Awọn omiiran si Isẹ Rirọpo Orokun

Akoonu

• Akopọ
• Pipadanu iwuwo ati idaraya
• Itọju ailera
• Awọn abẹrẹ Hyaluronic acid
• Oogun ati sitẹriọdu
• Awọn aṣayan ogun
• Awọn abẹrẹ Corticosteroid
• Itọju-ara
• Itọju ailera
• Iṣẹ abẹ Arthroscopic
• Itoju sẹẹli sẹẹli
• Awọn abẹrẹ amuaradagba ọlọrọ Plasma
• Osteotomi orunkun
• Awọn ẹrọ iranlọwọ ati atilẹyin
• Awọn aṣayan ti ko ṣe iranlọwọ
• Sonipa awọn aṣayan rẹ

Akopọ

Iṣẹ abẹ rirọpo orokun kii ṣe igbagbogbo aṣayan akọkọ fun atọju irora orokun. Orisirisi awọn itọju miiran le ṣe iranlọwọ lati mu iderun wa.

Ti o ba ni iriri irora orokun, beere lọwọ dokita rẹ nipa awọn ọna ti ko ni ipa lati koju rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran.

Pipadanu iwuwo ati idaraya

Awọn amoye ṣe iwuri fun eniyan ti o ni iwọn apọju tabi pẹlu isanraju lati padanu iwuwo ati adaṣe. Papọ, awọn iwọn wọnyi le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ibajẹ apapọ ati dinku irora.

Iwadi fihan pe gbogbo afikun awọn poun 10 mu alekun ti idagbasoke orokun osteoarthritis nipasẹ. Ni akoko kanna, sisọnu awọn poun 10 le tumọ si pe o ni ipa titẹ diẹ si awọn kneeskun rẹ.

Awọn iṣẹ to dara pẹlu:

• nrin
• gigun kẹkẹ
• awọn adaṣe okunkun
• ikẹkọ neuromuscular
• idaraya omi
• yoga
• tai chi

Awọn amoye ṣe akiyesi pe adaṣe pẹlu ẹgbẹ kan tabi olutọju-ara kan le jẹ doko diẹ sii ju idaraya nikan lọ. Wọn tun ṣeduro yiyan iṣẹ kan ti o gbadun ati pe o le fun.

Onimọṣẹ ilera kan le ni imọran lori awọn adaṣe ti o baamu.

Itọju ailera

Oniwosan nipa ti ara le ṣiṣẹ ipinnu lati dinku irora ati mu awọn iṣan bọtini lagbara ti o ni ipa awọn kneeskun rẹ. Wọn tun le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati rii daju pe o n ṣe awọn adaṣe ni deede.

Wọn le lo yinyin ati ooru lati dinku irora ati igbona.

Awọn abẹrẹ Hyaluronic acid

Awọn abẹrẹ orokun ti hyaluronic acid ni a ro lati ṣe lubricate apapọ orokun.Eyi le ṣe iranlọwọ mu imun-mọnamọna mu, dinku irora, ati mu iṣipo orokun dara.

Awọn amoye ko ṣeduro lọwọlọwọ lilo awọn abẹrẹ wọnyi, sibẹsibẹ, nitori ko si ẹri ti o to pe wọn fihan lati ṣiṣẹ.

Oogun ati sitẹriọdu

Oogun on-counter (OTC) le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora orokun.

Awọn aṣayan pẹlu:

• awọn oogun iderun irora lori-counter-counter, bii acetaminophen
• egboogi-iredodo ti ko ni sitẹriọdu ti ara ati ti ẹnu (NSAIDs)
• awọn ipara ti agbegbe ti o ni capsaicin ninu

Awọn aṣayan ogun

Ti awọn itọju OTC ko ba ṣiṣẹ, dokita rẹ le sọ oogun ti o lagbara sii, bii duloxetine tabi tramadol.

Tramadol jẹ opioid, ati opioids le jẹ afẹsodi. Awọn amoye nikan ni imọran ni lilo tramadol ti o ko ba le lo awọn oogun miiran, ati pe wọn ko ṣeduro eyikeyi iru opioid miiran.

Awọn abẹrẹ Corticosteroid

Aṣayan miiran ni lati ni abẹrẹ sitẹriọdu sinu agbegbe ti o kan. Eyi le dinku irora ati igbona ninu orokun rẹ. Ìrora naa maa n dinku laarin awọn ọjọ diẹ, ati iderun wa fun ọpọlọpọ awọn ọsẹ.

Diẹ ninu ti beere lọwọ lilo igba pipẹ ti awọn sitẹriọdu. Iwadi kan wa pe, lẹhin ọdun 2, awọn eniyan ti o gba awọn abẹrẹ sitẹriọdu ni kerekere kere si ati pe ko si ilọsiwaju ninu irora orokun.

Sibẹsibẹ, awọn itọnisọna ti a tẹjade ni 2019 ṣe atilẹyin lilo wọn.

Itọju-ara

Acupuncture jẹ ilana Kannada atijọ ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora. O nlo didasilẹ, awọn abẹrẹ tinrin lati yi ṣiṣan agbara pada laarin ara.

fihan pe acupuncture le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora orokun ni igba diẹ.

Awọn itọnisọna lọwọlọwọ n ṣe atilẹyin fun lilo acupuncture ni itọju irora orokun, ṣugbọn ṣe akiyesi pe awọn anfani rẹ ko han patapata. Awọn eewu ti acupuncture wa ni kekere, nitorinaa acupuncture le jẹ iwulo igbiyanju.

Itọju ailera

Ni prolotherapy, alamọdaju ilera kan ṣe itọsi ojutu ibinu si ligament tabi tendoni lati mu iṣan ẹjẹ pọ si ati ipese awọn eroja. Itọju yii ni ifọkansi lati mu ilana imularada ṣiṣẹ nipa didan ara.

