Kini idi ti Olukọni Pilates Lauren Boggi Ṣe Ifarabalẹ Gbẹhin

Akoonu

• Atunwo fun

Ti o ba lailai 1) ro pe Pilates jẹ alaidun, 2) ro pe awọn alarinrin kii ṣe alakikanju bi apaadi, tabi 3) ​​ro pe awọn olukọni nilo lati ya tabi ja tabi jẹ idẹruba, iwọ ko pade Lauren Boggi, oludasile Lauren Boggi Active, Ọna Lithe, ati Cardio-Cheer-Sculpting (pilates-cheerleading mash-up ti o fa lati awọn ọjọ rẹ bi Apa 1A awunilori ni University of South Carolina).

A mu pẹlu rẹ lori ṣeto fun iyaworan bi ara ti Reebok ká #PerfectNever ipolongo, ibi ti o la soke nipa ohun ti o fẹ lati sise bi a amọdaju ti pro ati gbogbo awọn pipe titẹ ti o wa pẹlu ti o. Ti o ko ba le sọ lati fidio ti o wa loke, o ni igboya irikuri, laibikita ohun ti ẹnikẹni ti sọ tẹlẹ nipa boya tabi rara o le ṣe ni ile -iṣẹ yii.

O han gedegbe, o n fihan pe gbogbo awọn ti o korira rẹ jẹ aṣiṣe. Ti o ko ba gbọ ti ọna itọsi Cardio-Cheer-Sculpting rẹ, ṣayẹwo akọkọ ọkan ninu awọn adaṣe rẹ. Maṣe jẹ ki ọrọ “idunnu” tàn ọ jẹ-nkan yii jẹ kikankikan (bii ere idaraya ti da lori). (Don't believe it? O kan gbiyanju yi afikun lile plank Gbe. Rẹ mojuto jẹ nipa lati wa ni iná.)

Ati pe nitori pe awọn adaṣe rẹ jẹ alakikanju ko tumọ si pe wọn ko dun-gẹgẹbi rẹ. Ninu ifọrọwanilẹnuwo yika iyara yii, a beere lọwọ rẹ gbogbo iru awọn ibeere lati “kini Ewebe ayanfẹ rẹ?” tabi "kini nkan ti o ni ilera ti o kere julọ ninu firiji rẹ ni bayi?" si "ṣe iwọ yoo kuku fi ibalopọ silẹ tabi ṣiṣẹ jade fun awọn ọjọ 30?" (O jẹ alakikanju, a mọ.) Boggi gba goofy ati paapaa ju silẹ diẹ ninu awọn ọrọ idunnu ni ibẹ. (Ewo ni o yẹ ki o kọ ẹkọ, nitori o le jẹ ere idaraya Olimpiiki laipẹ.)

Ṣọra fun ararẹ-a yoo ṣe iṣeduro pe iwọ yoo fẹ lati ṣe aaye ni ọkan ninu awọn kilasi rẹ (tabi o kere tẹle e lori Instagram), stat.

Atunwo fun