Astenia: kini o jẹ, kini o le jẹ ati kini lati ṣe

Akoonu

• 1. Aisan
• 2. Ẹjẹ
• 3. Awọn aiṣedede tairodu
• 4. Ibanujẹ
• 5. Insomnia
• 6. Aipe Vitamin B12
• 7. Awọn oogun

Asthenia jẹ ipo ti o jẹ ti rilara ti ailera ati aini aini gbogbogbo, eyiti o tun le ni nkan ṣe pẹlu agara ti ara ati ti ọgbọn, iwariri, fifalẹ awọn iṣipopada, ati awọn iṣan isan.

Asthenia le jẹ igba diẹ tabi onibaje, ati pe o le fa nipasẹ awọn ifosiwewe pupọ, gẹgẹbi awọn otutu ati aisan, awọn iṣoro tairodu, awọn aipe Vitamin tabi nitori ifihan si awọn itọju kan, gẹgẹbi ẹla, fun apẹẹrẹ.

1. Aisan

Aarun aisan jẹ ikolu ti o fa nipasẹ ọlọjẹ aarun ayọkẹlẹ pe, ni afikun si nfa asthenia, fa awọn aami aiṣan bii iba, ikọ-iwe, ọfun ọgbẹ, yiya ati imu imu, ati pe o le ṣiṣe lati ọjọ 5 si 7.

Kin ki nse: itọju fun aarun ayọkẹlẹ ni akọkọ isinmi ati hydration ati gbigbe ti awọn oogun lati ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣan, gẹgẹbi awọn iyọdajẹ irora, fun irora ati iba ati antihistamine fun awọn aami aiṣedede. Mọ kini lati mu fun aami aisan kọọkan.

2. Ẹjẹ

Ajẹsara jẹ ẹya nipasẹ awọn ipele dinku ti ẹjẹ pupa ninu ẹjẹ, eyiti o jẹ ọlọjẹ ti o wa ninu awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, ti o ni idaamu fun gbigbe atẹgun si awọn ara. Ni afikun si rirẹ nla, ẹjẹ ẹjẹ le ja si awọn aami aisan bii mimi kukuru, pallor ati oorun. Wa ohun ti o jẹ awọn okunfa arun yii.

Kin ki nse: itọju naa da lori iru ẹjẹ ti eniyan ni, ati pe o le ṣee ṣe pẹlu irin ati / tabi afikun Vitamin B12, iṣakoso ti awọn corticosteroids ati awọn ajẹsara tabi, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira pupọ, gbigbe ọra inu egungun. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa itọju ti iru ẹjẹ kọọkan.

3. Awọn aiṣedede tairodu

Awọn ayipada kan ninu tairodu, gẹgẹbi hypothyroidism, le fa asthenia, ere iwuwo ati orififo ati pipadanu irun ori, fun apẹẹrẹ, nitori iṣẹ tairodu kekere.

Kin ki nse: itọju fun hypothyroidism ni a ṣe nipasẹ rirọpo homonu pẹlu levothyroxine, eyiti o gbọdọ jẹ aṣẹ nipasẹ endocrinologist. Wo diẹ sii nipa itọju ti hypothyroidism.

4. Ibanujẹ

Ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o ni aibanujẹ jẹ rirẹ pupọju, ti o ni nkan ṣe pẹlu ailagbara lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ. Ibanujẹ jẹ aisan ti o ni ipa lori iṣesi, ti o fa ijinlẹ, itẹramọṣẹ ati ibanujẹ ti ko ṣe deede, ti o kọja awọn ọsẹ 2, ati pe ko ni idi ti o le ṣalaye fun u lati ṣẹlẹ.

Kin ki nse: itọju fun aibanujẹ nigbagbogbo ni a ṣe pẹlu awọn oogun arannilọmọ ti a ṣe iṣeduro nipasẹ psychiatrist ati awọn akoko psychotherapy, ṣe ni oṣooṣu pẹlu onimọ-jinlẹ kan.

5. Insomnia

Insomnia jẹ rudurudu oorun ti o fa iṣoro sun oorun tabi mimu didara oorun dara, ṣiṣe eniyan ni rirẹ pupọ ni ọjọ keji, paapaa ti o ba waye ni ọpọlọpọ awọn alẹ ni ọna kan. Ipo yii jẹ wọpọ julọ ni awọn akoko aapọn, ati pe o tun le ni nkan ṣe pẹlu awọn aisan, gẹgẹbi ibanujẹ, tabi ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo bii oyun tabi menopause.

Kin ki nse: O ṣe pataki pupọ lati gba awọn iwa ti o fun laaye ara lati sun ni akoko ti o tọ, gẹgẹbi ọran ti imototo oorun, yago fun wiwo tẹlifisiọnu tabi wiwo foonu ni akoko sisun, yago fun sisun oorun ni ọjọ kọọkan ni akoko oriṣiriṣi ati awọn adaṣe adaṣe. nigba ọjọ, fun apẹẹrẹ. Awọn àbínibí àdáni tun wa, gẹgẹ bi eso ifẹ tabi tii chamomile, fun apẹẹrẹ, ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira pupọ, o le jẹ pataki lati mu oogun ti dokita ba ṣeduro rẹ.

6. Aipe Vitamin B12

Vitamin B12 ṣe pataki pupọ fun ṣiṣe to dara ti ara ati, nitorinaa, aipe ti Vitamin yii le fa ọpọlọpọ awọn ayipada ninu ara, gẹgẹbi asthenia, ẹjẹ, ẹmi kukuru, iranti iranti, iṣoro wiwo ati ibinu, fun apẹẹrẹ. Wo kini awọn idi akọkọ ti aini Vitamin B12.

Kin ki nse: itọju yẹ ki o ṣe nipasẹ yiyipada awọn ihuwasi jijẹ, nipa jijẹ gbigbe ti awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni Vitamin B12, ati ni awọn igba miiran, o le jẹ pataki lati ṣafikun pẹlu Vitamin yii.

7. Awọn oogun

Ifunni awọn oogun kan, paapaa anxiolytics ati awọn oogun ti a lo ninu itọju ẹla, le fa asthenia bi ipa ẹgbẹ.

Kin ki nse: ni awọn igba miiran, dokita le ṣe awọn atunṣe si itọju naa, ṣugbọn eyi kii ṣe ṣeeṣe nigbagbogbo, ati pe a gba ọ niyanju ki eniyan naa sinmi nigbakugba ti o ba ṣeeṣe.

Ni afikun si awọn okunfa wọnyi, awọn idi miiran ti ko wọpọ ti o le jẹ idi ti agara ati ailera ti o pọ, gẹgẹbi aarun, ikọlu, awọn rudurudu ọkan, àtọgbẹ ti ko tọju, awọn aisan ti o kan awọn iṣan ati majele.