Awọn okuta kidinrin - itọju ara ẹni

Okuta kidinrin jẹ ibi-igbẹ to lagbara ti o ni awọn kirisita kekere. Olupese ilera rẹ le beere lọwọ rẹ lati ṣe awọn igbesẹ itọju ara ẹni lati tọju awọn okuta akọn tabi ṣe idiwọ wọn lati pada.

O ṣabẹwo si olupese rẹ tabi ile-iwosan nitori o ni okuta kidinrin. Iwọ yoo nilo lati ṣe awọn igbesẹ itọju ara ẹni. Awọn igbesẹ wo ni o da da lori iru okuta ti o ni, ṣugbọn wọn le pẹlu:

• Mimu omi afikun ati awọn omi miiran
• Njẹ diẹ sii diẹ ninu awọn ounjẹ ati gige gige awọn ounjẹ miiran
• Gbigba awọn oogun lati ṣe iranlọwọ idiwọ awọn okuta
• Gbigba awọn oogun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọja okuta kan (awọn egboogi-iredodo iredodo, awọn alatako alfa)

O le beere lọwọ rẹ lati gbiyanju lati mu okuta kidinrin rẹ. O le ṣe eyi nipa gbigba gbogbo ito rẹ ati sisọ rẹ. Olupese rẹ yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe eyi.

Okuta kidinrin jẹ nkan ti o lagbara ti awọn ohun elo ti o dagba ninu iwe kan. Okuta le di bi o ṣe fi oju iwe silẹ. O le sùn si ọkan ninu awọn ọta rẹ meji (awọn tubes ti o mu ito lati awọn kidinrin rẹ si apo-iwe rẹ), apo-iṣọn, tabi urethra (tube ti o mu ito lati apo inu rẹ si ita ara rẹ).

Awọn okuta kidinrin le jẹ iwọn iyanrin tabi okuta wẹwẹ, ti o tobi bi parili, tabi paapaa tobi. Okuta le dẹkun ṣiṣan ito rẹ ki o fa irora nla. Okuta kan le tun fọ ki o rin irin-ajo nipasẹ ọna urinary rẹ ni gbogbo ọna jade kuro ninu ara rẹ lai fa irora pupọ.

Awọn oriṣi pataki mẹrin wa ti awọn okuta kidinrin.

• Kalisiomu ni iru okuta ti o wọpọ julọ. Kalisiomu le darapọ pẹlu awọn nkan miiran, gẹgẹbi oxalate (nkan ti o wọpọ julọ), lati ṣe okuta.
• A ekikan acid okuta le dagba nigbati ito rẹ ba ni acid pupọ ju.
• A struvite okuta le dagba lẹhin ikolu ninu eto ito rẹ.
• Cystine awọn okuta jẹ toje. Arun ti o fa awọn okuta cystine wa ninu awọn idile.

Mimu omi pupọ jẹ pataki fun atọju ati idilọwọ gbogbo awọn iru awọn okuta kidinrin. Duro mu omi mu (nini omi to ni ara rẹ) yoo jẹ ki ito rẹ ti fomi. Eyi jẹ ki o nira fun awọn okuta lati dagba.

• Omi dara julọ.
• O tun le mu Atalẹ ale, lẹmọọn-orombo sodas, ati awọn eso oloje.
• Mu awọn olomi to to ni gbogbo ọjọ lati ṣe o kere ju kilo 2 (lita 2) ti ito ni gbogbo wakati 24.
• Mu to lati ni ito awọ awọ. Ito ito ofeefee dudu jẹ ami ti o ko mu ni to.

Ṣe idinwo kọfi, tii, ati cola si agolo 1 tabi 2 (250 tabi 500 milimita) ni ọjọ kan. Kanilara le fa ki o padanu olomi ni iyara pupọ, eyiti o le jẹ ki o gbẹ.

Tẹle awọn itọsọna wọnyi ti o ba ni awọn okuta kidinrin kalisiomu:

• Mu ọpọlọpọ awọn olomi, paapaa omi.
• Je iyo diẹ. Ounjẹ Kannada ati Mexico, oje tomati, awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo deede, ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana jẹ igbagbogbo ni iyọ. Wa fun iyọ-kekere tabi awọn ọja ti ko ni iyọ.
• Ni awọn iṣẹ 2 tabi 3 nikan ni ọjọ awọn ounjẹ pẹlu ọpọlọpọ kalisiomu, gẹgẹbi wara, warankasi, wara, oysters, ati tofu.
• Je awọn lẹmọọn tabi osan, tabi mu lemonade tuntun. Citrate ninu awọn ounjẹ wọnyi ṣe idiwọ awọn okuta lati ṣe.
• Ṣe idinwo iye amuaradagba ti o jẹ. Yan awọn ẹran ti ko nira.
• Je ounjẹ ti o sanra kekere.

