Oye Ailurophobia, tabi Ibẹru ti Awọn ologbo

Akoonu

• Kini ailurophobia?
• Kini awọn aami aisan naa?
• Kini o fa?
• Bawo ni a ṣe nṣe ayẹwo rẹ?
• Bawo ni a ṣe tọju rẹ?
• Itọju ifihan
• Imọ itọju ihuwasi
• Oogun
• Laini isalẹ

Kini ailurophobia?

Ailurophobia ṣe apejuwe iberu nla ti awọn ologbo ti o lagbara to lati fa ijaaya ati aibalẹ nigbati o wa ni ayika tabi iṣaro nipa awọn ologbo. Fọbia pato yii tun ni a mọ bi elurophobia, gatophobia, ati felinophobia.

Ti o ba ti jẹun tabi ribẹ nipasẹ ologbo kan, o le ni aifọkanbalẹ ni ayika wọn. Tabi, o le fẹran awọn ologbo lasan. Ni eyikeyi idiyele, o ṣee ṣe kii yoo jade ni ọna rẹ lati ba wọn sọrọ, ati pe o ṣeeṣe ki o ma na aniyan pupọ julọ nipa wọn.

Phobia kan kọja riru irẹlẹ tabi ikorira. Ti o ba ni ailurophobia, o le lo akoko pupọ ni aibalẹ nipa pade awọn ologbo ati ronu nipa awọn ọna lati yago fun wọn. Eyi le ni ipa nla lori igbesi aye rẹ lojoojumọ, ni pataki fun gbaye-gbale ti awọn ologbo bi ohun ọsin.

Kini awọn aami aisan naa?

Ami akọkọ ti ailurophobia jẹ iberu pupọ nigbati o rii tabi gbọ ologbo kan. Paapaa wiwo awọn ere efe tabi awọn fọto ti awọn ologbo le fa awọn aami aisan.

Phobias maa n fa awọn aami aiṣan ti ara ati ti ara ẹni nigbati o ba n ronu tabi ti o kan si nkan ti phobia rẹ.

Awọn aami aisan ti ara nigbagbogbo pẹlu:

• irora tabi wiwọ ninu àyà
• pọ si sweating tabi heartbeat
• wahala mimi deede
• awọn rilara ti riru, dizziness, tabi ríru
• iwariri ati gbigbọn
• inu inu, paapaa nigbati o ba nronu nipa iṣẹlẹ iwaju ti ologbo kan yoo wa

Awọn aami aiṣan ti inu ọkan le pẹlu:

• rilara ijaaya ati bẹru nigbati o ba nronu nipa awọn ologbo
• rilara iberu pupọ ti awọn agbegbe tuntun nibiti awọn ologbo le wa
• lilo akoko pupọ ni ironu nipa awọn ọna ti o le ṣe ti o le wa kọja awọn ologbo ati bii o ṣe le yago fun wọn
• ni iriri aibalẹ aibalẹ ati ibẹru nigbati o ba gbọ ohun mimu, ohun orin, tabi awọn ohun iru

Awọn aami aiṣan wọnyi le ni ipa awọn iwa ihuwasi rẹ. Fun apẹẹrẹ, o le dẹkun abẹwo si ọrẹ kan ti o ni awọn ologbo tabi gbe si ile tuntun ti ko gba awọn ohun ọsin laaye. Tabi, o le rii ara rẹ lati yago fun awọn alabaṣiṣẹpọ ti o sọrọ nipa awọn ologbo ẹran wọn.

Lakotan, ti o ba ni phobia ti eyikeyi iru, o le mọ pe awọn ibẹru rẹ jẹ aibikita, tabi ko ṣeeṣe lati fa ipalara. Imọ yii nigbagbogbo n fa ibanujẹ afikun ati awọn rilara itiju, eyiti o le jẹ ki o nira lati de ọdọ fun iranlọwọ.

Kini o fa?

Idi gangan ti phobias ni koyewa. Ni ọran ti ailurophobia, ikọlu nipasẹ ologbo ni ọjọ-ori tabi ti o jẹri pe ẹnikan ti kolu ẹnikan le ṣe ipa kan. Jiini ati awọn ifosiwewe ayika tun le ṣe apakan kan.

Awọn phobias kan pato, paapaa phobias ẹranko, nigbagbogbo dagbasoke ni igba ewe. Boya o ti ni phobia ti awọn ologbo fun igba ti o le ranti, ṣugbọn o ko ranti iṣẹlẹ ti o fa lati igba ewe rẹ.

O tun ṣee ṣe lati ṣe agbekalẹ phobia laisi nini iriri odi ti o ni ibatan si ohun ti o bẹru.

Bawo ni a ṣe nṣe ayẹwo rẹ?

Ti o ba ro pe o le ni phobia ti awọn ologbo, ronu lati rii alamọdaju ilera ọpọlọ lati gba idanimọ kan. Olupese ilera ilera akọkọ rẹ le tọka si ọkan ti o ni iriri ṣiṣe ayẹwo phobias.

