Aye lẹhin iṣẹ abẹ-pipadanu iwuwo

O le ti bẹrẹ lati ronu nipa iṣẹ abẹ pipadanu iwuwo. Tabi o le ti ṣe ipinnu tẹlẹ lati ni iṣẹ abẹ. Iṣẹ abẹ pipadanu iwuwo le ṣe iranlọwọ fun ọ:

• Padanu omi ara
• Mu tabi yọkuro ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera
• Mu didara igbesi aye rẹ dara si
• Gbe gun

O ṣe pataki lati ni oye pe ọpọlọpọ awọn ayipada miiran yoo wa ninu igbesi aye rẹ. Iwọnyi pẹlu ọna ti o njẹ, ohun ti o jẹ, nigba ti o ba njẹ, bawo ni o ṣe nro nipa ara rẹ, ati pupọ diẹ sii.

Iṣẹ abẹ pipadanu iwuwo kii ṣe ọna ti o rọrun lati jade. Iwọ yoo nilo lati ṣe iṣẹ lile ti jijẹ awọn ounjẹ ilera, ṣiṣakoso awọn iwọn ipin, ati adaṣe.

Bi o ṣe padanu iwuwo ni kiakia lori awọn oṣu mẹta 3 si 6 akọkọ, o le ni irọra tabi tutu ni awọn akoko. O le tun ni:

• Ara n fa
• Gbẹ awọ
• Irun ori tabi fifun irun
• Awọn ayipada iṣesi

Awọn iṣoro wọnyi yẹ ki o lọ bi ara rẹ ṣe lo si pipadanu iwuwo ati iwuwo rẹ di iduroṣinṣin. O ṣe pataki ki o tẹle awọn iṣeduro dokita rẹ fun jijẹ amuaradagba to ati mu awọn vitamin.

O le di ibanujẹ lẹhin ti o ni iṣẹ abẹ pipadanu iwuwo. Otitọ ti igbesi aye lẹhin iṣẹ-abẹ le ma ṣe deede awọn ireti rẹ tabi awọn ireti ṣaaju iṣẹ abẹ. O le jẹ ki ẹnu yà ọ pe awọn iwa kan, awọn rilara, awọn iwa, tabi awọn iṣoro le tun wa, gẹgẹbi:

• O ro pe iwọ kii yoo padanu ounjẹ lẹhin iṣẹ abẹ, ati ifẹ lati jẹ awọn ounjẹ kalori giga yoo lọ.
• O nireti pe awọn ọrẹ ati ẹbi yoo ṣe itọju rẹ yatọ si lẹhin ti o padanu iwuwo.
• O nireti ibanujẹ tabi awọn ẹdun aifọkanbalẹ ti o ni yoo lọ lẹhin iṣẹ-abẹ ati pipadanu iwuwo.
• O padanu awọn iru-iṣe awujọ kan bii pinpin ounjẹ pẹlu awọn ọrẹ tabi ẹbi, jijẹ awọn ounjẹ kan, tabi jijẹ pẹlu awọn ọrẹ.

Awọn ilolu, tabi imularada lọra lati iṣẹ abẹ, tabi gbogbo awọn abẹwo atẹle le ni ikọlu pẹlu ireti pe ohun gbogbo yoo dara ati rọrun lehin.

Iwọ yoo wa lori omi bibajẹ tabi ounjẹ ounjẹ ti a wẹ fun ọsẹ meji tabi mẹta lẹhin iṣẹ abẹ. Iwọ yoo laiyara ṣafikun awọn ounjẹ asọ ati lẹhinna awọn ounjẹ deede si ounjẹ rẹ. O ṣee ṣe ki o ma jẹ awọn ounjẹ deede nipasẹ ọsẹ mẹfa.

Ni akọkọ, iwọ yoo ni irọrun ni iyara pupọ, nigbagbogbo lẹhin diẹ diẹ ninu awọn jijẹ ti ounjẹ to lagbara. Idi ni pe apo kekere inu rẹ tabi apo ọwọ inu yoo mu iwọn kekere ti ounjẹ mu ni kete lẹhin iṣẹ abẹ. Paapaa nigbati apo kekere tabi apo rẹ tobi, o le ma mu diẹ sii ju ago 1 (miliọnu 240) ti ounjẹ ajẹ. Ikun deede le mu to agolo 4 (lita 1) ti ounjẹ ti a jẹ.

Lọgan ti o ba njẹ ounjẹ ti o lagbara, gbogbo jijẹ kọọkan gbọdọ wa ni jijẹ laiyara pupọ ati ni pipe, to awọn akoko 20 tabi 30. Ounjẹ gbọdọ jẹ awora tabi ti sọ di mimọ ṣaaju gbigbe.

• Ṣii fun apo kekere inu rẹ yoo jẹ kekere pupọ. Ounje ti ko jẹun daradara le ṣe idiwọ ṣiṣi yii o le fa ki o pọn tabi ni irora labẹ egungun ọmu rẹ.
• Ounjẹ kọọkan yoo gba o kere ju iṣẹju 30.
• Iwọ yoo nilo lati jẹ ounjẹ kekere 6 ni gbogbo ọjọ dipo awọn ounjẹ nla mẹta.
• Iwọ yoo nilo lati yago fun ipanu laarin awọn ounjẹ.
• Diẹ ninu awọn ounjẹ le fa diẹ ninu irora tabi aibalẹ nigbati o ba jẹ wọn ti wọn ko ba jẹun daradara. Iwọnyi pẹlu pasita, iresi, burẹdi, awọn ẹfọ aise, tabi awọn ẹran, ati eyikeyi gbigbẹ, alalepo, tabi awọn ounjẹ ti o ni okun.

