Ifunni ọmọde lati awọn oṣu 9 si 12

Akoonu

• Ohunelo fun ọmọ ti o wa ni awọn oṣu 9-12
• Oriṣi ewe saladi pẹlu hake

Ninu ounjẹ ọmọ, a le fi kun ẹja ni oṣu mẹsan, iresi ati pasita ni oṣu mẹwa, awọn irugbin bi awọn ewa tabi awọn ewa ni oṣu 11, fun apẹẹrẹ, ati lati oṣu mejila 12 lọ, a le fun ọmọ naa ni awọn eniyan alawo funfun.

Diẹ ninu awọn imọran to wulo fun lilo awọn ounjẹ tuntun le jẹ:

• Eja (awọn oṣu 9) - ni ibẹrẹ, o yẹ ki a ṣafihan awọn ẹja sinu bimo ẹfọ ati ni kikpo diẹ sinu satelaiti ni awọn ege ti o fọ diẹ diẹ. O ṣe pataki pe ni akọkọ awọn ẹja jẹ tinrin bi hake tabi atẹlẹsẹ, fun apẹẹrẹ. Iye ẹja fun ounjẹ kii yoo kọja 25 g fun ọjọ kan, ati pe o yẹ ki o jẹ ni ọkan ninu awọn ounjẹ akọkọ, fifi ẹran naa pamọ si ounjẹ miiran. Wo Awọn ilana ounjẹ Ọmọ fun awọn ọmọ oṣu mẹsan.
• Rice ati pasita (osu mewaa) - iresi ninu Berry ati esufulawa bi awọn irawọ ati awọn lẹta, fun apẹẹrẹ ni a le ṣafikun si ọso-odin ẹfọ ni awọn iwọn kekere ati sise daradara.
• Ewa, awọn ewa tabi ọkà (oṣu 11)- wọn le ṣe adalu ninu irugbin ẹfọ ni awọn iwọn kekere, jinna daradara ati itemole tabi ṣe funfun ti awọn Ewa, fun apẹẹrẹ.
• Ẹyin funfun (oṣu mejila 12) - gbogbo ẹyin le wa ni afikun si ounjẹ ọmọ lẹhin osu 12, to awọn akoko 2 ni ọsẹ kan. Ẹyin yẹ ki o lo bi aropo fun ẹran tabi ẹja.

Biotilẹjẹpe awọn ọmọ ikoko ko tii ni eyin abẹrẹ ni ọjọ-ori yii, wọn ti jẹ ounjẹ tẹlẹ pẹlu awọn ọta wọn, ni fifun wọn ni ounjẹ ti o le lati ifọwọra awọn gomu ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣọra nigbati ounjẹ ba tuka ki ọmọ naa ma tẹ.

Ohunelo fun ọmọ ti o wa ni awọn oṣu 9-12

Atẹle yii jẹ apẹẹrẹ ti ohunelo ti a le fun ọmọ ni laarin awọn oṣu 9 si 12.

Oriṣi ewe saladi pẹlu hake

Eroja

• 20 g ti hake laisi egungun
• 1 ọdunkun
• 100 g ti oriṣi ewe

Ipo imurasilẹ

Peeli, wẹ ki o si ṣẹ ọdunkun naa. Wẹ oriṣi ewe naa lẹhinna sise ni pan pẹlu omi sise pẹlu ọdunkun fun iṣẹju 15. Fi hake kun ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju marun 5 miiran. Mu omi ti o pọ julọ ki o lọ pẹlu iranlọwọ ti ọpa idan. Ti o ko ba ni puree ti o fẹlẹfẹlẹ, o le fi ṣibi meji ti wara ọmọ kun. Wo awọn ilana miiran 4 fun awọn ọmọ ikoko ti o jẹ oṣu mẹwa 10.

Eyi ni kini lati ṣe lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati jẹun dara julọ:

Kọ ẹkọ diẹ sii ni: Bii o ṣe le jẹun ọmọ naa.