Kini Ṣe itọwo Wara Ọmu? O Beere, A dahun (ati Siwaju sii)

Akoonu

• Njẹ wara wara bi omi bi?
• Kini wara ọmu bi?
• Kini o n run bi?
• Njẹ aitasera ti ọmu igbaya eniyan jọra si wara ti malu?
• Kini o wa ninu ọmu igbaya?
• Njẹ agbalagba le mu wara ọmu?
• Nibo ni MO ti le gba wara ọmu?

Njẹ wara wara bi omi bi?

Gẹgẹbi ẹnikan ti o fun ọmọ-ọmu muyan (lati ṣalaye, ọmọ mi ni), Mo le rii idi ti awọn eniyan fi tọka si ọmu igbaya bi “goolu olomi.” Imu-ọmu ni awọn anfani igbesi aye fun iya ati ọmọ ikoko. Fun apẹẹrẹ, iṣẹlẹ kekere ti oyan igbaya wa ni awọn iya ti o mu ọmu fun o kere ju oṣu mẹfa.

Wara ọmu ti han lati ni ọpọlọpọ awọn anfani si ọmọ ti o dagba, pẹlu:

• igbega ajesara
• pese ounje to dara julọ
• ti o ni ipa lori idagbasoke imọ

Ṣugbọn awọn anfani wọnyi jẹ fun awọn ọmọ-ọwọ. Awọn agbalagba le ni awọn ibeere diẹ sii, bii kini wara ọmu ṣe fẹran gangan? Ṣe o paapaa ni aabo lati mu? O dara, eyi ni awọn idahun si diẹ ninu Awọn ibeere Wara Ọyan Nigbagbogbo (FABMQ):

Kini wara ọmu bi?

Wara ọmu fẹran bi wara, ṣugbọn o ṣee ṣe iru ti o yatọ ju ti ile itaja ti o ti lo. Apejuwe ti o gbajumọ julọ ni “wara almondi adun pupọ.” Ohun adun kọọkan ni ipa nipasẹ ohun ti mama kọọkan jẹ ati akoko ti ọjọ. Eyi ni ohun ti diẹ ninu awọn iya, ti o jẹ itọwo rẹ, tun sọ pe o dun bi:

• kukumba
• omi suga
• o dabi ọsan wẹwẹ
• yo yinyin ipara
• oyin

Awọn ọmọ ikoko ko le sọrọ (ayafi ti o ba n wo “Wo Tani o n sọrọ,” eyiti o jẹ iyalẹnu ti o dara julọ si aboyun ti ko sun ni agogo mẹta owurọ 3, ni ọna), ṣugbọn awọn ọmọde ti o ranti kini wara ọmu ti dun bi tabi ti wọn gba ọmu titi wọn o fi sọ ẹnu sọ pe o dun bi “gaan, wara ti o dun gaan ti o dun.”

Ṣe o nilo awọn apejuwe diẹ sii (ati awọn aati oju)? Wo fidio Buzzfeed nibiti awọn agbalagba gbiyanju wara ọmu ni isalẹ:

Kini o n run bi?

Ọpọlọpọ awọn iya sọ pe wara ọmu n run bi ohun ti o dun - bi wara ti malu, ṣugbọn ti o tutu ati didara julọ. Diẹ ninu wọn sọ pe wara wọn nigbakan ni oorun “ọṣẹ”. (Otitọ igbadun: Iyẹn jẹ nitori ipele giga ti lipase, enzymu kan ti o ṣe iranlọwọ fun fifọ awọn ọra.)

Wara ọmu ti a ti tutu ati ti a ti yọ le ni smellrùn kikoro diẹ, eyiti o jẹ deede. Ni otitọ wara ọmu ọra - abajade lati wara ti a fa soke ati lẹhinna ko tọju daradara - yoo ni offrùn “pipa”, gẹgẹ bi igba ti wara awọn malu tan.

Njẹ aitasera ti ọmu igbaya eniyan jọra si wara ti malu?

Wara ọmu jẹ igbagbogbo ti o kere julọ ati fẹẹrẹ ju wara ’malu lọ. Màmá kan sọ pé, “surprised yà mí lẹ́nu bí omi ti rí!” Omiiran ṣe apejuwe rẹ bi “tinrin (bii wara ti malu malu)”. Nitorina o ṣee ṣe kii ṣe nla bẹ fun awọn wara wara.

Kini o wa ninu ọmu igbaya?

O le dun bi awọn rainbowws ati idan ṣugbọn looto, wara eniyan ni omi, ọra, awọn ọlọjẹ, ati awọn ounjẹ ti awọn ọmọde nilo lati dagba. Julie Bouchet-Horwitz, FNP-BC, IBCLC ni Alakoso Alakoso Banki Wara New York. O ṣalaye pe wara ọmu “ni awọn homonu idagba fun idagbasoke ọpọlọ, ati awọn ohun-ini alatako-alaabo lati daabobo ọmọ ikoko ti o ni ipalara lati awọn aisan ti ọmọ naa wa kọja.”