Iwọ yoo nilo lati mu to awọn gilaasi 8 ti omi tabi awọn omi miiran ti ko ni awọn kalori ni gbogbo ọjọ.

• Yago fun mimu ohunkohun nigba ti o n jẹun, ati fun awọn iṣẹju 60 ṣaaju tabi lẹhin ti o jẹun. Nini omi ninu apo kekere rẹ yoo wẹ ounjẹ kuro ninu apo kekere rẹ yoo jẹ ki ebi n pa ọ.
• Bii pẹlu ounjẹ, iwọ yoo nilo lati mu awọn ọmu kekere kii ṣe gulp.
• MAA ṢE lo awọn koriko nitori wọn mu afẹfẹ wa sinu ikun rẹ.

Iṣẹ abẹ pipadanu iwuwo le ṣe iranlọwọ lati kọ ọ lati jẹ diẹ. Ṣugbọn iṣẹ abẹ jẹ ọpa nikan. O tun ni lati ṣe awọn aṣayan ounjẹ to tọ.

Lẹhin iṣẹ abẹ, dokita rẹ, nọọsi, tabi alamọja yoo jẹ kọni fun ọ nipa awọn ounjẹ ti o le jẹ ati awọn ounjẹ lati yago fun. O ṣe pataki pupọ lati tẹle ounjẹ rẹ. Njẹ ọpọlọpọ awọn amuaradagba, awọn eso, awọn ẹfọ, ati awọn irugbin odidi yoo tun jẹ ọna ti o dara julọ lati padanu iwuwo ati pa a kuro.

Iwọ yoo nilo lati da jijẹ duro nigbati o ba ni itẹlọrun. Njẹun titi iwọ o fi ni kikun ni gbogbo igba le na apo kekere rẹ ki o dinku iye iwuwo ti o padanu.

Iwọ yoo tun nilo lati yago fun awọn ounjẹ ti o ga ninu awọn kalori. Dokita rẹ tabi onjẹunjẹ yoo sọ fun ọ:

• MAA jẹ awọn ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ awọn ọra, suga, tabi awọn carbohydrates ninu.
• MAA ṢE mu awọn omi ti o ni ọpọlọpọ awọn kalori tabi eyiti o ni suga, fructose, tabi omi ṣuga oyinbo.
• MAA ṢE mu awọn mimu elero (mimu pẹlu awọn nyoju).
• MAA ṢE mu ọti. O ni ọpọlọpọ awọn kalori, ati pe ko pese ounjẹ.

O ṣe pataki lati gba gbogbo ounjẹ ti o nilo laisi jijẹ ọpọlọpọ awọn kalori pupọ. Nitori pipadanu iwuwo yara, iwọ yoo nilo lati ṣọra pe ki o gba gbogbo ounjẹ ati awọn vitamin ti o nilo bi o ṣe gba pada.

Ti o ba ni fori inu tabi iṣẹ abẹ ọwọ inaro, iwọ yoo nilo lati mu awọn vitamin ati awọn alumọni ni afikun fun iyoku igbesi aye rẹ.

Iwọ yoo nilo awọn ayẹwo nigbagbogbo pẹlu dokita rẹ lati tẹle pipadanu iwuwo rẹ ati rii daju pe o njẹ daradara.

Lẹhin pipadanu iwuwo pupọ, o le nireti awọn ayipada ninu apẹrẹ ara rẹ ati elegbegbe. Awọn ayipada wọnyi le pẹlu apọju tabi awọ saggy ati pipadanu iwuwo iṣan. Iwọn ti o padanu diẹ sii, diẹ sii apọju tabi awọ saggy ti o yoo ni. Apọju tabi awọ saggy maa n han julọ ni ayika ikun, itan, awọn apọju, ati awọn apa oke. O tun le fihan ninu àyà rẹ, ọrun, oju, ati awọn agbegbe miiran daradara. Soro pẹlu dokita rẹ nipa awọn aṣayan fun idinku awọ apọju.

Awujọ Amẹrika fun Imuposi iha oju-iwe ayelujara Iṣẹ-abẹ ati Itọju. Aye lẹhin iṣẹ abẹ bariatric. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-surgery. Wọle si Oṣu Kẹrin 22, 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Awọn itọsọna iṣe iṣe iṣegun fun ijẹẹmu ti o fẹsẹmulẹ, ijẹ-ara, ati atilẹyin aibikita ti alaisan ti iṣẹ abẹ bariatric - imudojuiwọn 2013: ti o ṣowo nipasẹ American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society, ati American Society for Metabolic & Bariatric Surgery. Isanraju (Orisun omi Fadaka). 2013; 21 Ipese 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Apọju isanraju. Ni: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, awọn eds. Iwe-ẹkọ Sabiston ti Isẹ abẹ: Ipilẹ Ẹmi ti Iṣe Iṣẹ Isegun ti ode oni. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 47.