Aibalẹ ọmọ: awọn ami ati bii o ṣe le ṣakoso

Akoonu

• Awọn aami akọkọ ti aifọkanbalẹ
• Bii O ṣe le Ran Iranlọwọ Ọmọ Rẹ lọwọ
• 1. Maṣe gbiyanju lati yago fun awọn ibẹru ọmọ naa
• 2. Fi iye si ohun ti ọmọ naa n rilara
• 3. Gbiyanju lati dinku akoko aibalẹ
• 4. Ṣawari ipo ti o fa aibalẹ
• 5. Ṣe awọn iṣẹ isinmi pẹlu ọmọ naa

Ibanujẹ jẹ rilara ti o wọpọ ati ti o wọpọ pupọ, mejeeji ni awọn igbesi aye awọn agbalagba ati awọn ọmọde, sibẹsibẹ, nigbati aibalẹ yii ba lagbara pupọ o si ṣe idiwọ ọmọ naa lati gbe igbesi aye rẹ deede tabi kopa ninu awọn iṣẹ lọpọlọpọ, o le jẹ diẹ sii ti o nilo lati jẹ koju ati adirẹsi lati gba fun idagbasoke pipe sii.

O jẹ wọpọ fun ọmọ lati fi awọn aami aiṣan ti aibalẹ han nigbati awọn obi yapa, nigbati wọn ba lọ si ile, yipada ile-iwe tabi nigbati olufẹ kan ku, ati nitorinaa, ni oju awọn ipo ikọlu diẹ sii wọnyi, awọn obi yẹ ki o fiyesi si ihuwasi ọmọ naa , ṣayẹwo boya o n ṣe deede si ipo naa, tabi ti o ba ndagbasoke alaigbọn ati awọn ibẹru ti o pọ julọ.

Nigbagbogbo nigbati ọmọ naa ba ni aabo, ni aabo ati atilẹyin, ara rẹ yoo balẹ. Sọrọ si ọmọ naa, wo oju wọn, gbiyanju lati ni oye oju-iwoye wọn ṣe iranlọwọ lati ni oye awọn imọlara tiwọn, ṣe idasi si idagbasoke wọn.

Awọn aami akọkọ ti aifọkanbalẹ

Awọn ọmọde ni gbogbogbo nira sii lati ṣalaye ohun ti wọn n rilara ati, nitorinaa, le ma sọ ​​pe wọn ṣaniyan, niwọnbi awọn tikararẹ ko loye ohun ti o jẹ aniyan.

Sibẹsibẹ, awọn ami kan wa ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn obi lati ṣe idanimọ ipo aifọkanbalẹ, gẹgẹbi:

• Jije ibinu ati yiya ju deede;
• Nini iṣoro sisun;
• Titaji ni igbagbogbo ju igbagbogbo lọ ni alẹ;
• Muyan ika rẹ tabi pee sokoto rẹ lẹẹkansi;
• Nini alaburuku loorekoore.

Awọn ọmọde agbalagba, ni apa keji, le ni anfani lati ṣalaye ohun ti wọn n rilara, ṣugbọn ni igbagbogbo awọn oye wọnyi ko ni oye bi aibalẹ ati pe ọmọde le pari ni sisọ aini igboya ati iṣoro ninu fifokansi, fun apẹẹrẹ, tabi ohun miiran gbiyanju lati yago fun baraku awọn iṣẹ ojoojumọ, bii lilọ pẹlu awọn ọrẹ tabi lilọ si ile-iwe.

Nigbati awọn aami aiṣan wọnyi jẹ irẹlẹ ati igba diẹ, ko si igbagbogbo fa fun ibakcdun, ati ṣe aṣoju ipo kan ti aifọkanbalẹ igba diẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba gba to ju ọsẹ 1 lọ lati kọja, awọn obi tabi alabojuto yẹ ki o wa ni iṣọwo ki o gbiyanju lati ran ọmọ lọwọ lati bori ipele yii.

Bii O ṣe le Ran Iranlọwọ Ọmọ Rẹ lọwọ

Nigbati ọmọ naa ba lọ sinu aawọ aifọkanbalẹ onibaje, awọn obi, awọn alabojuto ati awọn ọmọ ẹbi ṣe pataki pupọ ni igbiyanju lati fọ iyika ati mu ilera pada sipo. Sibẹsibẹ, iṣẹ yii le jẹ idiju pupọ ati paapaa awọn obi ti o ni ero daradara le pari ṣiṣe awọn aṣiṣe ti o mu ki ibanujẹ pọ.

Nitorinaa, apẹrẹ ni pe, nigbakugba ti a ba mọ ipo ti o ṣeeṣe ti apọju pupọ tabi aibalẹ aibalẹ, kan si alamọ-ara-ẹni, lati ṣe atunyẹwo ti o tọ ati gba itọsọna ti o baamu si ọran kọọkan.

