Bruxism

Bruxism jẹ nigbati o ba pọn awọn eyin rẹ (rọra yọ eyin rẹ sẹhin ati siwaju lori ara wọn).

Eniyan le fọ ki o si lọ laisi mọ nipa rẹ. O le ṣẹlẹ lakoko ọjọ ati alẹ. Bruxism lakoko oorun jẹ igbagbogbo iṣoro nla nitori pe o nira lati ṣakoso.

Iyatọ kan wa nipa idi ti bruxism. Ibanujẹ ojoojumọ le jẹ okunfa ni ọpọlọpọ awọn eniyan. Diẹ ninu eniyan ṣee ṣe fifun tabi rọ awọn eyin wọn ati pe ko ni awọn aami aisan.

Awọn ifosiwewe ti o ni ipa boya bruxism fa tabi ko fa irora ati awọn iṣoro miiran yoo yatọ si eniyan si eniyan. Wọn le pẹlu:

• Elo wahala ti o ni
• Bi o ṣe pẹ to ati bi o ṣe ni wiwọ ati fọ awọn eyin rẹ
• Boya awọn eyin rẹ ti wa ni aṣiṣe
• Iduro rẹ
• Agbara rẹ lati sinmi
• Ounjẹ rẹ
• Awọn isesi sisun rẹ

Lilọ awọn eyin rẹ n fi titẹ si awọn isan, awọn ara, ati awọn ẹya miiran ni ayika agbọn rẹ. Awọn aami aisan naa le fa awọn iṣoro apapọ akoko (TMJ).

Lilọ le wọ eyin rẹ. O le jẹ ariwo to ni alẹ lati daamu awọn alabaṣepọ sisun.

Awọn aami aisan ti bruxism pẹlu:

• Ibanujẹ, wahala, ati ẹdọfu
• Ibanujẹ
• Earache (apakan nitori awọn ẹya ti isẹpo igba-akoko jẹ isunmọ si ikanni eti, ati nitori o le ni irora irora ni ipo ti o yatọ ju orisun rẹ lọ;
• Awọn rudurudu jijẹ
• Orififo
• Ikanra ti iṣan, paapaa ni owurọ
• Gbona, tutu, tabi dun ifamọ ninu awọn eyin
• Airorunsun
• Ọgbẹ tabi bakan irora

Idanwo kan le ṣe akoso awọn ailera miiran ti o le fa iru irora bakan tabi irora eti, pẹlu:

• Awọn rudurudu ehín
• Awọn rudurudu ti eti, gẹgẹbi awọn akoran eti
• Awọn iṣoro pẹlu isẹpo igba akoko (TMJ)

O le ni itan-akọọlẹ ti ipele wahala nla ati ẹdọfu.

Awọn ibi-afẹde ti itọju ni lati dinku irora, dena ibajẹ titilai si awọn ehin, ati dinku fifọ bi o ti ṣeeṣe.

Awọn imọran itọju ara ẹni wọnyi le ṣe iranlọwọ iyọkuro irora:

• Waye yinyin tabi ooru tutu si awọn iṣan bakan ọgbẹ. Boya le ṣe iranlọwọ.
• Yago fun jijẹ lile tabi awọn ounjẹ ti o nipọn bi awọn eso, awọn candies, ati eran ẹran.
• Maṣe jẹ gomu.
• Mu omi pupọ lojoojumọ.
• Gba oorun pupọ.
• Kọ ẹkọ awọn adaṣe itọju ailera ti ara lati ṣe iranlọwọ fun awọn isan ati awọn isẹpo ni ẹgbẹ kọọkan ti ori rẹ lati pada si deede.
• Ifọwọra awọn isan ọrun rẹ, awọn ejika, ati oju. Wa fun kekere, awọn nodules irora ti a pe ni awọn aaye ti o fa ti o le fa irora jakejado ori ati oju rẹ.
• Sinmi oju rẹ ati awọn iṣan bakan jakejado ọjọ. Aṣeyọri ni lati jẹ ki isinmi oju di ihuwa.
• Gbiyanju lati dinku aapọn rẹ ojoojumọ ati kọ ẹkọ awọn ilana isinmi.

