Idena awọn ọgbẹ titẹ

Awọn ọgbẹ titẹ tun pe ni awọn ibusun ibusun, tabi awọn ọgbẹ titẹ. Wọn le ṣe fẹlẹfẹlẹ nigbati awọ rẹ ati awọ ara rirọ tẹ si ilẹ ti o nira, gẹgẹbi ijoko tabi ibusun, fun akoko gigun. Ipa yii dinku ipese ẹjẹ si agbegbe yẹn. Aisi ipese ẹjẹ le fa ki awọ ara ni agbegbe yii bajẹ tabi ku. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ọgbẹ titẹ le dagba.

O ni eewu ti idagbasoke ọgbẹ titẹ ti o ba:

• Lo ọpọlọpọ ọjọ rẹ ni ibusun kan tabi alaga pẹlu iṣipopada iha
• Ṣe apọju tabi iwọn apọju
• Ko ni anfani lati ṣakoso awọn ifun rẹ tabi àpòòtọ rẹ
• Ni rilara ti dinku ni agbegbe ti ara rẹ
• Lo akoko pupọ ni ipo kan

Iwọ yoo nilo lati ṣe awọn igbesẹ lati ṣe idiwọ awọn iṣoro wọnyi.

Iwọ, tabi olutọju rẹ, nilo lati ṣayẹwo ara rẹ lojoojumọ lati ori de atampako. San ifojusi pataki si awọn agbegbe nibiti awọn ọgbẹ titẹ nigbagbogbo n dagba. Awọn agbegbe wọnyi ni:

• Igigirisẹ ati awọn kokosẹ
• Orunkun
• Ibadi
• Ọpa-ẹhin
• Agbegbe Tailbone
• Awọn igunpa
• Ejika ati ejika abe
• Pada ti ori
• Etí

Pe olupese iṣẹ ilera rẹ ti o ba ri awọn ami ibẹrẹ ti awọn ọgbẹ titẹ. Awọn ami wọnyi ni:

• Pupa awọ
• Awọn agbegbe ti o gbona
• Spongy tabi awọ lile
• Fọpa awọn ipele fẹlẹfẹlẹ ti oke tabi ọgbẹ

Ṣe itọju awọ rẹ pẹlẹpẹlẹ lati ṣe iranlọwọ lati dena awọn ọgbẹ titẹ.

• Nigbati o ba n wẹ, lo kanrinkan tutu tabi aṣọ. MAA ṢE scrub lile.
• Lo ipara ipara ati awọn aabo ara lori awọ rẹ ni gbogbo ọjọ.
• Nu awọn agbegbe gbigbẹ labẹ awọn ọyan rẹ ati ninu ikun rẹ.
• MAA ṢE lo lulú talc tabi awọn ọṣẹ to lagbara.
• Gbiyanju lati ma ṣe wẹ tabi wẹ ni gbogbo ọjọ. O le gbẹ awọ rẹ diẹ sii.

Je awọn kalori ati amuaradagba to lati wa ni ilera.

Mu omi pupọ lojoojumọ.

Rii daju pe awọn aṣọ rẹ ko ni alekun eewu rẹ lati dagbasoke ọgbẹ:

• Yago fun awọn aṣọ ti o ni awọn okun ti o nipọn, awọn bọtini, tabi idalẹti ti o tẹ lori awọ rẹ.
• MAA ṢE wọ awọn aṣọ ti o ju.
• Jeki awọn aṣọ rẹ lati dipọ tabi wrinkling ni awọn agbegbe nibiti titẹ eyikeyi wa lori ara rẹ.

Lẹhin ti ito tabi nini ifun inu:

• Nu agbegbe lẹsẹkẹsẹ. Gbẹ daradara.
• Beere lọwọ olupese rẹ nipa awọn ọra-wara lati ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ rẹ ni agbegbe yii.

Rii daju pe kẹkẹ-kẹkẹ rẹ ni iwọn to tọ fun ọ.

• Jẹ ki dokita rẹ tabi oniwosan ara ṣe ayẹwo ibaamu lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọdun kan.
• Ti o ba ni iwuwo, beere lọwọ dokita rẹ tabi olutọju-ara lati ṣayẹwo bi o ṣe baamu kẹkẹ-kẹkẹ rẹ.
• Ti o ba ni rilara titẹ nibikibi, jẹ ki dokita rẹ tabi alamọdaju ti ara ṣayẹwo kẹkẹ-kẹkẹ rẹ.

Joko lori foomu tabi aga timutimu jeli ti o ba kẹkẹ alaga rẹ mu. Awọn paadi awọ-agutan ti ara tun jẹ iranlọwọ lati dinku titẹ lori awọ ara. MAA ṢE joko lori awọn timutimu ti o ni iru donut.

Iwọ tabi olutọju rẹ yẹ ki o yi iwọn rẹ pada ninu kẹkẹ-kẹkẹ rẹ ni gbogbo iṣẹju 15 si 20. Eyi yoo mu titẹ kuro awọn agbegbe kan ati ṣetọju ṣiṣan ẹjẹ:

• Tẹẹrẹ siwaju
• Tẹ si ẹgbẹ kan, lẹhinna tẹ si apa keji

Ti o ba gbe ara rẹ (gbe si tabi lati kẹkẹ-kẹkẹ rẹ), gbe ara rẹ soke pẹlu awọn apa rẹ. MAA ṢE fa ara rẹ. Ti o ba ni iṣoro gbigbe si kẹkẹ-kẹkẹ rẹ, beere lọwọ olutọju-ara ti ara lati kọ ọ ilana ti o yẹ.

