Isonu iwuwo: Cinch! Awọn imọran Ipanu Ni ilera

Akoonu

• Atunwo fun

Ni ilera Ipanu # 1: Sonoma Ipanu

Tan kaakiri kekere kekere Babybel ti o tan kaakiri lori 1 ti n ṣiṣẹ gbogbo-adayeba gbogbo awọn agbẹ ọkà (wo package fun iwọn iṣẹ). Ṣe ọṣọ pẹlu 1∕2 tsp rosemary ti o gbẹ. Sin pẹlu 1 ago àjàrà pupa ati 10 dudu olifi.

Ipanu ilera #2: Popcorn Cranberry-Parmesan

Gbe 1∕4 ife awọn ekuro guguru ti a ko gbe ati 1 tbsp epo sunflower giga-oleic sinu pan ti o wuwo ki o gbọn lori ooru alabọde titi ti o fi jade. Illa pẹlu 1∕4 ago ti o ti gbẹ cranberries ti o dun pẹlu oje eso, 1∕4 ago Parmesan ti a ti fọ, ati 1 tsp ko-iyọ iyọ eweko ara Italia.

Ni ilera Ipanu # 3: Ata Pear crunch

Tositi 1∕2 gbogbo-ọkà muffin Gẹẹsi, tan pẹlu 1 Babybel Gouda mini, ati akoko pẹlu ata dudu. Top pẹlu eso pia 1, ti ge wẹwẹ, ati 2 tbsp almondi ti a fi silẹ.

Ipanu Ilera #4: Eso Tropical & Yogurt Dip

Agbo 1∕4 tsp lemon zest, dash cardamom kan, 1∕4 cup oats odidi, ati 2 tbsp ge eso macadamia sinu 1 cup yogurt Greek ti kii sanra. Sin pẹlu ago 1 lapapọ: awọn ege ti mango ati ope, eso irawọ ti a ge wẹwẹ, ati eso ajara.

ni ilera Ipanu # 5: California Sunshine saladi

Illa awọn apakan papọ lati ọsan alabọde 1 (yọ awọn irugbin kuro); 1∕2 ago agbado ti o tutu, yo; 1∕2 ago chiamled edamame; ati piha alabọde 1∕4, ge. Tún pẹlu 2 tbsp iresi kikan ati 1∕4 tsp ọkọọkan ti o gbẹ, ata dudu, ati zest lemon.

Gba awọn Cinch! ni ilera aro ilana

Lọ pada si Cinch! àdánù làìpẹ ètò akọkọ iwe

Atunwo fun