Ẹjẹ tolesese

Akoonu

• Riri awọn aami aiṣedede ti iṣatunṣe iṣatunṣe
• Awọn oriṣi riru iṣatunṣe
• Iṣeduro atunṣe pẹlu iṣesi irẹwẹsi
• Iṣeduro atunṣe pẹlu aibalẹ
• Iṣeduro atunṣe pẹlu aifọkanbalẹ idapọ ati iṣesi irẹwẹsi
• Aṣiṣe atunṣe pẹlu idamu ti ihuwasi
• Aṣiṣe atunṣe pẹlu idapọ adalu ti awọn ẹdun ati ihuwasi
• Aisọye iṣatunṣe ti a ko sọ tẹlẹ
• Kini o fa awọn rudurudu iṣatunṣe?
• Tani o wa ninu eewu rudurudu iṣatunṣe?
• Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo idibajẹ iṣatunṣe?
• Bawo ni a ṣe tọju ailera iṣatunṣe?
• Itọju ailera
• Oogun
• Kini iwoye igba pipẹ?
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ awọn aiṣedede atunṣe

Oye awọn aiṣedede atunṣe

Awọn aiṣedede atunṣe jẹ ẹgbẹ awọn ipo ti o le waye nigbati o ba ni iṣoro lati dojuko iṣẹlẹ igbesi aye aapọn kan. Iwọnyi le pẹlu iku ti ayanfẹ kan, awọn ọran ibatan, tabi fifisilẹ kuro ni iṣẹ. Lakoko ti gbogbo eniyan ni alabapade wahala, diẹ ninu awọn eniyan ni iṣoro mimu awọn aapọn kan.

Ailagbara lati ṣatunṣe si iṣẹlẹ aapọn le fa ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn aami aiṣan ti ẹmi ati nigbami paapaa awọn aami aisan ti ara. Awọn oriṣi mẹfa ti awọn rudurudu iṣatunṣe, oriṣi kọọkan pẹlu awọn aami aisan ọtọtọ ati awọn ami.

Awọn aiṣedede atunṣe le ni ipa awọn agbalagba ati awọn ọmọde.

Awọn aiṣedede wọnyi ni a tọju pẹlu itọju ailera, oogun, tabi apapọ awọn mejeeji. Pẹlu iranlọwọ, o le maa bọsipọ lati rudurudu iṣatunṣe ni kiakia. Rudurudu naa ni igbagbogbo ko duro ju oṣu mẹfa lọ, ayafi ti wahala naa ba tẹsiwaju.

Riri awọn aami aiṣedede ti iṣatunṣe iṣatunṣe

Awọn aami aiṣan ti ara ati ti ara ti o ni ibatan pẹlu rudurudu iṣatunṣe nigbagbogbo waye lakoko tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ni iriri iṣẹlẹ ipọnju. Lakoko ti rudurudu naa ko gun ju oṣu mẹfa lọ, awọn aami aisan rẹ le tẹsiwaju ti a ko ba yọ wahala naa kuro. Diẹ ninu awọn eniyan ni aami aisan kan. Awọn miiran le ni iriri ọpọlọpọ awọn aami aisan.

Awọn aami aiṣan ọpọlọ ti awọn rudurudu iṣatunṣe le ni:

• ọlọtẹ tabi impulsive sise
• aniyan
• awọn rilara ibanujẹ, ainireti, tabi idẹkùn
• igbe
• yorawonkuro iwa
• aini ti fojusi
• isonu ti iyi-ara-ẹni
• suicidal ero

Oriṣa kan ti rudurudu iṣatunṣe ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aami aiṣan ti ara ati awọn ti ẹmi ọkan. Awọn aami aiṣan ti ara wọnyi le pẹlu:

• airorunsun
• isan twitches tabi iwariri
• rirẹ
• irora ara tabi ọgbẹ
• ijẹẹjẹ

Awọn oriṣi riru iṣatunṣe

Atẹle ni awọn oriṣi mẹfa ti riru iṣatunṣe ati awọn aami aisan wọn:

Iṣeduro atunṣe pẹlu iṣesi irẹwẹsi

Awọn eniyan ti a ni ayẹwo pẹlu iru aiṣedede iṣatunṣe yii maa n ni iriri awọn ikunsinu ti ibanujẹ ati ireti. O tun ni nkan ṣe pẹlu sọkun. O tun le rii pe iwọ ko gbadun awọn iṣẹ ti o ti ṣe tẹlẹ.