Ti olutọju rẹ ba gbe ọ, rii daju pe wọn mọ ọna to dara lati gbe ọ.

Lo matiresi foomu tabi ọkan ti o kun fun gel tabi afẹfẹ. Gbe awọn paadi labẹ isalẹ rẹ lati fa omi tutu lati ṣe iranlọwọ ki awọ rẹ gbẹ.

Lo irọri rirọ tabi nkan ti foomu rirọ laarin awọn ẹya ara rẹ ti o tẹ si ara wọn tabi si matiresi rẹ.

Nigbati o ba dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ, fi irọri kan tabi foomu laarin awọn orokun ati kokosẹ rẹ.

Nigbati o ba dubulẹ lori ẹhin rẹ, gbe irọri tabi foomu:

• Labẹ igigirisẹ rẹ. Tabi, gbe irọri labẹ awọn ọmọ malu rẹ lati gbe awọn igigirisẹ rẹ soke, ọna miiran lati ṣe iyọkuro titẹ lori awọn igigirisẹ rẹ.
• Labẹ agbegbe egungun egungun rẹ.
• Labẹ awọn ejika ati awọn abẹku ejika rẹ.
• Labẹ awọn igunpa rẹ.

Awọn imọran miiran ni:

• MAA ṢE fi awọn irọri si labẹ awọn kneeskun rẹ. O fi ipa si awọn igigirisẹ rẹ.
• Maṣe fa ara rẹ rara lati yi ipo rẹ pada tabi wọle tabi jade kuro ni ibusun. Fa fifa fa ibajẹ awọ. Gba iranlọwọ ti o ba nilo gbigbe ni ibusun tabi wiwọ tabi jade kuro ni ibusun.
• Ti elomiran ba gbe ọ, wọn yẹ ki o gbe ọ tabi lo iwe iyaworan (iwe pataki ti a lo fun idi eyi) lati gbe ọ.
• Yi ipo rẹ pada ni gbogbo wakati 1 si 2 lati pa titẹ mọ kuro ni aaye kan.
• Awọn iwe ati aṣọ yẹ ki o gbẹ ati dan, laisi awọn wrinkles.
• Yọ eyikeyi awọn nkan bii awọn pinni, pen pen tabi pen, tabi awọn owó kuro lori ibusun rẹ.
• MAA ṢE gbe ori ibusun rẹ soke si ju 30 degree angle. Jije ipọnni pa ara rẹ mọ lati yiyọ si isalẹ. Sisun le ṣe ipalara awọ rẹ.
• Ṣayẹwo awọ rẹ nigbagbogbo fun eyikeyi awọn agbegbe ti fifọ awọ.

Pe olupese rẹ lẹsẹkẹsẹ ti:

• O ṣe akiyesi ọgbẹ, pupa, tabi eyikeyi iyipada miiran ninu awọ rẹ ti o wa fun diẹ ẹ sii ju awọn ọjọ diẹ lọ tabi di irora, gbona, tabi bẹrẹ lati fa iṣan jade.
• Kẹkẹ rẹ ko yẹ.

Sọ pẹlu olupese rẹ ti o ba ni awọn ibeere nipa awọn ọgbẹ titẹ ati bi o ṣe le ṣe idiwọ wọn.

Idena ọgbẹ Decubitus; Idena Bedsore; Idena ọgbẹ titẹ

• Awọn agbegbe nibiti awọn ibusun ibusun nwaye

James WD, Elston DM, Toju JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoses ti o waye lati awọn ifosiwewe ti ara. Ni: James WD, Elston DM, tọju JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Arun Andrews ti Awọ naa. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 3.

Marston WA. Itọju ọgbẹ. Ni: Sidawy AN, Perler BA, eds. Iṣẹ abẹ ti iṣan ti Rutherford ati Itọju Endovascular. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Igbimọ Awọn Itọsọna Iṣoogun ti Ile-ẹkọ giga ti Awọn Oogun ti Amẹrika. Itoju ti awọn ọgbẹ titẹ: itọnisọna iṣe iṣegun lati Ile-ẹkọ giga ti Awọn Oogun Amẹrika. Ann Akọṣẹ Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Ifun aisun ifun
• Ọpọ sclerosis
• Neurogenic àpòòtọ
• N bọlọwọ lẹhin ọpọlọ
• Itoju awọ ati aiṣedeede
• Awọ awọ
• Ipalara ọpa ẹhin

• Abojuto fun spasticity iṣan tabi spasms
• Njẹ awọn kalori afikun nigbati o ṣaisan - awọn agbalagba
• Ọpọ sclerosis - isunjade
• Awọn ọgbẹ titẹ - kini lati beere lọwọ dokita rẹ
• Ọpọlọ - yosita

• Awọn ọgbẹ Ipa