Ni gbogbogbo, a ṣe ayẹwo phobia nigbati aibalẹ tabi iberu ba kan igbesi aye rẹ lojoojumọ tabi ni ipa odi lori didara igbesi aye rẹ.

O le ṣe ayẹwo pẹlu ailurophobia ti:

• oju tabi ronu ti awọn ologbo n fa awọn aami aisan ti ara ati ti ẹdun ti aibalẹ
• o jade kuro ni ọna rẹ lati yago fun awọn ologbo
• o lo akoko diẹ aibalẹ nipa awọn alabapade ti o le ṣee ṣe pẹlu awọn ologbo ju bi o ṣe fẹ lọ
• o ti ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi fun oṣu mẹfa tabi ju bẹẹ lọ

Bawo ni a ṣe tọju rẹ?

Nini phobia ko tumọ si pe iwọ yoo nilo itọju. Ti o ba rọrun rọrun fun ọ lati yago fun awọn ologbo, ailurophobia le ma ni ipa pupọ lori igbesi aye rẹ lojoojumọ.

Sibẹsibẹ, kii ṣe ṣeeṣe nigbagbogbo, tabi paapaa wuni, lati yago fun ohun ti phobia rẹ. Fun apẹẹrẹ, boya o ti bẹrẹ ibaṣepọ ẹnikan ti o ni ologbo. Tabi boya o lo lati gbadun awọn ologbo ṣaaju ki o to ni iriri buburu.

Itọju ifihan

Itọju ifihan jẹ ọkan ninu awọn itọju ti o munadoko julọ fun phobias. Ni iru itọju ailera yii, iwọ yoo ṣiṣẹ pẹlu olutọju-iwosan lati fi ara rẹ han laiyara si ohun ti o bẹru.

Lati koju ailurophobia, o le bẹrẹ nipasẹ wiwo awọn aworan ti awọn ologbo. O le lọ siwaju si wiwo awọn fidio ti o nran, lẹhinna dani nkan ti o ni nkan tabi ologbo ọmọde. Nigbamii, o le joko lẹba ologbo kan ninu ọkọ ti ngbe ṣaaju gbigbe igbesẹ ikẹhin ti dani ologbo onírẹlẹ.

Idinku sisọ eto jẹ iru kan pato ti itọju ifihan eyiti o ni awọn imọ-ẹrọ isinmi kikọ lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ikunsinu ti iberu ati aibalẹ lakoko itọju ailera.

Nigbamii, awọn adaṣe wọnyi tun le ṣe iranlọwọ kọ ọ lati darapọ mọ awọn ologbo pẹlu idahun isinmi dipo idahun wahala.

Imọ itọju ihuwasi

Ti o ko ba ni idaniloju nipa itọju ailera, o le ṣe akiyesi itọju ihuwasi ti imọ (CBT) dipo. Ni CBT, iwọ yoo kọ bi o ṣe le ṣe idanimọ awọn ilana ero ti o fa ipọnju ati atunṣe wọn.

CBT fun ailurophobia yoo ṣee tun jẹ diẹ ninu ifihan si awọn ologbo, ṣugbọn iwọ yoo ni ipese daradara pẹlu awọn irinṣẹ didako nipasẹ ipele yẹn.

Oogun

Ko si awọn oogun eyikeyi ti a ṣe apẹrẹ pataki lati tọju phobias, ṣugbọn diẹ ninu awọn le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso igba diẹ ti awọn aami aisan. Iwọnyi pẹlu:

• Awọn oludibo Beta. Awọn oludibo Beta ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aami aiṣan ti aifọkanbalẹ, gẹgẹbi iwọn ọkan ti o pọ ati dizziness. Wọn ti ya ni gbogbogbo ṣaaju lilọ si ipo ti o fa awọn aami aisan ti ara.
• Awọn Benzodiazepines. Iwọnyi jẹ awọn apanirun ti o tun ṣe iranlọwọ idinku awọn aami aibalẹ. Lakoko ti wọn le ṣe iranlọwọ, wọn tun ni eewu giga ti afẹsodi. Dokita rẹ yoo ṣe alaye gbogbo nkan wọnyi fun lẹẹkọọkan tabi lilo igba diẹ.
• D-cycloserine (DCS). Eyi jẹ oogun kan ti o le ṣe iranlọwọ mu awọn anfani ti itọju ailera han. Awọn abajade ti itọju ailera ifihan daba le jẹ doko diẹ sii nigbati a ba ṣafikun pẹlu DCS.

Paapaa laisi DCS tabi awọn oogun miiran, awọn eniyan nigbagbogbo ni aṣeyọri pẹlu itọju ailera.

Laini isalẹ

Awọn phobias ti ẹranko wa laarin awọn phobias ti o wọpọ julọ. Ti o ba ni iberu ti awọn ologbo ti o da ọ duro lati ṣe awọn iṣẹ kan tabi ni ipa odi lori igbesi aye rẹ, itọju ailera le ṣe iranlọwọ.