Wara wara ti mama tun ni awọn ohun alumọni bioactive ti:

• daabobo lodi si ikolu ati igbona
• ṣe iranlọwọ fun eto mimu ti dagba
• igbelaruge idagbasoke eto ara eniyan
• iwuri fun ileto makirobia ti ilera

"A jẹ ẹda nikan ti o tẹsiwaju lati mu wara ati awọn ọja wara lẹhin ti a ti gba ọmu lẹnu," Bouchet-Horwitz leti wa. “Dajudaju, wara eniyan ni fun eniyan, ṣugbọn o jẹ fun eniyan ikoko.”

Njẹ agbalagba le mu wara ọmu?

O le, ṣugbọn wara ọmu jẹ omi ara, nitorina o ko fẹ mu wara ọmu lati ọdọ ẹnikan ti o ko mọ. Ọpọlọpọ awọn agbalagba ti jẹun wara ọmu (o tumọ si pe kii ṣe wara wara ti mo fi sinu kọfi mi?) laisi iṣoro kan. Diẹ ninu awọn ti ara-ara ti yipada si wara ọmu bi iru “superfood,” ṣugbọn ko si ẹri pe o mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ni ibi idaraya. Awọn igba miiran wa, bi a ti royin nipasẹ Awọn akoko Seattle, ti awọn eniyan ti o ni aarun, awọn riru ounjẹ, ati awọn rudurudu aarun nipa lilo wara lati banki ọmu igbaya lati le ṣe iranlọwọ lati ja awọn arun wọn. Ṣugbọn lẹẹkansii, a nilo iwadii.

Bouchet-Horwitz ṣe akiyesi, “Diẹ ninu awọn agbalagba lo o fun itọju aarun. O ni ifosiwewe necrosing tumo ti o fa apoptosis - iyẹn tumọ si awọn ifilọlẹ sẹẹli kan. ” Ṣugbọn iwadi lẹhin awọn anfani anticancer wa ni igbagbogbo lori ipele cellular kan. O wa pupọ ni ọna ti iwadii eniyan tabi awọn iwadii ile-iwosan ti o dojukọ iṣẹ adaṣe lati fi han pe awọn ohun-ini wọnyi le ja ija akàn ni eniyan. Bouchet-Horwitz ṣafikun pe awọn oniwadi n gbiyanju lati ṣapọ paati ninu wara ti a mọ ni HAMLET (eniyan alpha-lactalbumin ṣe apaniyan si awọn sẹẹli tumo) eyiti o fa ki awọn sẹẹli tumọ ku.

Wara ọmu eniyan lati banki wara ni a ṣe ayewo ati ti ọra, nitorinaa ko ni ohunkohun ti o ni ipalara. Sibẹsibẹ, awọn aisan kan (pẹlu HIV ati aarun jedojedo) ni a le tan nipasẹ wara ọmu. Maṣe beere lọwọ ọrẹ kan ti n fun ọmu fun mimu (kii ṣe ọgbọn fun ọpọlọpọ awọn idi) tabi gbiyanju lati ra wara kuro lori ayelujara. Ko jẹ imọran ti o dara lati ra eyikeyi omi ara kuro lori intanẹẹti.

A ti lo ọmu igbaya ni oke fun awọn gbigbona, awọn akoran oju bi oju Pink, itọsi iledìí, ati ọgbẹ lati dinku ikolu ati iranlọwọ ni imularada.

Nibo ni MO ti le gba wara ọmu?

Latte ọmu igbaya kii yoo wa ni imurasilẹ ni Starbucks ti agbegbe rẹ nigbakugba laipẹ (botilẹjẹpe tani o mọ iru awọn igbega igbega aṣiwere ti wọn yoo wa pẹlu atẹle). Ṣugbọn awọn eniyan ti ṣe ati ta awọn ounjẹ ti a ṣe lati wara ọmu, pẹlu warankasi ati yinyin ipara. Ṣugbọn maṣe beere lọwọ obinrin ti n ṣe itọju fun wara ọmu, paapaa ti o ba mọ ọ.

Isẹ, o kan fi wara ọmu silẹ fun awọn ọmọ-ọwọ. Awọn agbalagba ilera ko nilo wara ọmu eniyan. Ti o ba ni ọmọ ti o nilo wara ọmu eniyan, ṣayẹwo Ẹgbẹ Ifowopamọ Miliki ti Ara ti Ariwa Amẹrika fun orisun ailewu ti wara ti a fi funni. Ile ifowo pamo nilo ilana lati ọdọ dokita rẹ ṣaaju wọn yoo fun ọ ni wara oluranlọwọ. Lẹhin gbogbo ẹ, awọn eniyan sọ pe ọmu dara julọ - ṣugbọn ninu ọran yii, jọwọ rii daju pe wara ti wa nipasẹ awọn idanwo to dara!

Janine Annett jẹ onkọwe ti o da lori ilu New York ti o fojusi lori kikọ awọn iwe aworan, awọn ege arinrin, ati awọn arosọ ti ara ẹni. O kọwe nipa awọn akọle lati ori obi si iṣelu, lati pataki si aṣiwère.