O ojutu dextrose, eyiti o jẹ adalu suga, ni a maa n lo.

Ni ọkan, awọn eniyan ti o ni osteoarthritis orokun gba awọn abẹrẹ marun marun ọsẹ mẹrin yato si. Wọn royin awọn ipele irora wọn ti ni ilọsiwaju awọn ọsẹ 26 lẹhin abẹrẹ akọkọ. Lẹhin ọdun kan, wọn tun ni ilọsiwaju naa.

sọ pe ilana yii ṣee ṣe ailewu ati pe o han lati ṣe iranlọwọ irora irora, ṣugbọn wọn tun n pe fun iwadi diẹ sii.

Awọn itọsọna lọwọlọwọ ko ṣe iṣeduro lilo prolotherapy.

Iṣẹ abẹ Arthroscopic

Onisegun kan le daba iṣẹ abẹ arthroscopic lati yọ awọn ajẹkù egungun, awọn ege ti meniscus ti o ya, tabi kerekere ti o bajẹ, ati awọn iṣuu tunṣe.

Arthroscope jẹ iru kamẹra kan. O gba laaye oniṣẹ abẹ lati wo inu isẹpo rẹ nipasẹ fifọ kekere. Lẹhin ṣiṣe awọn abọ meji si mẹrin, oniṣẹ abẹ naa nlo arthroscope lati ṣiṣẹ lori inu orokun rẹ.

Ilana yii ko ni ipa ju iṣẹ abẹ lọ. Ọpọlọpọ eniyan le lọ si ile ni ọjọ kanna. Imularada, paapaa, le ṣe yiyara.

Sibẹsibẹ, o le ma ṣe iranlọwọ ni gbogbo awọn oriṣi ti arthritis orokun.

Itoju sẹẹli sẹẹli

Itọju idanwo yii nlo awọn sẹẹli ti o ni ọra inu egungun lati ibadi lati ṣe iranlọwọ lati tun sọ asọtẹlẹ kerekere ni orokun.

ti fihan pe itọju sẹẹli sẹẹli le ṣe iranlọwọ lati dinku irora orokun ati mu iṣẹ dara si, ṣugbọn ko han pe o ni abajade itusilẹ kerekere.

Itọju sẹẹli atẹgun fun awọn ipalara apapọ ko tii jẹ apakan ti iṣe iṣoogun. Awọn amoye ko ṣeduro lọwọlọwọ awọn abẹrẹ sẹẹli fun osteoarthritis (OA), nitori ko si ọna itọju idiwọn sibẹsibẹ.

Awọn abẹrẹ amuaradagba ọlọrọ Plasma

Itọju idanwo miiran ni itasi orokun osteoarthritic pẹlu amuaradagba ọlọrọ pilasima (PRP) ni awọn igbesẹ mẹta.

1. Olupese ilera kan gba diẹ ninu ẹjẹ lọwọ eniyan ti o nilo itọju naa.
2. Lilo centrifuge, wọn ya awọn platelets ti o ni awọn ifosiwewe idagba kuro ninu ẹjẹ.
3. Lẹhinna, wọn fa awọn platelets wọnyi sinu isẹpo orokun.

Awọn itọsọna lọwọlọwọ n gba awọn eniyan ni imọran lati maṣe lo itọju ailera yii, nitori aini aini deede ni imurasilẹ ati ṣiṣe abojuto awọn abẹrẹ naa. Eyi tumọ si pe ko ṣee ṣe lati mọ kini igbaradi naa ni.

Osteotomi orunkun

Awọn eniyan ti o ni abuku orokun tabi ibajẹ si ẹgbẹ kan ti orokun wọn le ni anfani lati osteotomy.

Ilana yii yi iyipo iwuwo gbigbe kuro ni agbegbe ti o bajẹ ti orokun.

Sibẹsibẹ, osteotomy orokun ko yẹ fun gbogbo eniyan. Nigbagbogbo a lo fun awọn ọdọ ti o ni ibajẹ orokun to lopin.

Awọn ẹrọ iranlọwọ ati atilẹyin

Awọn ẹrọ ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu:

• ohun ọgbin ti nrin, eyiti o le ṣe iranlọwọ pẹlu iwọntunwọnsi
• àmúró orokun, lati ṣe atilẹyin isẹpo orokun

Teepu Kineseo jẹ irisi imura ti o ni iwuri fun ara lati larada nipa ti ara nipasẹ jijẹ ẹjẹ ni ayika isan kan. O tun ṣe atilẹyin apapọ lakoko gbigba laaye lati gbe larọwọto. O le ṣe iyọda irora ati pe o le ṣe iranlọwọ idiwọ OA lati dagbasoke tabi buru si.

Awọn itọsọna lọwọlọwọ ko ṣe iṣeduro lilo awọn bata ti a ti yipada tabi ita ati awọn insoles ti o wa ni agbedemeji.

Awọn aṣayan ti ko ṣe iranlọwọ

Awọn itọsọna lọwọlọwọ n gba eniyan niyanju lati maṣe lo:

• ifunni iṣan ara itanna transcutaneous (TENS)
• glucosamine ati awọn afikun imi-ọjọ chondroitin
• bisphosphonates
• hydroxychloroquine
• methotrexate
• isedale

Sonipa awọn aṣayan rẹ

Ṣaaju ki o to jade fun iṣẹ abẹ rirọpo orokun, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi gbogbo awọn aṣayan rẹ.

Sibẹsibẹ, ti o ba niro pe o ti gbiyanju ohun gbogbo tabi oniṣẹ abẹ rẹ ni imọran lapapọ tabi rirọpo apakan, o le to akoko lati ronu iṣẹ abẹ.