Kini o fa idinku egungun?

Osteoporosis, tabi awọn egungun ti ko lagbara, jẹ aisan ti o fa ki awọn egungun di fifọ ati diẹ sii ki o le ṣẹ (fifọ). Pẹlu osteoporosis, awọn egungun padanu iwuwo. Iwọn iwuwo egungun ni iye ti àsopọ egungun ti o ni iṣiro ti o wa ninu awọn egungun rẹ.

Iwadii ti osteoporosis tumọ si pe o wa ni eewu fun awọn fifọ egungun paapaa pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ tabi awọn ijamba kekere tabi ṣubu.

Ara rẹ nilo awọn alumọni kalisiomu ati fosifeti lati ṣe ati tọju awọn egungun to ni ilera.

• Lakoko igbesi aye rẹ, ara rẹ tẹsiwaju lati tun pada egungun atijọ pada ati ṣẹda egungun tuntun. A rọpo gbogbo egungun rẹ ni gbogbo ọdun mẹwa, botilẹjẹpe ilana yii fa fifalẹ bi o ti n dagba.
• Niwọn igba ti ara rẹ ni iwontunwonsi to dara ti egungun tuntun ati atijọ, awọn egungun rẹ wa ni ilera ati lagbara.
• Isonu egungun nwaye nigbati a ba tun ṣe egungun atijọ diẹ sii ju ti ṣẹda egungun tuntun.

Nigbakan pipadanu egungun waye laisi eyikeyi idi ti a mọ. Diẹ ninu pipadanu egungun pẹlu ti ogbo jẹ deede fun gbogbo eniyan. Awọn akoko miiran, pipadanu egungun ati awọn egungun tinrin ṣiṣe ni awọn idile ati pe a jogun arun na. Ni gbogbogbo, funfun, awọn obinrin agbalagba ni o ṣeese lati ni isonu egungun. Eyi mu ki eewu wọn ṣẹ.

Brittle, awọn ẹlẹgẹ ẹlẹgẹ le ṣẹlẹ nipasẹ ohunkohun ti o jẹ ki ara rẹ pa egungun pupọ, tabi jẹ ki ara rẹ ṣe ṣiṣe egungun to.

Awọn egungun ti ko lagbara le fọ ni rọọrun, paapaa laisi ipalara ti o han gbangba.

Iwuwo nkan ti o wa ni erupẹ kii ṣe asọtẹlẹ nikan ti bawo ni awọn egungun rẹ ṣe jẹ ẹlẹgẹ. Awọn ifosiwewe aimọ miiran wa ti o ni ibatan si didara egungun ti o ṣe pataki bi opoiye egungun. Pupọ awọn idanwo iwuwo egungun nikan wọn iwọn opoiye.

Bi o ṣe di ọjọ ori, ara rẹ le tun ṣe kalisiomu ati fosifeti lati awọn egungun rẹ dipo fifipamọ awọn ohun alumọni wọnyi ninu awọn egungun rẹ. Eyi jẹ ki egungun rẹ di alailera. Nigbati ilana yii ba de ipele kan, a pe ni osteoporosis.

Ni ọpọlọpọ awọn igba, eniyan yoo fọ egungun ṣaaju ki wọn paapaa mọ pe wọn ni isonu egungun. Ni akoko ti egugun kan waye, pipadanu egungun jẹ pataki.

Awọn obinrin ti o ju ọdun 50 lọ ati awọn ọkunrin ti o wa ni ọdun 70 ni eewu ti o ga julọ fun osteoporosis ju awọn obinrin abirun ati awọn ọkunrin lọ.

• Fun awọn obinrin, ida silẹ ni estrogen ni akoko menopause jẹ idi pataki ti pipadanu egungun.
• Fun awọn ọkunrin, ida silẹ ninu testosterone bi wọn ti di ọjọ ori le fa isonu egungun.

Ara rẹ nilo kalisiomu ati Vitamin D ati adaṣe to lati kọ ati tọju awọn egungun to lagbara.

