije yii tinutinu, ati nigbagbogbo bi awọn ipinnu akoko-akoko, Emi ko ni idaniloju nigbagbogbo kini ọna si ọjọ-ije yoo fa. Ni ọdun to kọja nipa idaji ọna nipasẹ ikẹkọ triathlon mi, Mo ṣe igbesẹ kan sẹhin ati ronu, kini mo gba ara mi sinu? Boya Mo yẹ ki o ti bẹrẹ pẹlu ijinna ṣẹṣẹ tabi nkan ti kii ṣe iwọn. Ṣugbọn lati igba ti Mo ti ṣaṣeyọri ere-ije yẹn, Mo mọ pe MO le ṣe ohunkohun ti Mo fi ara mi si igbiyanju.

Nitorinaa ọsẹ kan ti ikẹkọ idaji-ije mi ti pari ati pe Mo wa ni aarin ọsẹ meji, ṣugbọn kii ṣe laisi Ijakadi kekere kan. Mo ji ni owurọ ọjọ Aiku ti a mura silẹ lati pade awọn ọrẹ mi ti n ṣiṣẹ ni Central Park fun ikẹkọ 6-miler-in marathon wa, Ọjọ Satidee ati Ọjọ Aiku nigbagbogbo jẹ awọn ọjọ jijin gigun rẹ; nigba ọsẹ rẹ gbalaye ko gun ju marun km. Jẹ ki n ṣalaye bi ọkan mi ṣe n ṣiṣẹ, nigbati mo ba ṣe nkan kan, bii ere-ije tabi iṣẹ akanṣe tuntun ni ibi iṣẹ, Emi kii ṣe ohun ti o nireti nikan, Mo gbiyanju lati lọ loke ati kọja, nigbami Mo wa diẹ. ti perfectist-nitorinaa ti MO ba n ṣe ikẹkọ ati pe Mo ni lati wa ni kutukutu lati sare, Mo foo jade ati pe MO fi awọn lete, ọti-lile, tabi duro pẹ; ohunkohun ti o le fi kan damper lori jije awọn ti o dara ju ti mo ti le jẹ. Sugbon mo ji Sunday rilara achy, congested, ati siwaju sii ọfun rilara a bit egbo-awọn ami akọkọ ti boya Mo n sọkalẹ pẹlu nkankan. Mo yan lati sun ninu ati fo ṣiṣe kutukutu owurọ mi ati ṣe ni igbamiiran ni ọjọ funrarami.

Nigbati o n sunmọ 8pm, Emi ko tun ti ṣe 6-miler mi. Emi ko mọ kini o dara julọ lati ṣe nigbati Mo mọ pe MO ni lati kọ ikẹkọ ṣugbọn Emi ko kan rilara 100% - diẹ ninu awọn sọ pe ki o ṣiṣẹ jade ki o jẹ ki ọkan rẹ lọ fun agbara diẹ diẹ, ati nigba miiran iyẹn ṣiṣẹ. Sibẹsibẹ, awọn miiran le sọ pe ki o tẹtisi ara rẹ, mu ọjọ naa kuro, ki o gbe soke ni owurọ keji. Mo maa n ṣe awọn mejeeji, da lori bii aisan ti Mo n rilara. Sugbon mo looto fẹ lati pari ọsẹ ọkan ti ikẹkọ mi ki o bẹrẹ ni ẹsẹ ọtún pẹlu ipenija tuntun yii (awọn maili 13 yoo nira pupọ ju Mo ti nireti lọ-Mo ti ni rilara afẹfẹ lẹhin 4 kan!).

Mo ranti ohun kan ti oluka kan sọ fun mi ni ẹẹkan (obinrin kan ninu ọkan ninu Awọn itan Aṣeyọri wa): pe ti o ba ya sọtọ iṣẹju marun tabi mẹwa lati ṣiṣẹ, ati pe iwọ ko tun wa ninu rẹ, lẹhinna gba ọjọ isinmi naa ki o gba iṣẹ naa. sinmi awọn aini ara rẹ (ati ọkan). Ti a sọ pe, Mo lọ si ibi-idaraya lati gbiyanju ero yii ati lẹhin maili meji Mo ni rilara lagbara ati mura lati ṣe awọn maili mẹfa mi ni kikun. Emi ko ni rilara daradara loni, ṣugbọn emi yoo tẹsiwaju pẹlu mantra yii - fun ni idanwo ati ti Emi ko ba le tẹsiwaju, o kere ju Mo gbiyanju!

Kini o ṣe ti ara rẹ ko ba dara, ṣugbọn o mọ pe o ni lati ṣe ikẹkọ fun ere-ije kan?

Atunwo fun