Ṣi, diẹ ninu awọn imọran ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso aifọkanbalẹ ọmọ rẹ pẹlu:

1. Maṣe gbiyanju lati yago fun awọn ibẹru ọmọ naa

Awọn ọmọde ti o ni iriri aifọkanbalẹ nigbagbogbo ni diẹ ninu awọn ibẹru, gẹgẹbi lilọ si ita, lilọ si ile-iwe tabi paapaa sọrọ si awọn eniyan miiran. Ni awọn ipo wọnyi, ohun ti o yẹ ki o ṣe kii ṣe lati gbiyanju lati da ọmọde duro ati yọ gbogbo awọn ipo wọnyi kuro, nitori ọna yẹn, kii yoo ni anfani lati bori awọn ibẹru rẹ ati pe kii yoo ṣẹda awọn ilana lati bori iberu rẹ. Ni afikun, nipa yago fun ipo kan, ọmọ naa yoo ni oye pe o ni awọn idi lati fẹ gaan lati yago fun ipo yẹn, nitori agbalagba naa tun yago fun wọn.

Sibẹsibẹ, ọmọ naa ko yẹ ki o fi agbara mu lati koju awọn ibẹru rẹ, nitori titẹ pupọ le jẹ ki ipo naa buru. Nitorinaa, ohun ti o yẹ ki o ṣe ni lati mu awọn ipo iberu nipa ti ara ati, nigbakugba ti o ba ṣeeṣe, fihan ọmọde pe o ṣee ṣe lati bori iberu yii.

2. Fi iye si ohun ti ọmọ naa n rilara

Ni igbiyanju lati dinku iberu ọmọ naa, o jẹ ohun ti o wọpọ fun awọn obi tabi alabojuto lati gbiyanju lati sọ fun ọmọ naa pe wọn ko gbọdọ ṣe aniyan tabi pe wọn ko nilo lati bẹru, sibẹsibẹ, awọn iru awọn gbolohun ọrọ wọnyi, botilẹjẹpe wọn sọ pẹlu a idi ti o dara, le ṣe ayẹwo nipasẹ ọmọ bi idajọ, bi wọn ṣe le niro pe ohun ti wọn n rilara ko tọ tabi ko ni oye, fun apẹẹrẹ.

Nitorinaa, apẹrẹ ni lati ba ọmọ sọrọ nipa awọn ibẹru rẹ ati ohun ti o ni rilara, ni idaniloju pe o wa ni ẹgbẹ rẹ lati daabo bo ati gbiyanju lati ṣe iranlọwọ bori ipo naa. Iru ihuwasi yii ni gbogbogbo ni ipa ti o dara julọ, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati mu iṣaro ti ọmọ le.

3. Gbiyanju lati dinku akoko aibalẹ

Ọna miiran lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati koju aifọkanbalẹ ni lati fihan pe aifọkanbalẹ jẹ rilara igba diẹ ati pe o parẹ, paapaa nigbati o ba dabi pe ko si ọna lati ṣe ilọsiwaju. Nitorinaa, nigbakugba ti o ba ṣeeṣe, awọn obi ati alabojuto yẹ ki o gbiyanju lati dinku akoko ti aibalẹ, eyiti o pọ julọ nigbagbogbo ṣaaju ṣiṣe iṣẹ kankan. Iyẹn ni, riro pe ọmọ naa bẹru lati lọ si ehín, awọn obi le sọ pe wọn nilo lati lọ si ehin nikan wakati 1 tabi 2 ṣaaju, lati yago fun ọmọ naa lati ni ironu yii fun igba pipẹ.

4. Ṣawari ipo ti o fa aibalẹ

Nigba miiran o le wulo fun ọmọ naa lati gbiyanju lati ṣawari ohun ti o n rilara ati lati fi ipo naa han ni ọna ọgbọn-inu. Nitorinaa, fojuinu pe ọmọ naa bẹru lati lọ si ehín, ẹnikan le gbiyanju lati ba ọmọ naa sọrọ nipa ohun ti o ro pe ehin naa nṣe ati kini pataki ninu igbesi aye rẹ. Ni afikun, ti ọmọ naa ba ni itunu sọrọ, ẹnikan tun le ro pe o buru julọ ti o le ṣẹlẹ ni ipo yẹn ati ṣe iranlọwọ fun ọmọde lati ṣẹda ero kan bi o ba jẹ pe ẹru yii ṣẹlẹ.

Ni ọpọlọpọ igba, ipele ti aibalẹ le dinku nigbati ọmọ ba ni rilara pe o ni ero kan fun iṣẹlẹ ti o buru julọ, fifun u ni igboya diẹ sii lati bori awọn ibẹru rẹ.

5. Ṣe awọn iṣẹ isinmi pẹlu ọmọ naa

Eyi jẹ Ayebaye, ilana ti o rọrun ti o le ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati ṣakoso awọn ipele ti ara wọn ti aibalẹ nigbati wọn ba wa nikan. Fun eyi, o yẹ ki a kọ ọmọ naa diẹ ninu awọn iṣẹ isinmi, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati yi ironu pada kuro ninu awọn ibẹru ti o nro.

Imọ-ẹrọ isinmi ti o dara jẹ eyiti o mu ẹmi nla, ifasimu fun awọn aaya 3 ati imukuro fun 3 miiran, fun apẹẹrẹ. Ṣugbọn awọn iṣẹ miiran bii kika nọmba awọn ọmọkunrin ni awọn kuru tabi tẹtisi orin le ṣe iranlọwọ lati yọkuro ati ṣakoso aapọn dara julọ.

Tun ṣayẹwo bi o ṣe le ṣatunṣe ounjẹ ọmọ rẹ lati ṣe iranlọwọ iṣakoso aibalẹ.