Awọn imọran Anti-Aging pẹlu Dokita Gerald Imber

Akoonu

• Atunwo fun

Nigbati o ba wa ni wiwa ati rilara ti o dara julọ, ounjẹ ilera ati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ lọ ọna pipẹ. Sibẹsibẹ, iyẹn ko tumọ si pe o ko le ni iranlọwọ diẹ! Olukọni tuntun ti SHAPE, Dokita Gerald Imber, dokita olokiki agbaye ati onkọwe ti Ọdọ Ọdọ, joko pẹlu wa lati jiroro ilana ilana alatako ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati lu aago. Ka siwaju fun iṣeduro oke rẹ lori bi o ṣe le wo ati rilara ti o dara julọ.

“Ilana alatako tumọ si pe o ni lati da ilana gangan ti ogbó duro,” Dokita Imber sọ. "Ọna ti o dara julọ lati ṣe eyi, laibikita ẹni ti o jẹ tabi ọdun melo, jẹ gbigbe ọra."

Gbigbe ọra jẹ ilana kan ti o tumọ si yọ ọra ara kuro ni agbegbe kan ti ara alaisan, gẹgẹ bi awọn apọju tabi itan, ati gbigbe si ibikan miiran lori ara, bii oju lati kun awọn ila oju tabi lati fun ọ ni angularity diẹ sii ninu rẹ ẹrẹkẹ, Dokita Imber sọ. Ti a ṣe akiyesi bi irẹwẹsi kekere bi iṣẹ abẹ le jẹ, o jẹ igbagbogbo ilana alaisan-jade pẹlu akoko diẹ ti o lo bọlọwọ, ki o le dide ati nipa fun awọn iṣẹ ṣiṣe deede rẹ yarayara.

“Ilana naa le gba nibikibi lati wakati meji si mẹrin, ati pe o le ni iriri wiwu kekere tabi ọgbẹ, ṣugbọn nitori o nlo iwọn nla ti nkan ti o jẹ iwo, o pa eewu eewu ifura, ”Dokita Imber sọ.” Ni gbogbogbo, o le lọ kuro ni ile -iwosan ni ọjọ kanna ati pe akoko imularada pupọ wa. ”

Siwaju sii, ilana yii jẹ ailewu laibikita ọjọ-ori rẹ, Dokita Imber tẹnumọ. “Ko si aala ọjọ -ori,” o sọ. "O jẹ nla fun ọdọ, bakanna bi agbalagba."

Atako ti ọpọlọpọ eniyan ni, ni ibamu si Dokita Imber, ni pe kii ṣe “atunṣe ni iyara.”

Ilana naa ni agbara lati wa titi, ṣugbọn nitori pe o n ṣowo pẹlu awọn sẹẹli sanra laaye, diẹ ninu eniyan ni lati faragba awọn iyipo pupọ ṣaaju ki wọn to rii awọn abajade. Nigbati o ba yọ awọn sẹẹli ti o sanra kuro lati apakan kan ti ara ati gbe wọn si omiran, nipa idaji yoo wa ipese ẹjẹ lẹsẹkẹsẹ ninu eyiti lati "gbe." Idaji miiran le pin kaakiri laarin oṣu mẹfa tabi ọdun kan. Nigbati iyẹn ba ṣẹlẹ, alaisan le ni lati faragba iyipo miiran tabi meji ti awọn gbigbe ọra ṣaaju ki wọn rii awọn abajade ayeraye.

Kini o le ro? Ṣe iwọ yoo ronu ilana ti ogbologbo fun ara rẹ lailai?

Gerald Imber, MD jẹ dokita olokiki agbaye kan, onkọwe, ati alamọja arugbo. Iwe re Ọdọ Ọdọ jẹ lodidi pupọ fun iyipada ọna ti a ṣe pẹlu ti ogbo ati ẹwa.

Dokita Imber ti dagbasoke ati gbaye-gbale awọn ilana afasiri bii microsuction ati opin oju-oju aleebu kukuru, ati pe o jẹ oluranlọwọ ti o lagbara ti iranlọwọ ara ẹni ati eto-ẹkọ. Oun ni onkọwe ti ọpọlọpọ awọn iwe imọ-jinlẹ ati awọn iwe, wa lori oṣiṣẹ ti Weill-Cornell Medical College, Ile-iwosan New York-Presbyterian, ati ṣe itọsọna ile-iwosan aladani kan ni Manhattan.

Fun awọn imọran ati imọran alatako diẹ sii, tẹle Dokita Imber lori Twitter @DrGeraldImber tabi ṣabẹwo youthcorridor.com.

Atunwo fun