Iṣeduro atunṣe pẹlu aibalẹ

Awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu rudurudu iṣatunṣe pẹlu aibalẹ pẹlu rilara rilara, aibalẹ, ati aibalẹ. Awọn eniyan ti o ni rudurudu yii le tun ni awọn iṣoro pẹlu iṣojukọ ati iranti.

Fun awọn ọmọde, ayẹwo yii nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu aibalẹ iyapa lati ọdọ awọn obi ati awọn ayanfẹ.

Iṣeduro atunṣe pẹlu aifọkanbalẹ idapọ ati iṣesi irẹwẹsi

Awọn eniyan ti o ni iru aiṣedede iṣatunṣe yii ni iriri ibajẹ ati aibalẹ mejeeji.

Aṣiṣe atunṣe pẹlu idamu ti ihuwasi

Awọn ami aisan ti iru aiṣedeede iṣatunṣe ni akọkọ pẹlu awọn ọran ihuwa bii iwakọ ni aibikita tabi bẹrẹ awọn ija.

Awọn ọdọ ti o ni rudurudu yii le ji tabi ba ohun-ini jẹ. Wọn le tun bẹrẹ padanu ile-iwe.

Aṣiṣe atunṣe pẹlu idapọ adalu ti awọn ẹdun ati ihuwasi

Awọn aami aisan ti o ni asopọ si iru iṣatunṣe iṣatunṣe yii pẹlu aibanujẹ, aibalẹ, ati awọn iṣoro ihuwasi.

Aisọye iṣatunṣe ti a ko sọ tẹlẹ

Awọn ti a ṣe ayẹwo pẹlu rudurudu iṣatunṣe ti a ko sọ tẹlẹ ni awọn aami aisan ti ko ni nkan ṣe pẹlu awọn oriṣi miiran ti riru iṣatunṣe. Iwọnyi nigbagbogbo pẹlu awọn aami aisan ti ara tabi awọn iṣoro pẹlu awọn ọrẹ, ẹbi, iṣẹ, tabi ile-iwe.

Kini o fa awọn rudurudu iṣatunṣe?

Orisirisi awọn iṣẹlẹ aapọn le fa aiṣedede atunṣe. Diẹ ninu awọn idi ti o wọpọ ni awọn agbalagba pẹlu:

• iku ti ẹbi tabi ọrẹ
• awọn ibatan ibatan tabi ikọsilẹ
• awọn ayipada igbesi aye pataki
• aisan tabi ọrọ ilera (ninu iwọ tabi ẹnikan ti o sunmọ pẹlu)
• gbigbe si ile tabi ibi tuntun
• awọn ajalu lojiji
• awọn iṣoro owo tabi awọn ibẹru

Awọn okunfa ti o jẹ deede ni awọn ọmọde ati awọn ọdọ pẹlu:

• ija idile tabi awọn iṣoro
• awọn iṣoro ni ile-iwe
• aibalẹ lori ibalopọ

Tani o wa ninu eewu rudurudu iṣatunṣe?

Ẹnikẹni le dagbasoke rudurudu iṣatunṣe. Ko si ọna eyikeyi lati sọ fun ẹniti jade kuro ninu ẹgbẹ eniyan ti o ni iriri wahala kanna yoo dagbasoke ọkan. Awọn ọgbọn awujọ rẹ ati awọn ọna fun didaakọ pẹlu awọn wahala miiran le pinnu boya tabi o ṣe idagbasoke rudurudu atunṣe.

Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo idibajẹ iṣatunṣe?

Lati le ṣe ayẹwo pẹlu rudurudu iṣatunṣe, eniyan gbọdọ pade awọn abawọn wọnyi:

• iriri iriri awọn aami aiṣan tabi ihuwasi laarin oṣu mẹta ti wahala idanimọ tabi awọn wahala ti n ṣẹlẹ ninu igbesi aye rẹ
• nini wahala diẹ sii ju yoo jẹ arinrin ni idahun si aapọn kan pato, tabi wahala ti o fa awọn ọran pẹlu awọn ibatan, ni ile-iwe tabi ni iṣẹ, tabi ni iriri awọn abawọn wọnyi mejeji
• ilọsiwaju ti awọn aami aisan laarin oṣu mẹfa lẹhin ti a ti yọ wahala tabi wahala
• awọn aami aisan ti kii ṣe abajade ti idanimọ miiran

Bawo ni a ṣe tọju ailera iṣatunṣe?