Maṣe mu afikun kalisiomu tabi Vitamin D, ayafi ti olupese ti n tọju awọn okuta kidinrin rẹ ṣe iṣeduro rẹ.

• Ṣọra fun awọn antacids ti o ni afikun kalisiomu. Beere lọwọ olupese rẹ ti awọn egboogi apakokoro ti o ni aabo fun ọ lati mu.
• Ara rẹ tun nilo iye deede ti kalisiomu ti o gba lati ounjẹ ojoojumọ rẹ. Idinwọn kalisiomu le mu alekun sii gangan pe awọn okuta yoo dagba.

Beere lọwọ olupese rẹ ṣaaju ki o to mu Vitamin C tabi epo ẹja. Wọn le jẹ ipalara si ọ.

Ti olupese rẹ ba sọ pe o ni awọn okuta kalisiomu oxalate, o le tun nilo lati ṣe idinwo awọn ounjẹ ti o ga ni oxalate. Awọn ounjẹ wọnyi pẹlu:

• Awọn eso: rhubarb, awọn currants, saladi eso ti a fi sinu akolo, awọn eso beri, ati eso ajara Concord
• Awọn ẹfọ: beets, leeks, elegede ooru, awọn poteto didùn, owo ati bimo ti tomati
• Awọn ohun mimu: tii ati kọfi lẹsẹkẹsẹ
• Awọn ounjẹ miiran: grit, tofu, eso, ati chocolate

Yago fun awọn ounjẹ wọnyi ti o ba ni awọn okuta acid uric:

• Ọti
• Anchovies
• Asparagus
• Yiyan tabi iwukara ti ọti
• Ori ododo irugbin bi ẹfọ
• Consommé
• Egboro
• Egugun eja
• Awọn irugbin (awọn ewa gbigbẹ ati awọn Ewa)
• Olu
• Epo
• Eran ara (ẹdọ, iwe, ati akara aladun)
• Awọn Sardines
• Owo

Awọn imọran miiran fun ounjẹ rẹ pẹlu:

• Maṣe jẹ diẹ sii ju ounjẹ 3 (giramu 85) ti ẹran ni ounjẹ kọọkan.
• Yago fun awọn ounjẹ ti ọra gẹgẹbi awọn wiwu saladi, yinyin ipara, ati awọn ounjẹ sisun.
• Je awọn kabohayidara ti o to.
• Je awọn lẹmọọn ati osan diẹ sii, ki o si mu lemonade nitori citrate ninu awọn ounjẹ wọnyi da awọn okuta duro lati dagba.
• Mu ọpọlọpọ awọn olomi, paapaa omi.

Ti o ba n padanu iwuwo, padanu rẹ laiyara. Pipadanu iwuwo yara le fa awọn okuta uric acid lati dagba.

Pe olupese rẹ ti o ba ni:

• Irora ti o buru pupọ ni ẹhin rẹ tabi ẹgbẹ ti kii yoo lọ
• Ẹjẹ ninu ito rẹ
• Iba ati otutu
• Ogbe
• Ito ti n run buburu tabi dabi awọsanma
• Irora sisun nigbati o ba urinate

Kalẹnda kalẹnda ati itọju ara ẹni; Nephrolithiasis ati itọju ara ẹni; Awọn okuta ati iwe - itọju ara ẹni; Awọn okuta kalisiomu ati itọju ara ẹni; Awọn okuta Oxalate ati itọju ara ẹni; Awọn okuta Uric acid ati itọju ara ẹni

• Kidirin irora

Bushinsky DA. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Awọn ọgbọn fun iṣakoso aibikita ti awọn kaarun urinary tract oke. Ni: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, awọn eds. Campbell-Walsh-Wein Urology. Oṣu kejila 12. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: ori 93.

• Awọn okuta àpòòtọ
• Cystinuria
• Gout
• Awọn okuta kidinrin
• Lithotripsy
• Awọn ilana kidinrin Percutaneous

• Hypercalcemia - yosita
• Awọn okuta kidinrin ati lithotripsy - isunjade
• Awọn okuta kidinrin - kini lati beere lọwọ dokita rẹ
• Awọn ilana ito Percutaneous - yosita

• Awọn okuta Kidirin