Autophobia

Akoonu

• Kini autophobia?
• Kini awọn aami aiṣan ti autophobia?
• Kini o fa autophobia?
• Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo autophobia?
• Bawo ni a ṣe tọju autophobia?
• Itọju ifihan
• Imọ itọju ihuwasi (CBT)
• Awọn oogun
• Kini oju-iwoye fun autophobia?

Kini autophobia?

Autophobia, tabi monophobia, ni iberu lati wa nikan tabi nikan. Jije nikan, paapaa ni aaye itunu nigbagbogbo bi ile, le ja si aibalẹ nla fun awọn eniyan ti o ni ipo yii. Awọn eniyan ti o ni autophobia lero pe wọn nilo eniyan miiran tabi awọn eniyan miiran ni ayika lati ni aabo ailewu.

Paapaa nigbati eniyan kan pẹlu autophobia mọ pe wọn wa ni ailewu ara, wọn le gbe ni ibẹru:

• awọn olè
• alejò
• ti a ko feran
• ti aifẹ
• n sọkalẹ pẹlu iṣoro iṣoogun lojiji
• igbọran awọn ariwo airotẹlẹ tabi alaye

Kini awọn aami aiṣan ti autophobia?

Eniyan yoo dagbasoke awọn aami aiṣan ti rudurudu nigbati wọn ba wa sinu ipo eyiti wọn le pari nikan. Awọn aami aisan ti autophobia pẹlu:

• obsessively idaamu nipa jije nikan
• iriri awọn ibẹru ti ohun ti o le ṣẹlẹ lakoko jijẹ nikan
• rilara yapa si ara rẹ nigbati o ba nikan
• ni iriri gbigbọn, sweating, irora àyà, dizziness, irọra ọkan, hyperventilation, ati ríru nigbati o nikan tabi ni ipo kan nibiti o le di nikan
• rilara ti ẹru nla nigbati o wa nikan tabi ni ipo kan nibiti o le pẹ nikan wa
• ifẹ ti o lagbara lati sá nigbati o ba nikan
• ṣàníyàn lati nireti irọra

Kini o fa autophobia?

Autophobia jẹ aibalẹ aibalẹ ti o ndagba nigbati eniyan ba bẹru wọn le pari nikan. Lakoko ti o le ma jẹ irokeke gangan ti jijẹ nikan, eniyan naa yoo tun lagbara lati ṣakoso awọn aami aisan wọn.

Eniyan naa le ni agbara lati ṣiṣẹ ni deede titi wọn ko fi ni rilara nikan. Nigbati wọn ba wa nikan, wọn le nireti ainireti lati fi opin si adashe wọn ni kete bi wọn ba ti le ṣe.

Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo autophobia?

Autophobia jẹ phobia, tabi rudurudu ti o da lori iberu. Ti o ba fura pe o ni autophobia, o yẹ ki o ṣabẹwo si oṣiṣẹ gbogbogbo rẹ. Wọn le tọka si ọlọgbọn ilera ilera ọgbọn ori.

Nigbati o ba rii ọlọgbọn ilera ọpọlọ wọn yoo ṣe igbelewọn imọ-ọkan. Wọn yoo beere fun itan iṣoogun rẹ lati rii boya iṣoro ti ara kan n kan ilera ọpọlọ rẹ. Lẹhin eyi wọn yoo ṣe igbelewọn imọ-ọkan. Eyi pẹlu bibeere ọpọlọpọ awọn ibeere nipa awọn iṣẹ ojoojumọ ati awọn ikunsinu rẹ.

Autophobia ni a ka bi phobia ipo. Eyi tumọ si pe ipo ti jijẹ nikan tabi irọra n fa ibanujẹ pupọ. Lati ṣe ayẹwo pẹlu autophobia, iberu rẹ ti jijẹ nikan fa o ni aibalẹ pupọ pe o dabaru pẹlu ilana ojoojumọ rẹ.

Ni awọn ọrọ miiran, eniyan ni phobia ju ọkan lọ ni akoko kan. O ṣee ṣe pe o n ṣojuuṣe pẹlu phobia ju ọkan lọ, eyiti o le jẹ ki autophobia rẹ paapaa nija lati farada. Ba dọkita rẹ sọrọ nipa eyikeyi awọn ibẹru miiran ti o ni.

Bawo ni a ṣe tọju autophobia?

Awọn eniyan ti o ni phobias kan pato bi autophobia nigbagbogbo ni itọju pẹlu itọju-ọkan. Awọn oriṣi ti o wọpọ julọ jẹ itọju ifihan ati itọju ihuwasi ti imọ.