Ara rẹ le ma ṣe egungun tuntun to:

• Iwọ ko jẹ awọn ounjẹ kalisiomu to ga julọ
• Ara rẹ ko gba kalisiomu to lati awọn ounjẹ ti o jẹ
• Ara rẹ yọ kalisiomu diẹ sii ju deede ninu ito lọ

Awọn iwa kan le ni ipa lori awọn egungun rẹ.

• Mimu ọti. Ọti pupọ le ba awọn egungun rẹ jẹ. O tun le fi ọ sinu eewu ti sisubu ati fifọ egungun kan.
• Siga mimu. Awọn ọkunrin ati obinrin ti n mu siga ni awọn egungun alailagbara. Awọn obinrin ti o mu siga lẹyin akoko ti ọkunrin ya ti ni anfani dida egungun paapaa.

Awọn ọdọ ti ko ni awọn akoko oṣu fun igba pipẹ tun ni eewu ti o ga julọ ti pipadanu egungun ati osteoporosis.

Iwuwo ara kekere ni asopọ si kere si egungun egungun ati awọn egungun alailagbara.

Idaraya ni asopọ si ibi-egungun ti o ga julọ ati awọn egungun to lagbara.

Ọpọlọpọ awọn ipo iṣoogun gigun (onibaje) le jẹ ki awọn eniyan fi si ibusun tabi ijoko.

• Eyi jẹ ki awọn isan ati egungun ninu ibadi wọn ati awọn eegun lati lo tabi rù iwuwo eyikeyi.
• Ko ni anfani lati rin tabi idaraya le ja si isonu egungun ati awọn fifọ.

Awọn ipo iṣoogun miiran ti o le tun ja si isonu egungun ni:

• Arthritis Rheumatoid
• Gun-igba (onibaje) arun kidinrin
• Iṣẹ ẹṣẹ parathyroid
• Awọn àtọgbẹ, ni igbagbogbo tẹ àtọgbẹ 1
• Asopo ara

Nigbakan, awọn oogun ti o tọju awọn ipo iṣoogun kan le fa osteoporosis. Diẹ ninu iwọnyi ni:

• Awọn itọju idena homonu fun aarun pirositeti tabi aarun igbaya
• Diẹ ninu awọn oogun ti a lo lati ṣe itọju ikọlu tabi warapa
• Awọn oogun Glucocorticoid (sitẹriọdu), ti wọn ba gba wọn ni ẹnu lojoojumọ fun diẹ ẹ sii ju oṣu mẹta lọ, tabi ya ni ọpọlọpọ awọn igba ni ọdun

Itọju eyikeyi tabi ipo ti o fa kalisiomu tabi Vitamin D lati fa gba daradara le tun fa awọn egungun alailagbara. Diẹ ninu iwọnyi ni:

• Ikun-inu ikun (iṣẹ abẹ pipadanu iwuwo)
• Cystic fibrosis
• Awọn ipo miiran ti o ṣe idiwọ ifun kekere lati fa awọn eroja daradara

Awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu jijẹ, gẹgẹbi anorexia tabi bulimia, tun wa ni eewu ti o ga julọ fun osteoporosis.

Sọ fun olupese iṣẹ ilera rẹ nipa eewu rẹ fun pipadanu egungun ati osteoporosis. Wa bi o ṣe le gba iye to dara ti kalisiomu ati Vitamin D, kini adaṣe tabi awọn ayipada igbesi aye ti o tọ si ọ, ati awọn oogun wo ni o le nilo lati mu.

Osteoporosis - awọn okunfa; Iwuwo egungun kekere - awọn okunfa

• Vitamin D anfani
• Kalsiya orisun

De Paula FJA, Black DM, Rosen CJ. Osteoporosis: ipilẹ ati awọn aaye iwosan. Ni: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Iwe ẹkọ Williams ti Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 30.

Eastell R, Rosen CJ, Black DM, Cheung AM, Murad MH, Shoback D. Isakoso oogun ti osteoporosis ninu awọn obinrin postmenopausal: Endocrine Society * Itọsọna Ilana Itọju Itọju. J Clin Endocrinol Metab. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

Weber TJ. Osteoporosis. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 230.

• Egungun iwuwo
• Osteoporosis