Meniscus omije - itọju lẹhin

Meniscus jẹ ẹya c-sókè ti kerekere ninu apapọ orokun rẹ. O ni meji ni orokun kọọkan.

• Kerekere Meniscus jẹ ẹya ti o nira ṣugbọn ti o rọ ti o ṣiṣẹ bi aga timutimu laarin awọn opin awọn egungun ni apapọ kan.
• Awọn omije Meniscus tọka si awọn omije ninu kerekere ti o gba mọnamọna ti orokun.

Meniscus naa ṣe irọri laarin awọn egungun ninu orokun rẹ lati daabobo apapọ. Awọn meniscus:

• Awọn iṣẹ bi olulu-mọnamọna
• Ṣe iranlọwọ pinpin iwuwo si kerekere
• Ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju apapọ orokun rẹ
• Le ya ati idinwo agbara rẹ lati rọ ati fa orokun rẹ pọ

Yiya meniscus le waye ti o ba:

• Yipada tabi ju-tẹ orokun rẹ
• Ni kiakia da gbigbe ati yi itọsọna pada lakoko ṣiṣe, ibalẹ lati fo, tabi titan
• Kunlẹ
• Sinmi isalẹ ki o gbe nkan ti o wuwo
• Gba lu lori orokun rẹ, gẹgẹ bi lakoko idije bọọlu

Bi o ṣe n dagba, meniscus rẹ tun di ọjọ ori, ati pe o le rọrun lati ṣe ipalara.

O le ni irọrun “agbejade” nigbati ipalara meniscus ba waye. O tun le ni:

• Irora orokun inu apapọ, eyiti o buru si pẹlu titẹ lori apapọ
• Wiwi orokun ti o waye ni ọjọ keji lẹhin ipalara tabi lẹhin awọn iṣẹ
• Orokun apapọ irora nigbati o nrin
• Titiipa tabi mimu orokun rẹ
• Iṣoro squatting

Lẹhin ti o ṣe ayẹwo orokun rẹ, dokita le paṣẹ awọn idanwo aworan wọnyi:

• Awọn egungun-X lati ṣayẹwo ibajẹ si awọn egungun ati niwaju arthritis ninu orokun rẹ.
• MRI ti orokun. Ẹrọ MRI gba awọn aworan pataki ti awọn ara inu orokun rẹ. Awọn aworan yoo fihan boya a ti nà awọn ara wọn tabi ya.
  

Ti o ba ni yiya meniscus, o le nilo:

• Awọn ẹkun lati rin titi wiwu ati irora yoo dara
• Àmúró lati ṣe atilẹyin ati diduro orokun rẹ
• Itọju ailera lati ṣe iranlọwọ ilọsiwaju iṣipopada apapọ ati agbara ẹsẹ
• Isẹ abẹ lati tunṣe tabi yọ meniscus ti ya
• Lati yago fun fifọ tabi yiyi awọn agbeka

Itọju le dale lori ọjọ-ori rẹ, ipele iṣẹ, ati ibiti yiya naa waye. Fun awọn omije tutu, o le ni anfani lati tọju ipalara pẹlu isinmi ati itọju ara ẹni.

Fun awọn omije miiran, tabi ti o ba jẹ ọdọ ni ọjọ-ori, o le nilo arthroscopy orokun (iṣẹ abẹ) lati tunṣe tabi ge meniscus naa. Ni iru iṣẹ abẹ yii, awọn gige kekere ni a ṣe si orokun. Kamẹra kekere ati awọn irinṣẹ iṣẹ abẹ kekere ni a fi sii lati tunṣe yiya naa ṣe.

A le nilo asopo meniscus ti yiya meniscus ba le to pe gbogbo tabi fere gbogbo kerekere meniscus ti ya tabi ni lati yọ. Meniscus tuntun le ṣe iranlọwọ pẹlu irora orokun ati o ṣee ṣe idiwọ arthritis iwaju.

Tẹle R.I.C.E. lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati wiwu:

• Sinmi ẹsẹ rẹ. Yago fun fifi iwuwo sori rẹ.
• Yinyin orokun re fun iseju 20 ni igba kan, igba meta si merin lojumo.
• Fun pọ agbegbe naa nipa fifi ipari si i pẹlu bandage rirọ tabi wiwọ funmorawon.
• Gbega ẹsẹ rẹ nipa gbigbega loke ipele ti ọkan rẹ.

O le lo ibuprofen (Advil, Motrin), tabi naproxen (Aleve, Naprosyn) lati dinku irora ati wiwu. Acetaminophen (Tylenol) ṣe iranlọwọ pẹlu irora, ṣugbọn kii ṣe pẹlu wiwu. O le ra awọn oogun irora wọnyi ni ile itaja.

• Sọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo awọn oogun wọnyi ti o ba ni aisan ọkan, titẹ ẹjẹ giga, aisan akọn, tabi ti o ni ọgbẹ inu tabi ẹjẹ inu ni igba atijọ.
• MAA ṢE gba diẹ sii ju iye ti a ṣe iṣeduro lori igo tabi nipasẹ dokita rẹ.

O yẹ ki o ko gbogbo iwuwo rẹ si ẹsẹ rẹ ti o ba dun tabi ti dokita rẹ ba sọ fun ọ pe ko ṣe. Isinmi ati itọju ara ẹni le to lati gba yiya laaye lati larada. O le nilo lati lo awọn ọpa.

Lẹhinna, iwọ yoo kọ awọn adaṣe lati ṣe awọn isan, awọn isan, ati awọn isan ni ayika orokun rẹ ni okun sii ati irọrun.

Ti o ba ni iṣẹ abẹ, o le nilo itọju ti ara lati tun ni kikun lilo ti orokun rẹ. Imularada le gba awọn ọsẹ diẹ si awọn oṣu diẹ. Labẹ itọnisọna dokita rẹ, o yẹ ki o ni anfani lati ṣe awọn iṣẹ kanna ti o ṣe tẹlẹ.

Pe olupese ilera rẹ ti:

• O ti pọ si wiwu tabi irora
• Itoju ara ẹni ko dabi pe o ṣe iranlọwọ
• Awọn titiipa orokun rẹ ati pe o ko le ṣe atunṣe
• Ekun rẹ di riru diẹ sii

Ti o ba ni iṣẹ-abẹ, pe oniṣẹ abẹ rẹ ti o ba ni:

• Ibà ti 100 ° F (38 ° C) tabi ga julọ
• Idominugere lati awọn lila
• Ẹjẹ ti ko ni da duro

Ẹkun kekere kerekere - lẹhin itọju

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Meniscal awọn ipalara. Ni: Frontera, WR, Fadaka JK, Rizzo TD, Jr, awọn eds. Awọn nkan pataki ti Oogun ti ara ati Imudarasi: Awọn rudurudu ti iṣan, Irora, ati Imudarasi. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 72.

Maak TG, Rodeo SA. Awọn ipalara Meniscal. Ni: Miller MD, Thompson SR, awọn eds. DeLee ati Drez's Orthopedic Sports Medicine: Awọn Agbekale ati Iṣe. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: ori 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Arthroscopy ti apa isalẹ. Ni: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, awọn eds. Awọn iṣẹ Orthopedics ti Campbell. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 51.

• Awọn rudurudu Cartilage
• Awọn ifarapa Knee ati Awọn rudurudu