Wo Arabinrin Ẹni ọdun 72 yii Ṣe Aṣeyọri Ibi-afẹde Rẹ ti Ṣiṣe Fa-soke

Akoonu

• Atunwo fun

Gbiyanju awọn adaṣe tuntun gba ọ niyanju lati jade kuro ni agbegbe itunu rẹ ki o di ẹya ti o dara julọ ti o ṣeeṣe ti iwo. Ni ẹni ọdun 72,Lauren Bruzzone n ṣe bẹ yẹn. Agbẹjọro iṣaaju ati alamọdaju alamọdaju lọwọlọwọ ni UConn Stamford kii ṣe alejò si ṣiṣiṣẹ. O ṣe adaṣe ballet fun apakan ti o dara julọ ti igbesi aye rẹ o si gba awọn ikẹkọ adaṣe kekere-kekere titi o fi di ọdun 67. Ṣugbọn lẹhinna o ni itara lati gbiyanju nkan tuntun, nitorinaa ọrẹ kan ṣafihan rẹ si CrossFit. (Ti o jọmọ: Kini lati nireti ni adaṣe CrossFit akọkọ rẹ)

O ti di, ṣugbọn o tun ni ibi -afẹde kan pato diẹ sii ni lokan.

Ni oṣu kan sẹhin, Bruzzone pinnu lati bẹrẹ ṣiṣẹ ni ọkan pẹlu Wesley James, olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi ati oniwun BasiQ Amọdaju ni Norwalk, CT. Ibi-afẹde rẹ? Lati Titunto si awọn fifa-soke.

“Ohun gbogbo ti Mo ti n ṣafihan Lauren jẹ tuntun fun u nitori aṣa ikẹkọ mi yatọ si CrossFit,” James sọ. Apẹrẹ. "O ma duro nigbagbogbo lẹhin kilasi rẹ lati ṣiṣẹ lori awọn fifa rẹ. O sọ fun mi pe ko ṣe pataki ti o ba mu u titi o fi di ọdun 78, ṣugbọn o pinnu lati de ibi-afẹde rẹ." (Ti o jọmọ: Awọn Idi 6 Ti fifa-soke akọkọ rẹ ko tii ṣẹlẹ sibẹsibẹ)

Nitorinaa, ọsẹ kan ṣaaju Keresimesi, James funni lati ṣe iranlọwọ fun oluwa rẹ ni oye ni ọsẹ mẹta pere. O tun pin ilọsiwaju rẹ lori Instagram rẹ. “Awọn eniyan nigbagbogbo n sọ fun mi: 'Mo ti dagba pupọ fun eyi tabi Emi ko le ṣe gbigbe yẹn,'” o sọ. “Ṣugbọn Mo ṣayẹwo, nipa fifihan Lauren kọ agbara ati iṣan ni ọjọ -ori rẹ, dajudaju o le ṣe iranlọwọ lati yi awọn ọkan pada.” Ati pe o ni pato. Awọn fidio ti Bruzzone fifun awọn adaṣe alakikanju ti n gbogun ti, ti o ṣe iwuri fun awọn miliọnu eniyan kakiri agbaye.

“Ọjọ ṣaaju ọsẹ mẹta, Lauren ni fifa soke,” James sọ fun wa. Ṣugbọn nitori pe o de ibi-afẹde yii ko tumọ si pe obinrin iyalẹnu yii ti pari ni fifun pa.

"Bayi o ti di! A tun n ṣiṣẹ lati pe ni pipe. Sibẹsibẹ, ibi -afẹde rẹ lapapọ ni lati tẹsiwaju ni ilọsiwaju lojoojumọ." (Ti o ni atilẹyin? Eyi ni bi o ṣe le ṣe fa-soke nikẹhin.)

Bayi, Bruzzone gba kilasi CrossFit ni Carzonne Fitness ni Stamford ọjọ meje ni ọsẹ kan ati pe o rii James o kere ju ọjọ mẹfa ni ọsẹ kan.

Ni bayi duo n ṣiṣẹ lori calisthenics, iduroṣinṣin, ati iṣẹ mojuto, James sọ. “O ṣe pataki lati fi idi ipilẹ mulẹ ni akọkọ ṣaaju ki Mo le Titari rẹ sinu awọn agbeka ti ilọsiwaju,” o sọ. "Mo tẹnumọ pataki iṣakoso ara, awọn gbigbe iṣakoso, ati mimi daradara." (Ti o jọmọ: Itọsọna Gbẹhin lati Mimi Ni deede Lakoko adaṣe rẹ)

Awọn ipilẹ wọnyi jẹ nkan ti James sọ pe o tẹnumọ pẹlu ẹnikẹni ti o ṣiṣẹ pẹlu. “Mo kọ gbogbo awọn alabara mi bi wọn ṣe le lo ipilẹ wọn bi o ti ṣee ṣe lati ṣakoso iyara wọn, ṣe atilẹyin awọn agbeka wọn, ati daabobo ara wọn lọwọ ipalara,” o sọ. "Ikoko rẹ ni ibi ti gbogbo agbara rẹ wa. Laisi ipilẹ rẹ, ko si iṣipopada ti o ṣee ṣe. Mimi daradara gba ọ laaye lati gba atẹgun ti o yẹ si awọn iṣan, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun igbelaruge ati ilọsiwaju lori agbara ati ifarada rẹ. Awọn wọnyi ni awọn bọtini lati tọju awọn adaṣe. ailewu ati doko-laibikita ọjọ-ori rẹ. ” (Kọ ẹkọ diẹ sii nipa idi ti agbara mojuto ṣe pataki diẹ sii.)

Kini irin -ajo Bruzzone sọ fun ọ? O jẹ ẹri pe o ko da ikẹkọ duro ati pe o le ṣe ohunkohun ti o fi ọkan rẹ si, laibikita ọjọ-ori rẹ tabi ipele ti iriri-pẹlu iranlọwọ ti lile diẹ, ipinnu, ati ifaramo.

James sọ pe “Ohun ti o jẹ ki Lauren ṣe pataki ni pe ebi n pa oun fun lilọ. "O ko kerora nipa ohunkohun, o jẹ nigbagbogbo setan lati lọ, o jẹ gidigidi didasilẹ ati ki o fẹràn ilana ti ilọsiwaju. O ṣe ọjọ mi ni gbogbo igba ti mo ba ri i."

Atunwo fun