Okan inu ninu oyun: awọn idi akọkọ ati kini lati ṣe lati ṣe iranlọwọ

Akoonu

• Awọn okunfa akọkọ
• Kin ki nse
• Awọn atunṣe fun ikun-inu ni oyun

Heartburn jẹ ifunra sisun ni agbegbe ikun ti o le fa si ọfun ati pe o wọpọ lati han ni oṣu mẹta tabi kẹta ti oyun, sibẹsibẹ diẹ ninu awọn obinrin le ni iriri awọn aami aisan ni iṣaaju.

Inu inu ni oyun ko ṣe pataki ati pe ko ṣe eewu si iya tabi ọmọ, botilẹjẹpe o korọrun pupọ. Sibẹsibẹ, ti o ba ni ikun-ọkan pẹlu awọn aami aisan miiran bii irora nla, irora ni isalẹ awọn egungun tabi irora ni apa ọtun ti ikun, o ṣe pataki lati lọ si dokita, nitori o le jẹ itọkasi awọn ipo to lewu ati eyiti o gbọdọ wa ni itọju ni kiakia.

Inu inu inu oyun jẹ ipo ti o wọpọ ti o le jẹ irọrun irọrun nipasẹ awọn ayipada ninu awọn iwa jijẹ, gẹgẹbi yago fun awọn ounjẹ sisun, awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni ata tabi lata pupọ ati yago fun awọn omi mimu lakoko ounjẹ, eyiti o yẹ ki o ṣe ni awọn iwọn kekere. Lati yara mu sisun naa kuro, o le gbiyanju lati mu gilasi miliki kan 1, o dara julọ lati wa ni skimmed, nitori pe ọra lati wara wara gba to gun ninu ikun ati pe o le ma ṣe iranlọwọ.

Awọn okunfa akọkọ

Ọgbẹ inu ninu oyun nigbagbogbo han ni oṣu keji ati kẹta ni oyun nitori iṣelọpọ pọ si ti progesterone homonu, eyiti ngbanilaaye awọn isan ti ile-ọmọ lati sinmi lati jẹ ki o dagba ki o huwa ninu ọmọ naa.

Ni ida keji, ilosoke ninu progesterone n ṣe igbega idinku ninu ṣiṣan oporo ati isinmi ti sphincter esophageal, eyiti o jẹ iṣan ti o ni iduro fun pipade pipin laarin ikun ati esophagus, eyiti o pari gbigba gbigba acid inu lati pada si esophagus ati ọfun diẹ sii ni rọọrun, ti o mu ki awọn aami aisan aiya.

Ni afikun, pẹlu idagba ti ọmọ, awọn ara pari pẹlu aaye ti o kere si inu ati ikun ti wa ni fisinuirindigbindigbin si oke, eyiti o tun ṣe atunṣe ipadabọ ounjẹ ati oje inu ati, nitorinaa, hihan awọn aami aiṣan inu.

Kin ki nse

Botilẹjẹpe ikun-inu jẹ aiṣedede oyun aṣoju, awọn iṣọra wa diẹ ti o ṣe iranlọwọ lati dojuko iṣoro yii:

• Yago fun awọn ounjẹ bii eweko, mayonnaise, ata, kọfi, chocolate, soda, awọn ohun mimu ọti ati awọn oje ti iṣelọpọ;
• Yago fun mimu awọn olomi lakoko ounjẹ;
• Nigbagbogbo jẹ awọn eso bi eso pia, apple, mango, eso pishi ti o pọn, papaya, ogede ati eso ajara;
• Mu gbogbo awọn ounjẹ jẹ daradara, lati dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ;
• Joko o kere ju iṣẹju 30 lẹhin jijẹ, yago fun sisun;
• Maṣe wọ aṣọ wiwọn lori ikun ati inu;
• Je awọn ipin kekere ni akoko kan, awọn igba pupọ lojoojumọ;
• Gbe gige kan ti 10 cm ni ori ibusun, lati yago fun ara lati dubulẹ patapata ni petele, nifẹ si reflux ati aiya;
• Maṣe mu siga ki o yago fun ifihan si awọn siga;
• Yago fun jijẹ awọn wakati 2 si 3 ṣaaju ibusun.

Ni gbogbogbo, ikun okan kọja lẹhin ifijiṣẹ, bi ikun ti ni aaye diẹ sii ni ikun ati awọn homonu abo pada si deede. Sibẹsibẹ, awọn obinrin ti o ni iwuwo pupọ lakoko oyun le tun ni iriri awọn aami aiṣan ti inu ọkan fun to ọdun 1 lẹhin ifijiṣẹ. Ni afikun, ikun-ọkan le jẹ aami aisan ti reflux ni oyun, eyiti o yẹ ki o tọju gẹgẹbi imọran imọran. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa reflux ni oyun ati bii itọju yẹ ki o jẹ.

Awọn atunṣe fun ikun-inu ni oyun

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, ikun-ara ni ilọsiwaju pẹlu awọn ayipada ninu ounjẹ ati igbesi-aye, ṣugbọn ninu awọn ọran ti igbagbogbo ati ibinujẹ lile, dokita le ṣeduro iṣuu magnẹsia tabi kalisiomu ti o da lori, gẹgẹbi Magnesia Bisurada tabi awọn tabulẹti Leite de Leite. Magnesia, tabi awọn atunṣe bi Mylanta Plus, fun apere. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ranti pe oogun eyikeyi yẹ ki o gba labẹ itọsọna iṣoogun nikan, nitori o le jẹ ipalara si idagbasoke ọmọ naa.

Awọn aṣayan miiran jẹ awọn àbínibí ile ti o ṣe iranlọwọ ikun-inu, gẹgẹbi gbigbẹ nkan ọdunkun kekere ati jijẹ aise. Awọn aṣayan miiran pẹlu jijẹ apple 1 ti ko yanju, nkan akara tabi cracker ipara 1 nitori wọn ṣe iranlọwọ titari awọn akoonu inu pada sinu inu lati ja ijaya ọkan nipa ti ara.

Ṣayẹwo fidio ni isalẹ fun diẹ sii nipa ikunra inu oyun ati bii o ṣe le jagun: