Saffron: kini o jẹ ati bi o ṣe le lo

Akoonu

• Kini fun
• Ẹgbẹ igbelaruge ati contraindications
• Bii o ṣe le lo turmeric
• Ohunelo iresi Saffron

Saffron jẹ ohun ọgbin oogun, ti a tun mọ ni Turmeric, Safflower tabi Turmeric, pẹlu iṣẹ egboogi-iredodo ti o le jẹ iwulo lati tọju gbogbo awọn igbona inu ara, ṣugbọn ni afikun o tun lo ni ibigbogbo lati ṣakoso ilana oṣu ati tu ifun naa.

Orukọ imọ-jinlẹ rẹ ni Crocus sativus ati pe o le ra ni awọn ile itaja onjẹ ilera, awọn ile itaja oogun ati ni diẹ ninu awọn ọja ati awọn ọjà, fun idiyele apapọ ti 25 reais fun 5 giramu.

Igbimọ ti o dara lati lo turmeric lati mu tito nkan lẹsẹsẹ pọ si ati tun yọ kuro ninu irora ikun ati gastritis ni lati lo turmeric nigbagbogbo si ounjẹ akoko nitori o ni awọn ohun-ini ti o dẹrọ ọna gbigbe ounjẹ nipasẹ ikun ati bi o ṣe dara to jẹ iredodo, ṣe iranlọwọ lati ja gastritis.

Kini fun

Saffron ni egboogi-egboogi, egboogi-iredodo, antioxidant, laxative, diuretic ati anti-spasmodic properties, ati pe o le ṣee lo fun awọn idi oriṣiriṣi ati nitorinaa ni ọpọlọpọ awọn anfani, gẹgẹbi:

1. Atọju àìrígbẹyà, niwon o ni awọn ohun-ini laxative, eyiti o ṣe ojurere fun ifun inu;
2. Din irora inu ati ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣan ti gastritis, nitori o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo;
3. Iranlọwọ ninu ilana pipadanu iwuwo, nitori pe o ni anfani lati dinku rilara ti ebi;
4. Ṣe iranlọwọ ninu itọju awọn iṣoro tairodu, paapaa nigbati tumo kan ba wa, niwọn bi o ti le ṣe lori awọn sẹẹli ti o ni idiwọ idagba idagbasoke wọn;
5. Ṣe igbega idinku ninu awọn ipele idaabobo awọ;
6. Mu iṣẹ-ọpọlọ pọ si, imudarasi agbara fun ẹkọ ati iranti, nitori o ni awọn ohun-ini ti ko ni aabo ati pe o le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ ninu itọju arun Parkinson ati Alzheimer.

Ni afikun, turmeric ni anfani lati ṣe iranlọwọ ni itọju ti hemorrhoids, ikọ-fèé, anm, tendonitis, arthritis ati ṣe atunṣe ilana oṣu.

Ẹgbẹ igbelaruge ati contraindications

Agbara ti turmeric ko ni iṣeduro fun awọn obinrin ti n mu ọmu mu tabi loyun, bi o ṣe le ṣe iṣeduro ihamọ ti ile-ọmọ, ti o fa iṣẹyun ati ẹjẹ. Awọn ipa ẹgbẹ miiran jẹ irọra, iro, ìgbagbogbo, gbuuru ati dizziness.

Bii o ṣe le lo turmeric

A le rii Saffron bi turari, ti o wulo fun awọn ounjẹ asiko, paapaa awọn ẹran ati obe. Ni afikun, o tun le ṣee lo bi atunṣe ile.

• Hemorrhoid poultice: ṣe idapo ti 3 g ti saffron si ife 1 ti omi sise. Tutu aṣọ mimọ ni idapo yii ki o lo lori hemorrhoid ita.

Ohunelo iresi Saffron

Iresi Saffron jẹ ọna nla lati gba gbogbo awọn anfani ti saffron ati iresi. Wo kini awọn anfani ti iresi.

Eroja

• 2 agolo iresi;
• 4 ago ti omi sise;
• 1 alubosa ti a ge;
• Tablespoons 2 ti epo olifi;
• 1 ṣibi desaati ti saffron;
• Iyọ, ata ilẹ ati ata lati ṣe itọwo.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣe iresi saffron, o gbọdọ kọkọ yọ alubosa ninu epo olifi titi o fi jẹ goolu, fi iresi kun ati ki o mu diẹ ṣiṣẹ. Lẹhinna, ṣafikun omi, saffron, iyo ati ata ki o jẹ ki o jo fun igba diẹ titi ti yoo fi jinna.