Awọn ipakokoropaeku lori awọn eso ati ẹfọ

Lati ṣe iranlọwọ lati daabobo ara rẹ ati ẹbi rẹ lati awọn ipakokoropaeku lori awọn eso ati ẹfọ:

• Wẹ ọwọ rẹ pẹlu ọṣẹ ati omi ṣaaju ki o to bẹrẹ ngbaradi ounjẹ.
• Jabọ awọn lode ti awọn ẹfọ elewe gẹgẹ bi oriṣi ewe. Fi omi ṣan ki o jẹ apakan ti inu.
• Fi omi ṣan ṣelọpọ pẹlu omi tutu fun o kere ju 30 awọn aaya.
• O le ra ọja wẹ ọja. Maṣe fo awọn ounjẹ pẹlu awọn ọṣẹ satelaiti tabi awọn ifọṣọ. Awọn ọja wọnyi le fi awọn iṣẹku aijẹku silẹ silẹ.
• Maṣe wẹ awọn ọja ti a samisi "ṣetan lati jẹ" tabi "ṣaju-tẹlẹ".
• Wẹ eso paapaa ti o ko ba jẹ awọn peeli (bii osan). Bibẹẹkọ, awọn kemikali tabi awọn kokoro arun lati ita ti ọja le gba si inu nigbati o ba ge / peeli rẹ.
• Lẹhin fifọ, ṣaja gbe gbẹ pẹlu toweli mimọ.
• Fọ awọn ọja nigba ti o ba ṣetan lati lo. Wẹ ṣaaju titoju le ṣe idibajẹ didara ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ.
• Gẹgẹbi aṣayan kan, o le fẹ lati ra ati ṣe iranṣẹ awọn ohun alumọni. Awọn agbagba ti Organic lo awọn ipakokoropaeku ti a fọwọsi. O le fẹ lati ṣe akiyesi rẹ fun awọn ohun ti o ni awọ-ara bi awọn eso pishi, eso-ajara, awọn eso bota, ati awọn nectarines.

Lati yọ awọn kokoro arun ti o ni ipalara, o gbọdọ wẹ mejeeji Organic ati awọn eso ati awọn ẹfọ ti ko ni eto.

Awọn eso ati ẹfọ - awọn eefin apakokoro

• Awọn ipakokoro ati eso

Landrigan PJ, Forman JA. Awọn eroja Kemikali. Ni: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Iwe-ẹkọ ti Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 737.

US Ounje ati Oogun ipinfunni. Awọn otitọ ounjẹ: eso aise. www.fda.gov/downloads/Food/FoodborneIllnessContaminants/UCM174142.pdf. Imudojuiwọn Kínní 2018. Wọle si Oṣu Kẹrin Ọjọ 7, 2020.