Onkọwe Ọkunrin: Mark Sanchez
ỌJọ Ti ẸDa: 8 OṣU Kini 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 13 OṣU Keje 2025
Anonim
Ohunelo Acai Smoothie fun Awọ didan ati Irun Ni ilera - Igbesi Aye
Ohunelo Acai Smoothie fun Awọ didan ati Irun Ni ilera - Igbesi Aye

Akoonu

Kimberly Snyder, onijẹẹmu ti a fọwọsi, oniwun ile-iṣẹ smoothie, ati New York Times ti o dara ju-ta onkowe ti The Beauty Detox jara mọ ohun kan tabi meji nipa awọn didan ati ẹwa. Awọn alabara ayẹyẹ rẹ pẹlu Drew Barrymore, Kerry Washington, ati Reese Witherspoon lati lorukọ diẹ, nitorinaa a beere lọwọ rẹ lati wa nipasẹ awọn Apẹrẹ awọn ọfiisi ki o pin ohunelo smoothie kan lati ṣe iranlọwọ fun wa lati ni ilera yẹn, ina ọdọ.

Esi ni? Ọra-wara yii, acai smoothie ti ko ni ifunwara ati laisi gaari nipa ti ara (nitorinaa kii yoo fa awọn ipele suga ẹjẹ rẹ) ati ti kojọpọ pẹlu awọn antioxidants ati amino acids. Gẹgẹbi Snyder, o tun ṣe iranlọwọ lati dojuko ọjọ -ori ati ṣe atilẹyin awọ ati ilera ni ilera lakoko ti o n pese “detox” ti ara. (Nigbamii ti oke, ṣayẹwo awọn ilana Smoothie Bowl 10 wọnyi labẹ Awọn kalori 500.)


Eroja:

  • Apo 1 ti Sambazon Pack Acai Pack Apọju
  • 1 1/2 agolo omi agbon (o tun le wa fun omi agbon Thai Pink)
  • 1/2 ife wara almondi ti ko dun
  • 1/2 piha oyinbo
  • 1 tsp. epo agbon

Awọn itọsọna:

1. Ṣiṣe pakẹti tio tutunini ti Sambazon labẹ omi gbona fun iṣẹju-aaya marun lati tu silẹ, lẹhinna ju silẹ sinu idapọmọra rẹ.

2. Fi omi agbon kun, wara almondi, piha oyinbo, ati epo agbon.

3. Dapọ papọ ki o gbadun!

Synder sọ pe o tun le ṣafikun ogede kan ti o ba fẹ ẹdun mimu owurọ ti o kun ni afikun tabi lulú cacao lati jẹ ki o di smoothie desaati!

Ṣayẹwo fidio Live Facebook ni kikun pẹlu Snyder ni isalẹ.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Atunwo fun

Ipolowo

Iwuri

Bii o ṣe le ba Dokita rẹ sọrọ Nipa itiju Awọn aami aisan inu ọkan

Bii o ṣe le ba Dokita rẹ sọrọ Nipa itiju Awọn aami aisan inu ọkan

Ti o ba ni itiju diẹ nipa awọn aami aiṣan inu rẹ (GI) tabi o lọra lati ọ nipa wọn ni awọn eto kan, o jẹ deede lati ni imọlara ọna naa.Akoko wa ati aye fun ohun gbogbo. Nigbati o ba de awọn aami ai an ...
Majele ti Afijanu

Majele ti Afijanu

AkopọAntifreeze jẹ omi ti o ṣe idiwọ imooru ninu awọn ọkọ ayọkẹlẹ lati didi tabi igbona. O tun mọ bi itutu ẹrọ. Botilẹjẹpe ori un omi, antifreeze tun ni awọn ọti ọti olomi bi ethylene glycol, propyle...