Ti o ba gba idanimọ rudurudu iṣatunṣe, o ṣee ṣe ki o ni anfani lati itọju. O le nilo itọju igba diẹ nikan tabi o le nilo lati tọju rẹ ni akoko gigun. Iṣeduro atunṣe ni igbagbogbo ṣe itọju pẹlu itọju ailera, awọn oogun, tabi apapọ awọn mejeeji.

Itọju ailera

Itọju ailera jẹ itọju akọkọ fun rudurudu iṣatunṣe. Dokita rẹ tabi olupese ilera le ṣeduro pe ki o rii alamọdaju ilera ọpọlọ. O le tọka si alamọ-inu ọkan tabi oludamọran ilera ọgbọn ori. Sibẹsibẹ, ti dokita rẹ ba ro pe ipo rẹ nilo oogun, wọn le tọka si ọdọ onimọran-ara tabi oṣiṣẹ nọọsi onimọran.

Lilọ si itọju ailera le jẹ ki o pada si ipele deede ti sisẹ. Awọn olutọju-itọju n fun ọ ni atilẹyin ẹdun wọn ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni oye idi ti rudurudu iṣatunṣe rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagbasoke awọn ọgbọn lati bawa pẹlu awọn ipo aapọn ọjọ iwaju.

Ọpọlọpọ awọn iru awọn itọju ti a lo lati tọju awọn aiṣedede atunṣe. Awọn itọju wọnyi pẹlu:

• itọju-ọkan (tun pe ni imọran tabi itọju ọrọ)
• idawọle idaamu (itọju aarun ọpọlọ pajawiri)
• awọn itọju ẹbi ati ẹgbẹ
• awọn ẹgbẹ atilẹyin ni pato si idi ti riru iṣatunṣe
• itọju ihuwasi ti imọ, tabi CBT (eyiti o fojusi lori yanju awọn iṣoro nipa yiyipada ero ati awọn ihuwasi ti ko wulo)
• ibaraenisọrọ ti ara ẹni, tabi IPT (itọju psychotherapy igba diẹ)

Oogun

Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu iṣatunṣe tun ni anfani lati mu awọn oogun. Awọn oogun ni a lo lati dinku diẹ ninu awọn aami aiṣan ti awọn rudurudu iṣatunṣe, gẹgẹbi insomnia, ibanujẹ, ati aibalẹ. Awọn oogun wọnyi pẹlu:

• benzodiazepines, gẹgẹ bi awọn lorazepam (Ativan) ati alprazolam (Xanax)
• nonbenzodiazepine anxiolytics, gẹgẹbi gabapentin (Neurontin)
• Awọn SSRI tabi awọn SNRI, bii sertraline (Zoloft) tabi venlafaxine (Effexor XR)

Kini iwoye igba pipẹ?

Wiwo fun gbigba pada lati rudurudu iṣatunṣe dara dara ti o ba tọju ni iyara ati deede. O yẹ ki o bọsipọ ni kiakia. Rudurudu naa kii ṣe igbagbogbo ju oṣu mẹfa lọ ninu ọpọlọpọ eniyan.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ awọn aiṣedede atunṣe

Ko si ọna ti o ni ẹri lati ṣe idiwọ rudurudu iṣatunṣe. Sibẹsibẹ, kọ ẹkọ lati baju ati lati ni agbara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni idojukọ awọn aapọn. Jijẹ ifarada tumọ si ni anfani lati bori awọn ipọnju. O le mu ifarada rẹ pọ si nipasẹ:

• idagbasoke nẹtiwọọki ti o lagbara ti awọn eniyan lati ṣe atilẹyin fun ọ
• nwa rere tabi awada ni awọn ipo lile
• ngbe ni ilera
• iṣeto igberaga ara ẹni ti o dara

O le jẹ iranlọwọ lati mura silẹ fun ipo wahala ti o ba mọ pe iwọ yoo nilo lati dojuko rẹ ni ilosiwaju. Ríronú dáadáa lè ṣèrànwọ́. O tun le pe dokita rẹ tabi olutọju-ọrọ lati jiroro lori bi o ṣe le ṣakoso julọ julọ awọn ipo aapọn paapaa.