Itọju ifihan

Itọju ifihan ṣe itọju ihuwasi yago fun eyiti o ti dagbasoke ni akoko pupọ. Aṣeyọri ni fun itọju yii lati mu didara igbesi aye rẹ dara si ki awọn phobias rẹ ko din opin ohun ti o lagbara lati ṣe ninu igbesi aye rẹ lojoojumọ.

Dokita rẹ yoo tun fi ọ han si orisun ti phobia rẹ leralera. Wọn yoo ṣe eyi ni akọkọ ni eto iṣakoso nibiti o lero ailewu, ati nikẹhin yoo gbe si ipo igbesi aye gidi.

Fun autophobia, olutọju-itọju rẹ yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ si jijẹ ifarada rẹ ti fifi silẹ nikan fun awọn akoko ti o pọ si. O le bẹrẹ bi lilọ kuro ni ọfiisi onimọwosan rẹ ati duro ni awọn yaadi diẹ sẹhin fun igba diẹ. Aaye ati akoko le pọ si bi o ṣe n ṣe ilọsiwaju ni ọjọ kọọkan.

Imọ itọju ihuwasi (CBT)

Ni CBT, olutọju-itọju rẹ yoo fi ọ han si phobia rẹ. Wọn yoo tun lo awọn imọ-ẹrọ miiran ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ bi o ṣe le dojuko ati lati dojuko jijẹ nikan ni ọna ti o ni itumọ diẹ sii. Wọn yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣayẹwo iru iṣaro rẹ ni ayika phobia rẹ.

CBT le fun ọ ni oye ti igboya nigbati o ba kọju si autophobia rẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni rilara pupọ pupọ ti o ba bori nigbamii ti o ba ni lati koju rẹ.

Awọn oogun

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, iṣọn-ara ọkan nikan ni aṣeyọri ni itọju autophobia. Ṣugbọn nigbami oogun le wulo ni iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan eniyan ki wọn le bọsipọ nipasẹ itọju-ọkan. Ọjọgbọn ilera ilera ọgbọn rẹ le ṣe ilana awọn oogun ni ibẹrẹ ti itọju rẹ. Wọn le tun kọ ọ lati lo ninu awọn ipo igba-kukuru kan pato tabi ti ko ṣe deede.

Diẹ ninu awọn oogun ti a lo nigbagbogbo fun awọn eniyan ti o ni autophobia pẹlu:

• Awọn idiwọ Beta: Awọn oogun ti o dẹkun iwuri ti o ṣẹlẹ nipasẹ adrenaline ninu ara. Eyi jẹ kẹmika ti o di bayi nigbati eniyan ba ni aniyan.
• Sedatives: Awọn atẹgun atẹgun Benzodiazepine le ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi nipa didinku iye aibalẹ ti o lero. Awọn oogun wọnyi yẹ ki o lo ni iṣọra nitori wọn le jẹ afẹsodi. Eyi jẹ otitọ paapaa ni awọn eniyan pẹlu itan-itan ti oogun tabi igbẹkẹle ọti.

Kini oju-iwoye fun autophobia?

“Jijẹ nikan” ni itumọ ti o yatọ fun awọn eniyan oriṣiriṣi. Diẹ ninu eniyan bẹru jijẹ laisi eniyan kan pato, tabi nigbakan eyikeyi eniyan, ni isunmọtosi sunmọ. Ati pe iwulo isunmọtosi yatọ lati eniyan si eniyan; diẹ ninu awọn eniyan ti o ni autophobia lero pe o nilo lati wa ni yara kanna bi eniyan miiran, ṣugbọn fun awọn miiran ti o wa ni ile kanna tabi ile naa dara.

Fun awọn eniyan ti o ni autophobia, iwulo lati wa pẹlu ẹlomiran n wa ni ọna ti wọn ṣe itọsọna idunnu, igbesi aye ti o ni eso nitori wọn n gbe nigbagbogbo ni ibẹru lati wa nikan.

Ti o ba ro pe o ni awọn aami aiṣan ti autophobia, ni idaniloju pe iranlọwọ wa nibẹ fun ọ. Ti o ba faramọ eto itọju rẹ, imularada ṣee ṣe. Ṣeto ibewo pẹlu dokita abojuto akọkọ rẹ tabi ọjọgbọn ilera ilera ọgbọn ori. Pẹlu apapo awọn itọju ti o tọ, iwọ yoo kọ ẹkọ daradara lati ṣakoso ati oye awọn aati rẹ, awọn ikunsinu, ati awọn ero.