Lati yago fun ibajẹ si awọn ehin rẹ, awọn olusọ ẹnu tabi awọn ohun elo (awọn abọ) ni a maa n lo nigbagbogbo lati ṣe itọju awọn ehin lilọ, fifọ, ati awọn iṣoro TMJ. Ẹsẹ kan le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn eyin rẹ lati titẹ lilọ.

Ẹsẹ ti o ni ibamu daradara yẹ ki o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti lilọ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan rii pe awọn aami aisan naa lọ niwọn igba ti wọn ba lo iyọ naa, ṣugbọn irora pada nigbati wọn da. Ẹsẹ naa le ma ṣiṣẹ daradara ni akoko pupọ.

Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi ti awọn fifọ. Diẹ ninu baamu lori awọn eyin oke, diẹ ninu isalẹ. Wọn le ṣe apẹrẹ lati tọju agbọn rẹ ni ipo isinmi diẹ sii tabi pese iṣẹ miiran. Ti iru kan ko ba ṣiṣẹ, omiiran le. Awọn abẹrẹ Botox sinu awọn iṣan bakan ti tun fihan diẹ ninu aṣeyọri ninu ṣiṣakoso fifọ ati lilọ.

Lẹhin itọju ailera, iṣatunṣe ti apẹẹrẹ ojola le ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu awọn eniyan.

Lakotan, ọpọlọpọ awọn isunmọ gbiyanju lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati ko awọn ihuwasi fifọ wọn. Iwọnyi ni aṣeyọri diẹ sii fun fifun ni ọsan.

Ni diẹ ninu awọn eniyan, o kan isinmi ati iyipada ihuwasi ọjọ jẹ to lati dinku bruxism alẹ. Awọn ọna lati taara taara gige ni alẹ ko ti ni ikẹkọ daradara. Wọn pẹlu awọn ẹrọ biofeedback, ara-hypnosis, ati awọn itọju miiran miiran.

Bruxism kii ṣe rudurudu ti o lewu. Sibẹsibẹ, o le fa ibajẹ titilai si awọn eyin ati aibanujẹ bakan, efori, tabi irora eti.

Bruxism le fa:

• Ibanujẹ
• Awọn rudurudu jijẹ
• Airorunsun
• Alekun ehín tabi awọn iṣoro TMJ
• Awọn eyin ti o ya
• Awọn gums ti o pada

Ilọ ni alẹ le ji awọn alabagbegbe tabi awọn alabaṣepọ sisun.

Wo onisegun kan lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iṣoro njẹun tabi ṣi ẹnu rẹ. Ranti pe ọpọlọpọ awọn ipo ti o ṣeeṣe, lati arthritis si awọn ipalara ikọlu, le fa awọn aami aisan TMJ. Nitorinaa, wo ehin ehin rẹ fun igbelewọn ni kikun ti awọn igbese itọju ara ẹni ko ba ran laarin awọn ọsẹ pupọ.

Lilọ ati fifọ ko ṣubu ni kedere sinu ibawi iṣoogun kan. Ko si iyasọtọ TMJ ti a mọ ni ehín. Fun ọna ti o da lori ifọwọra, wa fun oniwosan ifọwọra ti o kọ ni itọju ojuami ti nfa, itọju ti ko ni iṣan, tabi ifọwọra iwosan.

Awọn onísègùn ehín ti o ni iriri diẹ sii pẹlu awọn rudurudu TMJ yoo ṣe deede awọn eeyan-x ati ṣe ilana iṣọ ẹnu kan. Isẹ abẹ ni a ka bayi si ibi isinmi ti o kẹhin fun TMJ.

Idinku igara ati iṣakoso aibalẹ le dinku bruxism ninu awọn eniyan ti o ni itara si ipo naa.

Ehin lilọ; Clenching

Indresano AT, Park CM. Isakoso aiṣedede ti awọn ailera apapọ akoko. Ni: Fonseca RJ, ṣatunkọ. Iṣẹ abẹ Oral ati Maxillofacial. Kẹta ed. St Louis, MO: Elsevier; 2018: ori 39.

Ryan CA, Walter HJ, DeMaso DR. Awọn rudurudu ati awọn iwa. Ni: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Iwe-ẹkọ ti Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 37.